Rainbow troftë. receta gatimi

Hahet peshk është efekt shumë të dobishme në trup. Rainbow Troftë përmban sasi të mëdha të proteinave, vitamina A dhe C, si dhe vitamina të grupit B. Nga kjo peshku mund të jetë i gatuar enët shumë. Në kombinim me perime, kërpudha dhe madje edhe fruta janë marrë kryeveprat e vërtetë kuzhinës. Si për të përgatitur një troftë ylber?

Unë propozoj të hale perime saj. Për të përgatitur të dy peshqit, i pastër dhe eviscerated. Tjetra, spërkat me kripë dhe erëza çdo (ju mund të marrë një erëza për peshk). Tani përgatitur plotësisht për trajtim të ngrohjes e troftës tonë ylbertë. Recipes që përdorin peshkun, lehtë për t'u përgatitur. Shumicën e kohës zënë nga punën përgatitore. Tani ne të vazhdojë për përpunimin e përbërësve të tjerë.

Mushrooms për të larë dhe pres shumë të imët. Pra, ne bëjmë me qepë. Pastaj skuq ato me vajra bimore. Pasi ata janë të thekur pak, ju duhet të vënë në tigan për rreth dy lugë salcë kosi. Ziej deri sa të bëhet i trashë. Turn off ngrohjes dhe përhapjen kërpudha dhe qepë në një tas të veçantë.

piper bullgare duhet të pastrohen dhe të prerë në shirita. Domate të prerë në feta. Tani prerë çdo troftë në një kreshtë, dhe barkut qethje shkopinj druri apo qep fije kuzhinës. Pjekje është e nevojshme për të hedhur fletë metalike dhe lyhet me pak vaj perimesh. Përhapur në fletë metalike dhe peshku i mbushur me kërpudha e saj me salcë kosi. Mushrooms vënë në piper zile, dhe pastaj domate. Ajo rezulton, siç u mbushën anije.

troftë Top mbushur duhet të lubrifikuar me majonezë. Gatim në furrë për rreth 15 minuta, pastaj përsëritet në djathë integruar në peshk dhe të lënë atë gati për një tjetër 5 minuta. Kjo bëhet, pjatë tona, perime dhe troftë e ylbertë.

Recipes mund të ndryshojnë përbërësit e përdorur, dhe mund të - teknologji gatim. Përgatitja troftë me perime, por në një mënyrë të ndryshme. Për ta bërë këtë, të larë dhe të pastër peshk, hiqni bisht dhe fins. Pastaj ne kripë peshk tonë dhe të heqë dorë. Tani ne kemi për të pastruar qepë dhe prerë atë në shirita të vogla. Majdanoz dhe imët pres cilantro. Shtoni në atë qepë, kripë dhe erëza çdo (ju mund vetëm piper) dhe të përziera. Tjetra, nxjerr troftën në një pjatë të veçantë pjekje dhe i mbushur me përzierje e saj të përgatitur. Në krye të peshkut mund të spërkatet me lëng limoni.

Formën rreth peshkut vë të gjitha perimet që ju doni të aplikoni për këtë gjellë (patate, speca, karrota, etj). Mos harroni të kripë e tyre dhe do të spërkasë me seasonings apo erëza. Mbushe me vaj e tyre - perime apo ulliri. Ne kemi vënë formularin në një dhomë bronzi dhe piqem deri bërë. Shërbyer, zbukuruar me limon dhe bimëve.

Gjithashtu ofron receta gatimi troftë ylber me portokall. Ai është një gjellë të pazakontë, por tepër të shijshme është marrë. Kjo arrihet përmes një sërë përbërësve, e cila përfshin portokalli dhe troftë e ylbertë. Recipes e tillë mund të quhet origjinale.

Pra, së pari ne shtrydh lëng të gjysmë limoni dhe shtoni atë në vaj ulliri, herbs provansal dhe kripë. Të gjitha përzierje mirë. Tani ju duhet për të pastruar dhe të larë troftë. Pastaj tharë atë me një peshqir dhe fshij përzierje gatuar. E vënë atë në frigorifer për 3 orë për të se si ajo duhet të marinuar.

Pas kësaj, të prerë në feta hollë portokalli. Ne kemi marrë atë mbushur me peshk dhe portokall dhe një degëz e gjelbërimit, alternuara shtresa. Tjetra ju duhet për të hedhur peshk në një fletë pjekje dhe për të dërguar në furrë për 15 minuta. Nëse përdorni një vuaj, ju vetëm vënë atë në skarë. Shërbyer me perime apo ndonjë garniturë.

Ka shumë produkte që blends ylber troftë. Recipes mund të përfundojë në tuaj. Mos kini frikë të eksperimentojnë. Erëza dhe barëra do t'i japë peshk një aromë të re. Ajo mund të para-rigon me lëng limoni dhe të lënë për disa kohë. Përgatitja për troftë e ylbertë është shumë e shpejtë.