Si të gatuaj supë me ton i konservuar?

Hot ushqim të lëngshme - një mënyrë e madhe për të ruajtur funksionimin normal të sistemit të tretjes. Kjo është arsyeja pse njerëzit duhet të përpiqen për të përfshirë supave përditshme në dietën tuaj. Gatim këto ushqime është e lehtë. Ju vetëm duhet të zgjidhni përbërësit e duhur dhe të përmbahen në mënyrë rigoroze për teknologji proces. Një alternativë e mirë mund të jetë një vakt supë ushqyes ton i konservuar. Ka disa mënyra për të bërë atë. Për shembull, e konsiderojnë disa prej tyre.

Shpejtë dhe të lehtë

Kur afrohet koha e drekës, por nuk kanë kohë për të bela rreth me ndonjë recetë të ndërlikuar, ajo është e mirë për të gatuar supë nga ton i konservuar me mel. Kjo pjatë është gatuar shumë shpejt.

Megjithatë, kjo kërkon një grup mjaft të ndryshme të produkteve.

1 për bankat konservuar nevojë peshkut:

• kupa nje e treta të miletit;
• 2 patate;
• 1 karotë;
• kripë lugë;
• laurel;
• 8 bizele piper i zi;
• qepë;
• 1 lugë gjelle majdanoz të thata dhe vaj ulliri.

Bërë supë nga ton i konservuar si më poshtë:

1. Së pari, është e nevojshme të derdh në tenxhere 1 ½ litra ujë, e vënë atë në zjarr dhe të sjellë një çiban.
2. Thithin mel.
3. Ndërsa elb është gatuar, është e nevojshme për të bërë perime shëndoshë. Kjo mund të bëhet në mënyrë arbitrare.
4. Produktet e përgatitura duhet të dërgohet në pan dhe kuzhinier të gjithë së bashku për 15 minuta.
5. Shto të gjitha erëza zgjedhur.
6. Hap një kanaçe e ushqimit, dhe të zhvendoset përmbajtjen e saj për produktet e tjera. copë Pre e peshkut mund të butë pure me një pirun.

Komponentet e nevojshme për të valoj së bashku për 3-4 minuta. Pas kësaj, supë e ton i konservuar mund të jetë derdhur në pllaka dhe të sigurtë të sjellë në tryezë.

Fuqia me përfitim maksimal

Disa njerëz besojnë se ushqime të konservuara pas trajtimit të humbasin pronat e tyre të dobishme. Ky keqkuptim është e lehtë për të hedhur poshtë, po të kemi parasysh produktin me kujdes, me titull "Tuna në lëng e vet."

Ky produkt ulët kalori përmban shumë proteina dhe acide yndyrore të pangopura, esenciale për zemrën. Përveç kësaj, ka shumë e acidit nikotine (vitamina B3), i cili promovon gjendjen e qëndrueshme të sistemit nervor. Nëse të tilla konservuar në çdo formë është për të ngrënë të paktën një herë në javë, ju mund të shmangur shumë nga problemet serioze që lidhen me shëndetin, të drejtë deri në kancer. Mënyra më e lehtë për të tonit në lëng e saj për përdorim në supave. Konsideroni një nga opsionet më interesante.

Më 1 mund të ushqimeve të nevojshme:

• 2 litra ujë;
• qepë;
• kripe;
• 2 patate;
• 100 gram kungull;
• koriandër;
• lugë gjelle vaj vegjetal dhe një gjelbërim të vogël.

Procesi gatim zhvillohet në disa faza:

1. Së pari, perimet duhet të jenë të larë, pastruar, dhe pastaj bluaj me kujdes. Në të njëjtën kohë kungull të mirë për të fshij në rende, dhe qepë dhe patate të prera në kube.
2. Pastaj qepë dhe kungull nevojë për një skuqura vogël në vaj me koriandër.
3. Veçmas është e nevojshme të derdh në tigan me ujë, e vënë atë në furrë, dhe pas patate të valë për të vënë në të.
4. Në gjysmë hapi për të shtoni perime para-skuqur dhe peshk.

Në fund të gatim proces, ju mund të derdh supë në lojë me birila dhe spërkat me herbs copëtuar. Përveç një vakt të tillë është shërbyer zakonisht croutons.

Versioni origjinal

Njerëzit kanë supë të ndryshme kuzhinier nga ton i konservuar. Receta e kuzhinier kryesor rus Alekseya Zimina përmban komponentet kryesore të mëposhtme:

• 400 gram e peshkut;
• gjysmë litër supë (ose ujë);
• 4 patate;
• qepë;
• 2 veze pule;
• 10 gram majdanoz;
• 2 chive;
• 50 ml verë të thatë të bardhë;
• aroma;
• crunches.

Cook kjo supë është e thjeshtë:

1. First grimcuar në të vogla cubes onions duhet të lehtë skuqur në gjalpë me hudhër.
2. Pastaj shtoni supë, patate, peshk, verë, erëza dhe kuzhinier për jo më shumë se 7 minuta.
3. Beat vezë tërësisht dhe derdh një rrjedhë e hollë në supë është pothuajse gati. Në të njëjtën kohë, ne nuk duhet të harrojmë për të ndezur atë vazhdimisht.

Ushqimet e gatshme mund të jepet 2-3 minuta të mbush, dhe pastaj të sjellë në tryezë, duke shtuar disa bimëve të freskëta në çdo gjellë. Shijen e këtij supë bëhet mjaft origjinale. Nëse e dëshiruar, ajo mund të plotësohet me krisur ose të paraqesë një shkop skuqur në një tas të veçantë.

Për çdo shije

Gatuan gjithë botën besojnë se peshqit më të sigurt dhe të shëndetshëm - kjo është Tuna. Konserva e ushqimit prej saj janë pjesë e shumëllojshmëri të gjerë të enëve, duke filluar nga e thjeshtë në sanduiçe të sofistikuara dhe supave. Ky ushqim deti unik është në gjendje jo vetëm për të krijuar trurin, sistemin kardiovaskular dhe traktin gastrointestinal, por edhe të zgjidhur shumë probleme që lidhen me vizion, gjëndrës tiroide, procesin e hematopoiesis. Njerëzit të cilët janë të shikuar peshën e tyre, është më mirë për të ngrënë peshk, gatuar në lëng e vet. Pjesa tjetër mund të sigurtë përdorni konservuar në vaj. Kurset e parë duhet domosdoshmërisht të jetë i pranishëm në menynë e përditshme e çdo personi. Kjo mund të konfirmojë çdo mjek. Dhe peshku i konservuar mund të jenë të përgatitur shpejt dhe me lehtësi. Për shembull, një ton mund të bëjë një supë të shkëlqyer.

Për këtë qëllim, në fazën e fundit të gatimit në përzierje valë, ju duhet së pari të shtoni miell skuqur në gjalpë dhe krem. Dhe pas kësaj, produkt i përfunduar mund të bluaj në një blender deri qetë. plotësues i shkëlqyer për një do të përzierje të tillë zarzavate. Për më tepër, ajo mund të shtohet në çdo sasi.