sallatë recetë me avokado dhe pule - një i madh dhe i balancuar në përbërjen e gjellë. Ajo përmban sasi të mëdha të proteinave, yndyrna të pangopura dhe vitamina, përveç kjo përzierje nuk kërkon një shumë të mbushjes, sepse avokado vetvete ka një cilësi me vaj. Merrni përparësi të opsioneve tona për të përgatitur dhe të shërbyer drekë, darkë apo një tryezë festive shijshme dhe pjatë mjaft e pazakontë.
sallatë recetë me avokado dhe pule
Për pjesë të mëdha ju do të duhet:
- 400 gr. Tymosur pule mish - ajo është e mirë për të zgjedhur një gji;
- 100 gr. prunes;
- 1 avokado - i madh, ose 2 i vogël;
- 3 ngjitur me yolks vezë pjerrët;
- 2 kastravec freskët;
- pak majonezë për të karburantit, erëza dhe kripë.
Recetë ynë sallatë me avokado dhe pule ka disa nuanca që ju duhet të mbani në mend: së pari, fruta (po !, Avokado - kjo është fryt) nuk duhet t'i nënshtrohen trajtimit të ngrohjes, sepse tinin përfshira në pulpë është dekompozuar në komponentë, kjo shije e hidhur. Së dyti, mishi pa lëkurë errësohet shpejt, kështu që pres, sasi e vogël feta me lëng limoni. Së treti, për përgatitjen ju duhet të zgjidhni një pjekur, fruta shumë të butë, avocados papjekur ka praktikisht asnjë shije. Tani le të marrë poshtë për përgatitjen e: prunes pije dhe të mbushur me ujë të vluar, pas 10 minutash, kullimin e ujit dhe prerë feta prunes. Zhvishem avokado dhe pres atë në pjata të vogla. cubes gjithashtu duhet të shkërmoqet vezë, gjoks pule dhe trangujve. Përzierje përbërësit përgatitur në një tas sallatë, shtoni kripë, sezonin me një sasi të vogël majonezë. Për një shije, ju mund të shtoni një gjelbërim pak ose arra copëtuar. Kam marrë shumë e kënaqshme - një sallatë krejtësisht të zëvendësojë darkë. Për ata që ndjekin ushqime kalori si një mbushje, ju mund të përdorni të ulët-yndyrë krem kosi ose kos.
sallatë recetë me avokado dhe pule: gjellë e përkryer për tryezën e festave
Për të përgatitur, të marrë:
- 1 mëdha, avocados pjekur;
- 1 bell piper, puna e mirë, në qoftë se ju zgjidhni një perime të verdhë ose portokalli;
- 1 pc. të freskëta kastravec dhe domate ;
- 200 gr. zier pule fileto;
- djathë e vështirë - më shumë, aq më mirë, së paku 100 gr;.
- shtrydhur pak nga hudhër, salcë kosi ose majonezë për të karburantit, kripë.
Sallatë "Pule me recetë avokado" i cili, si ai i mëparshmi, është e thjeshtë dhe nuk merr shumë kohë për t'u përgatitur, do të jetë veçanërisht i mirë në qoftë se ju zgjidhni një të pjekur apo edhe fruta pak pjekur, mish pule, vlim në ujë të kripur me erëza dhe të lënë atë ftohtë në supë - kështu që ajo do të kthehet shumë të tenderit dhe lëng. Avokado lëvore dhe prerë në feta ose kube, e njëjtë me domate, kastravec dhe piper ëmbël. Ndani pulë në shirita të hollë në të gjithë grurit. Përzierje përbërësit në një tas sallatë, sezonin me një përzierje të salcë kosi ose majonezë me hudhër dhe do të spërkasë djathë në krye. Kjo është bërë e mirë vetëm para se të shërbejnë - pas në këmbë për një kohë të gjatë, integruar lloj djathi "" mund zavetretsya dhe ngrij. Tani ju e dini se si të gatuaj një sallatë të shijshme me avokado, receta janë të thjeshta, rezultati - një shijshme dhe ushqyese - ne kemi zgjedhur posaçërisht më të mirë për të, dërgimin e tyre në tryezë, ju jeni në gjendje për të plotësuar shijet më të kërkuar të gustator tuaj në shtëpi.