Si mund të okroshka në kvas në recetë klasike

Pa ekzagjerim okroshka mund të konsiderohet pjatë të preferuar verën e pothuajse të gjitha rusëve. Çfarë mund të më të mirë të pastrohen deri në nxehtësisë intensive, por hash shijshme në kvas, nuhatje e kopër dhe kastravec të freskëta? Një shumëllojshmëri e madhe e recetave të pjatave tradicionale ruse dhe të kënaqur vegans dhe mish-ngrënësit, dhe njerëzit që i mbajnë postin. Sa dashnore, dhe kaq shumë mënyra për të gatuar: kefir, hirrë, pa yndyrë supë pule, Ayran dhe madje edhe birrë. Por ajo është konsideruar si një hash klasik në kvas.

Suxhuk hash në kvas royally

supë e ftohtë e këtij recetë është gatuar shumë lehtë dhe shpejt, nëse të gjithë perime tashmë është para-gatuar dhe ftohur. Si mund të okroshka në kvas, për të apeluar për të gjithë në shtëpi? Po, si një sallatë të zakonshëm: pres dhe përzierje të gjithë përbërësit, sezonin për shije dhe derdh KVAS. Për këtë duhet të hash dhe mish pule, dhe viçi dhe sallam. Mjaft të shtrenjta, por sa e shijshme! Kjo turli ushqyes dhe i shëndetshëm jo turp dhe të shërbyer për mysafirët. Përgatitja:

• 200 gr. viçi, një e mirë "Doktor-së" sallam dhe mish pule;
• katër ose pesë patate të vogla;
• Katër vezë pule;
• gjashtë ose shtatë i trembem;
• Tre deri në katër kastravec me letër zmerile gjobë;
• kopër, majdanoz dhe chives (në shije);
• qelqi rreth 20% e salcë kosi;
• polpaketika majonezë;
• një limon (lëng);
• 2-2.5 litra unsweetened kvas.

Si mund të okroshka në kvas? Procesi i gatimit është shumë e thjeshtë:

1. Pritini perimet, katër proteinat dhe dy verdhat e vezëve në kube.
2. Muzik të njëjtat cubes e mishit dhe sallam.
3. Grij zarzavate dhe qepë.
4. Në një tas, fshij një çift të yolks vezë me një lugë çaji mustardë dhe disa copëtuar qepë të gjelbërta pupla, shtoni salcë kosi, majonezë, një kvas pak dhe llokoçis mirë. Hidh përzierje në tërë krijoj ftohtë.
5. Të gjithë përbërësit e copëtuar në një përzierje tigan me kvas, shtrydh lëng limoni, kripë dhe piper për shije. Japin një qëndrim të vogël dhe për të shërbyer.
   Në çdo pjatë të vënë më 1 vezë trembem, prerë në gjysmë. Përpjekjet tuaja kuzhinës do të jetë appreciated!

Hash "Ne hamë dhe të rritet hollë"

Hash - dritë dhe vitamina të pasur pjatë që do të largohet
pesha e tepërt e fituar gjatë dimrit. Si mund të okroshka në kvas, për të humbur peshë, lexoni më poshtë. Megjithatë, për të humbur peshë nga 3-4 kg, do të duhet të qëndroj okroshechnuyu dietë ditë 6-7, por aktiviteti fizik nuk është anuluar: në të njëjtën kohë "për të shtrihen në furrën" dhe humbin peshë nuk do të funksionojë. Për një ndryshim, dhe nëse dëshironi, mund të zëvendësohet pak ditë kvas 1% kefir. Në qoftë se ju pëlqen, me buqetë kryesore e kopër, majdanoz dhe qepë mund të shtoni borzilok të freskët, i cili gjithashtu lejojnë pak për të ndryshuar shijen.

Përgatitja:

• një çift i trangujve;
• vezë;
• zarzavate rreze (dill, majdanoz, qepë);
• tre patate;
• litër kvas (kefir).

Si mund të okroshka në kvas për humbje peshe:

1. Boil patate dhe vezë, le të ftohtë, zhvishem.
2. Shpëlarje tërësisht me herbs freskëta dhe trangujve.
3. Kulture e trangujve në lëkurë, të prerë së bashku me patate dhe vezë në kube.
4. Hidh çdo gjë në një enë të përshtatshme, shtoni herbs copëtuar dhe derdh KVAS. Hiq për një orë ose dy në frigorifer dhe të shkojnë për të bërë zgjedhjen e ushtrimit të duhur.