Si për të bërë një omëletë me spinaq

Siç e dini, një nga enët më popullore për mëngjes është një omëletë. Më shpesh ajo përgatitet vetëm nga vezët. Megjithatë, disa amvise dinë të përmirësojnë një pjatë të tillë të thjeshtë, duke shtuar, për shembull, spinaqin. Një mëngjes i tillë jo vetëm që do të jetë shumë i shijshëm, por gjithashtu i dobishëm. Pas të gjitha, ka shumë vitamina dhe mikroelemente në spinaq. Për shembull, sa i përket përmbajtjes së proteinave, kjo fabrikë tejkalon edhe fasulet. Përveç kësaj, vitaminat A dhe C që hyjnë në përbërjen e saj ruhen edhe gjatë trajtimit të ngrohjes. Pra, ne sugjerojmë të mësoni se si të bëni një omeletë me spinaq. Më besoni, familja juaj do ta vlerësojë këtë mëngjes të shijshëm dhe të shëndetshëm.

Omelë me recetë spinaq

Siç është përmendur tashmë, ky është një mundësi e shkëlqyer për një mëngjes të lehtë. Për shkak të shijes së saj të shkëlqyer, omeleta me spinaq do të kënaqë të rriturit dhe anëtarët më të vegjël të familjes suaj. Për të gatuar këtë pjatë, ne kemi nevojë për përbërësit e mëposhtëm: tre deri katër vezë pule, gjysmë filxhan qumësht, spinaq - një tufë gjethe të rinj, një gjalpë pak dhe kripë për shije.

Udhëzimet e Gatimit

Në një tas të thellë, mundi vezën me një pirun ose shul. Hidheni këtu qumështin dhe përzieni. Gjethet e spinaqit duhet të mbahen në një tas me ujë të ftohtë, pastaj të shpëlarë nën një rubinet, të thata dhe të copëtuar imët. Pritini gjelbërimin në tas me vezë dhe qumësht. Solim dhe përzierje. Vendosni një copë gjalpë në një tigan dhe prisni derisa të shkrihet. Pastaj derdhni përzierjen, mbuloni omeletin tonë të ardhshëm me spinaq dhe mbuloni për disa minuta në një zjarr të vogël. Kur vëreni se masa në tigan është ngritur dhe nuk është më lëng, hiqeni kapakun dhe e ktheni omletin. Ne gatuajmë disa minuta përderisa pala e dytë është e pjekur. Ne nxjerrim pjatën në targa dhe ftojmë familjen në tavolinë. Për të bërë omeletë më të shijshme, mund ta derdhni në salcë kosi. Bon appetit!

Omeletë me spinaq dhe djathë

Kjo pjatë do të jetë një fillim i madh për një ditë të re! Pas të gjitha, nuk është vetëm shumë e shijshme, por edhe e kënaqshme. Pas ngrënies së një omelette me spinaq për mëngjes, ju nuk do të ndiheni të uritur deri në darkë. Pra, për përgatitjen e një shërbimi, ne kemi nevojë për produktet e mëposhtme: dy vezë pule, dy lugë qumështi, një tufë spinaq, 30 gram djathë të fortë dhe kripë dhe arrëmyshk për shije.

Procesi i gatimit

Gjethet e shpuara të spinaqit duhet të ngjyhet në ujë të vluar për disa minuta. Pas kësaj, i thajmë dhe i copëtojmë ato. Ne thyejmë një tas ose një pjatë të thellë vezësh, shtojmë qumësht dhe lëvizim tërësisht. Shtoni pak kripë dhe arrëmyshk dhe përziejeni. Cheese fshij në një rende të madhe. Ne e nxisim një copë gjalpë në një tigan. Pastaj derdhim spinaqin dhe merakun për ca minuta. Pas kësaj, pour vezë në tigan dhe shtoni djathin e integruar. Fry në ngrohjes mesme. Pas omeletë me spinaq rritet, ajo duhet të kthehet dhe të gatuar për disa minuta të tjera derisa ana e dytë është e mbuluar me një kore të artë.

Si të gatuaj një omeletë me proshutë dhe spinaq në një multivariate

Nëse jeni një pronar i lumtur i kësaj mrekullie të teknologjisë, atëherë ju mund të përgatitni një omeletë të shijshme me ndihmën e saj. Për këtë ne kemi nevojë për produktet e mëposhtme: dy vezë, gjysmë gotë qumështi, një bandë spinaq, 100 gram proshutë, një fetë të vogël gjalpë, një e treta e një lugë çaji bazilike dhe kripë. Në procesin e gatimit, nuk ka asgjë të komplikuar. Së pari, prerë proshutë në kube të vogla, dhe gjethet e lara spinaq janë copëtuar imët. Në një tas të veçantë, mundi vezët me qumësht dhe shtoni kripë. Kthejeni në multivark në regjimin "Pjekje" dhe shkrihet në tas të saj një copë gjalpë. Pastaj derdhni vezë në të, derdhni proshutën dhe spinaqin e copëtuar. Shtoni basil dhe, nëse është e nevojshme, ende kripë. Mbyllni kapakun dhe përgatiteni për një çerek orë. Omelë e shijshme me spinaq dhe proshutë gati!