Sallatë me portokall mandarin. sallatë frutash e mollë dhe mandarinës. Sallatë me portokall mandarin dhe djathë

fruta Mandarin kanë qenë të njohur për një kohë të gjatë, ata janë shumë të popullarizuara si një ëmbëlsirë, dhe ata mund të përdoret në një shumëllojshmëri të salads. Salads me perime të freskëta, herbs, fruta janë të mira për shëndetin dhe mirëqenien e përgjithshme.

Pronat e dobishme e mandarina

Në pulpë mandarinës përmban një shumë e substancave të dobishme:

1. Acid limoni - në një shumë të mandarins kurrë.
2. B vitamina B1, B2, B3, P, PP, K.
3. Mandarins përmbajnë fibra, e cila është shumë e dobishme për trupin e njeriut.
4. vaj esencial.
5. Paqëndrueshme, të cilat pengojnë rritjen dhe riprodhimin e baktereve.
6. Mandarina janë të pasura me kripëra minerale dhe pectins.
7. Me ndihmën e tyre, ajo do të jetë e lehtë për të ulur temperaturën e trupit për ftohjet.
8. lëng mandarinë përkryer shuan etjen dhe invigorates.
9. Ky frut mund të ndihmojë për të kapërcyer një humor të keq.
10. Mandarins janë shumë të dobishme gjatë shtatzënisë.
11. Aktualisht, mjekët përshkruajnë mandarins të cilët kanë diabet, astma ose bronkit kronik.

contraindications

Në Mandarin, natyrisht, ai përmban një shumë të pasura me vitamina të dobishme, por, për fat të keq, agrume mund të jenë të rrezikshme për shëndetin e njeriut. Me kujdes është e nevojshme për të përdorur ato në sëmundjet e veshkave, mëlçisë, zorrët dhe stomakun. Gjithashtu, ato nuk mund të përdoren në acarimin akute e ulcera peptike, kolit, enterit, gastrit me aciditet të lartë.

Ajo duhet të mbahet mend se agrume nuk mund të përdoret në ushqim për njerëzit që janë duke vuajtur nga një Ulçera në stomak ose gastrit. Mandarina janë një alergjen të fuqishme, e cila është arsyeja pse ju mund të hani jo më shumë se një në ditë.

Sallatë me portokall mandarin: recetë

sallatë Tangerine rritur disponimin e saj të ndritshme ngjyra dhe për të rritur oreksin. Sallatë me portokall mandarin ajo rezulton shumë e shijshme për shkak të faktit se ai përmban përbërës të tillë si arra, pule. Zakonisht ajo është bërë në tufa. Gatim në këtë mënyrë, sigurisht, ajo merr pak më shumë kohë, por kjo është shumë e bukur dhe e shijshme.

Përbërësit për dy servings:

• Onions - 1 copë.
• Vezëve - 2 cope.
• Chicken fileto - 200 gram.
• kërpudha gocë deti - 400 gram.
• Cheese - 2 copë.
• Majonezë - për shije.
• Arra - 200 gram.
• Mandarin - 2 copë.
• Kripë - për shije.
• vaj vegjetal - për tiganisje.
• Bay lë - për shije.
• Piper - për shije.

Sallatë Përgatitja:

1. Chicken fileto duhet të lahen tërësisht, të vënë në një tigan me ujë të ftohtë dhe vihet në zjarr. Uji duhet të shtohet bizele piper i zi, fletë gji, kripë dhe kuzhinier deri bërë. Kur fileto është gatuar, ajo duhet të jetë e ftohtë.
2. Onions duhet të pastrohen, lahen dhe prerë në copa të vogla.
3. kërpudha gocë deti duhet të lahen dhe prerë në copa të vogla.
4. Në tigan ju duhet të derdh mjaft e vajit vegjetal dhe vihet në zjarr. Tjetra ju duhet për të vënë në qepë dhe të skuqura atë deri sa ajo është e gatshme.
5. Onions skuqura duhet të shtoni mushrooms, kripë dhe piper të gjithë. Vendoseni në një pjatë.
6. Vezët duhet të jetë i gatuar derisa të tenderit, zhvishem tyre dhe hekura.
7. Pule gatuar duhet të jetë prerë në copa të vogla.
8. Krem djathi është e nevojshme për hekura.
9. Arra të duhet të prerë me thikë.
10. Mandarin për të pastruar dhe çmontimit në feta, pasi ajo duhet të peeled dhe ndarëse mjeshtërisht.
11. Tani ne duhet të fillojnë të vënë sallatë. Për ta bërë këtë, ne duhet të jetë i sigurt për të marrë një formë të rrumbullakët dhe vendin në qendër të pjatë. Sallatë me portokall mandarin shtresën e parë duhet të shtohet në mish pule dhe fshij atë mirë me majonezë.
12. Shtresa e dytë është e nevojshme për të vënë vezë integruar dhe majonezë push.
13. Pastaj ne duhet të vënë krem djathi dhe një majonezë pak.
14. Tjetra, vënë shtresa e katërt: arra.
15. Përsëri duhet të vënë një shtresë e djathë dhe majonez.
16. Sallatë me portokall mandarin është pothuajse gati! Është e nevojshme për të hequr me kujdes formularin dhe nxjerr bukur feta mandarinave. Ju bëftë mirë!

