Ushqimi për dysbacteriosis në fëmijët dhe të rriturit

dysbiosis zorrëve është sot sëmundja më e zakonshme tek njerëzit. Ritmi modern i jetës kërkon shpejtësi në çdo gjë, dhe kjo shpesh ndodh që koha për një vakt të plotë ose mëngjes në një shërbëtor të thjeshtë civil nuk mbetet, kështu që ju duhet për të shpëtuar snacks më të shpejtë dhe jo të dobishme drejtë në frontin e ekranit të monitoruar. Kjo mënyrë e jetës provokon dysbacteriosis. Kjo fshehtë ftohjet sëmundje dhe çdo dobësim të tjera të trupit mund të tregohet lehtë. Lodhja, parehati në gojë, dhe dhimbje barku, çrregullime stol, si dhe shfaqja e një alergji - e gjithë kjo tregon praninë e një telashe të tillë, e cila quhet dysbiosis zorrëve.

Ushqimi në këtë rast duhet të jetë i veçantë. Sallatë, lëngje frutash, produktet e qumështit dhe perimeve do të kontribuojnë në largimin e toksinave, normalizes traktin gastrointestinal. Qull dhe të ftohtë, ushqimi të ulët-yndyrë do të jetë gjithashtu shumë i dobishëm. Nga yndyrshëm ushqim, erëza, ushqime turshi duhet të shmanget pasi ato shkaktojnë acarim të murit të stomakut dhe zorrët, duke lehtësuar "jetën" dhe disbaktreiozu zhvillimit.

dietë të veçantë për dysbiosis dhe të duhur të ushqyerit luan një rol shumë të rëndësishëm në eliminimin e shkaqeve dhe simptomat e sëmundjes. Çfarë është të ushqyerit e duhur ajo? Së pari, duke marrë ushqim, nuk e pi atë me ujë, si të lëngshme merr në stomak, ajo dilutes lëng stomakut, duke ngadalësuar procesin e tretjes dhe aktivizimin e proceseve të kalbjes. Ju duhet të pini 15-20 minuta para ushqimit ose 2 orë pas. Kafe ose çaj nuk është gjithashtu për të pirë menjëherë pas një vakt, të presë për një kohë. Respektimi për një dietë mjekësore, duhet të zvogëlojë sasinë e karbohidrateve shkatërruar plotësisht, sepse këto ushqime provokojnë fermentimin në zorrë. Alkooli është më e mirë për të përjashtuar plotësisht.

Gëlltitja e një sasi të mjaftueshme të produkteve që përmbajnë dietë të proteinave përfshin dysbacteriosis. Mish i gatuar apo merak duhet të jetë i pranishëm në dietë. Buka duhet të braktiset, por nëse kjo nuk është e mundur, ajo është më mirë për të shkuar në të zezë. Ngrënë më të mirë në një atmosferë të relaksuar, të qetë, tërësisht përtypet. Dobët përtypur dhe ushqimi tretet irriton mur stomak. Është e nevojshme për të monitoruar vazhdimisht madhësive pjesë, sepse overeating përkeqëson një proces i dhimbshëm.

Ushqimi për dysbiosis është rregulli kryesor - nuk ka nevojë për të në mënyrë rigoroze në një kohë të caktuar, por kur ajo me të vërtetë dëshiron. Efekti i dietës do të jetë e gjatë acarimit të sëmundjes, kur simptomat e tij e theksuar. Nëse rregullisht shkoni në një dietë, sëmundja mund të jetë i mundur në një periudhë të shkurtër kohe.

Shpesh në fëmijët e vegjël kanë probleme ndihmon tretjen e ushqimit për shkak të kushteve të pafavorshme të mjedisit ose të shkeljes së të ushqyerit. Çfarë duhet të bëni në një situatë të tillë? Prodhimi është i njëjtë - një dietë në fëmijët me ndihmën dysbacteriosis! Bebet ndihmojë ruajtjen gji. Pas të gjitha, vetëm në pelte nënës sime përmban të gjitha bakteret e nevojshme për formimin e microflora e fëmijës. Koha e saktë dhe dozimin orar të ushqyerit dhe të ushqyerit - kjo do të ndihmojë të shmangur dysbiosis. Në fëmijët një vit më të vjetër disa metoda të tjera të trajtimin dhe parandalimin e kësaj sëmundjeje: diarre duhet të jepet sa më shumë bukë, mollë e pjekur dhe patate tavë, dhe kapsllëk duhet të përfshihen në dietë sa më shumë që të jetë e mundur më shumë fibra - perime steamed dhe zarzavate sallatë dhe perime të freskëta. Produktet e qumështit, si pjesë e cila ka të gjitha bakteret e nevojshme për microflora e fëmijës do të ndihmojë për të kapërcyer sëmundjen.

Dysbiosis kurë është e vështirë, por në përputhje me dietë që është e mundur, dhe shpejt! Ju uroj shëndet!