Si për të hequr celulitin në shtëpi: një qasje të integruar

Cellulite - është një problem global i grave të peshës dhe moshës kategorive të ndryshme. Keqkuptim se "lëvozhgë portokalli" është vetëm për femrat obeze të moshës së avancuar. Për fat të keq, kjo sëmundje (dhe ky është rasti) nuk pikturoj një hip bukur dhe vajzat e reja të pakta.

Për të kuptuar pyetjen nëse është e mundur për të hequr celulitin në shtëpi, ju duhet të fillojnë të kuptojnë se çfarë është ajo. Armiku duhet të dini në person, kështu që ne të refuzojë kushtet komplekse mjekësore dhe të flasin në gjuhë të thjeshtë për ne. Cellulite - është akumulim yndyrë, mbyllur në një kapsulë të trashë. Kjo është arsyeja pse shfaqja e jashtme e "lëvozhgë portokalli" duken si gunga. Problemi kryesor në luftën kundër celulitit është se për të hequr atë duke përdorur metoda konvencionale për eliminimin e peshë të tepërt, është e pamundur, pasi muri kapsula mbajtur yndyrë trupit në vetvete.

Shumë çudi se si të shpejt të hequr celulitin në shtëpi, pa pasur nevojë për trajtime të shtrenjta sallon dhe masazhet. Për fat të keq, për të bërë këtë shpejt është pothuajse e pamundur. Në parim, një garanci që ju urgjentisht për të ndihmuar të shpëtoj prej tij në kabinë, gjithashtu, askush nuk jep. Në radhë të parë rezultati varet nga faza e zhvillimit e celulitit, dhe metodën e luftës. Faza e parë, të dytë dhe të tretë eliminohen plotësisht në shtëpi. Kjo do të kërkojë një qasje gjithëpërfshirëse, zbatimin sistematik të procedurave dhe këmbëngulje tuaj.

Hiq celulitin në shtëpi mund të jetë për një muaj ose më shumë, duke përdorur metodat e mëposhtme:

- të ushqyerit e duhur;

- Scrubs, banja dhe përfundon;

- vetë-masazh;

- ushtrim.

Të gjitha këto metoda duhet të përdoret në kombinim, dhe brenda disa muajve do të këshillojë dashurin rreth asaj se si për të hequr celulitin nga kofshët dhe bark.

ushqim

Ripërcaktuar dietën tuaj: kjo sigurisht nuk është mjaft e një e drejtë. Për të filluar, të përjashtuar e ëmbël, me një dëshirë të fortë, ju mund të lejojë vetes një bar të vogël të çokollatë e errët. Në vend të kësaj, të përpiqen të përdorin zëvendësues të sheqerit, më të mirë të pastër natyrore, të tilla si stevia. Tymosur, i kripur, yndyror dhe skuqur, alkool, sode sheqer dhe pirja e duhanit - e gjithë kjo kontribuon në depozitimin e yndyrës, e cila më vonë bëhet gunga celulitit.

Scrubs, banja dhe përfundon

Këto metoda do të ndihmojë për të hequr celulitin edhe një fazë të avancuar. Ato janë përdorur tërësisht. Kryejnë këto procedura duhet të jetë një ditë për një muaj, apo edhe dy.

Bath me kripë deti lejon të nxjerr një përfundim të lëngjeve të tepërta, aktivizoni kullimit limfatik. Gatuaj ato lehtë: është e nevojshme për të rekrutuar mjaftueshëm për zhytje zonat e problemit të ujit dhe shtoni 2-3 lugë kripë. Merrni një dush për 10-15 minuta është e nevojshme. Ndjekur nga një shëtitje në një pastrim të trupit. Cook mund të jetë më vete, e mjaftueshme për të përzierje kafe terren me kripë natyrore deti dhe dush xhel. Pastaj të këmbëve, hips dhe stomaku duhet të fshij sfungjer të vështirë. Si rezultat i këtyre procedurave, lëkura duhet të jetë rozë dhe e nxehtë, ndjesi shpimi gjilpërash dhe thonë se të gjitha proceset e metabolike në shtresën e nënlëkurës aktivizuar.

Tani është koha për të bërë një përfundojë: poret janë të hapura dhe do të jetë në gjendje për të marrë agjentët maksimale terapeutike, dhe përshpejtuar krovoottok dërgimin e tyre në depozita celulitit. Duke mund të marrë ndonjë komponente që ka reagime alergjike. Hiq celulitit ndihmë balta blu dhe mjaltë, kripë, piper i kuq, kanellë dhe, natyrisht, vajra esenciale (selvi, bredhi, kedri, rozmarinë dhe frutave agrume). Përzierje është aplikuar në mënyrë të barabartë me zonat e problemit, dhe pastaj të mbuluara me kapem film. Top salcë veshje të ngrohtë. Kohëzgjatja e trajtimit - të paktën 40 minuta. Pas duke i dhënë lëkurës duhet të njomet krem ushqyes.

masazh

Masazh ka qenë gjithmonë një nga metodat më të fuqishme të ndikimit në "lëvozhgë portokalli": kjo ju mundëson për të thyer kapsulë mban dhjamin që është duke u dobësuar nën ndikimin e përfundon trupit dhe scrubs. Shumë të njohura vetë-masazh bankat vakum. Kjo metodë është në dispozicion për gratë, madje edhe me të ardhura mesatare, pasi blerjen e bankave të njëjtën kohë, nuk ka kosto shtesë. Masazh kryhet me ndihmën e vajit, e cila është në dispozicion mbi counter ose të bëjë vetë, bazuar në ndonjë vaj yndyrë bazë me shtimin e vajrave esenciale anti-celulitit.

aktiviteti fizik

Sport ju lejon të shpejt të të shpëtoj trupin e copëtim celulitit depozitave (yndyrë dhe toksina). Ju mund të studiojë në shtëpi me blerjen e një disk me ushtrime, grupi palestër apo palestër. Shpejt të hequr celulitin ndihmon drejtuar: në çdo kohë, ai ishte asistent i parë në luftën.