Sallatë me djathë mandarinë

Sallatë e mandarina është i lidhur zakonisht me një atmosferë të këndshme pushimi dhe erë të shijshme që vjen nga shërbejnë ushqim shijshme tryezë. Si të saktë për të përgatitur një sallatë me portokall mandarin dhe djathë?

përbërësit:

• Mandarina - 5 copë.
• Mushrooms - 100 gram.
• Apple - 2 copë.
• Red varieteteve ëmbël piper - 1 copë.
• Gjelbër varieteteve ëmbël piper - 1 copë.
• varieteteve Cheese - 200 gram.
• Natyrore kos - 125 gram.
• lëng limoni - 2 lugë.
• Mjaltë - 1 lugë.
• Mustard - 1 lugë.

Përgatitja:

1. Mushrooms duhet larë tërësisht, prerë në kube dlinnenkimi dhe vlim për 15 minuta në ujë të kripur pak.
2. Ajo duhet të marrë një tas të thellë sallatë dhe të prerë në feta të mëdha të speca të kuq dhe të gjelbër.
3. Mandarina duhet të pastrohen me kujdes, disassembled në feta dhe të vënë në piper.
4. kërpudha para gatuar-duhet të vihet në të njëjtin tas me piper dhe mandarinës.
5. Djathi me mollë duhet të jetë prerë në feta të mëdha. Godasin me mollë, është e dëshirueshme për të hequr paraprakisht.
6. Në një enë të veçantë duhet të jetë i lidhur me mustardë, mjaltë, kos dhe lëng limoni. E gjithë kjo duhet të jetë një e mirë trazim dhe sezonin sallatë me mandarina. Gjellë është gati, ju bëftë mirë!

Sallatë me mollë dhe mandarina

Sallatë e mollë dhe mandarina - një pjatë aromatik fruta me fruta të freskëta dhe salcë dobishme të vajit të ullirit dhe përzierjet e lëngje të ndryshme agrume.

Përbërësit për 5 servings:

Për sallatë:

• Banana - 1 copë.
• Apple - 1 copë.
• Rrush - ¼ kupa.
• Mandarina - 250 gram.
• Avokado - 1 copë.
• Arrat - ¼ kupa.
• Marule - 1 grumbull.

Për mbushjen:

• lëng limoni - 2-2,5 tablespoons.
• vaj ulliri - 4 tbsp.
• Orange Juice - 3 lugë.
• Mustardë - ¼ lugë.
• Mack - 1 lugë.
• Mjaltë - 1 lugë.
• Kripë - për shije.

Përgatitja:

Mbushja:

1. Është e nevojshme për të përzierje lëng portokalli, mjaltë, fara lulekuqe, kripë, lëng limoni, vaj ulliri, mustardë. Llokoçis përzierje e tërë ishte e nevojshme me një blender deri qetë.

sallatë:

1. Ajo rrush derdh ujë të valë për 3 minuta, pastaj drenazhuar.
2. Apple duhet të pastrohen, të prerë në feta, kocka nuk është hedhur larg.
3. Duhet të pastrohen dhe të prerë banane dhe avokado, pastaj përziejnë atë të gjithë së bashku me një mollë dhe derdh gjysmën e salcë. Kjo do të shpëtojë fruta nga Browning.
4. Next ju keni nevojë për të pastruar mandarinave dhe shtoni feta me një sallatë.
5. Për fruta, ju duhet të shtoni rrush dhe arra, pastaj derdh të gjithë salcë. Sallatë me mandarina, recetë të cilit është paraqitur më sipër janë të përgatitur. Ju bëftë mirë!

sallatë e Krishtlindjeve me portokall mandarin

Me këtë lehtë e thjeshtë për të papritur të dashurit, sepse ajo është shumë e shijshme në salads.

Përbërësit për 4 sallatë:

• Kopër - 1 tuber.
• Mjaltë - 2 lugë.
• Kastravec - ½ pjesë.
• vaj ulliri - 4 tbsp.
• Karkaleca - 500 gram.
• Mandarina - 3 copë.
• gjethe spinaq - 100 gram.
• Mustard - 1 lugë.
• luk- Red ½ qepë.
• Vera e kuqe uthull - 1 lugë gjelle.

Përgatitja:

1. mustardë duhet të përzihen me mjaltë dhe uthull në një tas të vogël. Duke vazhduar për të lëvizje, shtoni 3 lugë vaj ulliri, kripë dhe piper - për shije.

2. Është e nevojshme për të ngrohur një tigan me gjalpë e mbetur. Karkaleca piper mirësi erëz, kripë, mandarinë zhvishem dhe kështu të skuqura për 4 minuta.

3. lëng Mandarin për të shtuar në tigan me prawns dhe të lënë për 3 minuta.

4. Tjetra ju duhet të përzierje Mandarin, kopër, spinaq, kastravec dhe qepë në një tas të madh. Pastaj, shtoni karkaleca në një tas, pour prevede, piper dhe kripë. Ju bëftë mirë!

Mandarina - një burim mirë i vitaminës C dhe substancave të tjera të jo më pak të dobishëm. Salads mësipërme Tangerine sigurt për të shijuar të gjithë familjen dhe mysafirët.