Omelette me sallatë: Receta me foto dhe përmbajtje me kalori të ngrënies

vezë Cook për mëngjes - një praktikë shumë e zakonshme. Ata mund të jetë i gatuar (zier "në thes", të ziera) në formën e vezëve të skuqura ose omelets. Kuptojnë amvise e thjeshtë. Përgatitjen e pjatave të tilla shpejt, e cila është e rëndësishme kur ju jeni në një nxitim për të punuar. hahet e tyre gjithashtu nuk kërkon shumë kohë. Dhe ata janë të kënaqur mjaftueshme për të lejuar për të mbijetuar deri në drekë, nuk uritur.

Megjithatë, në qoftë se ju doni për të kënaqur veten dhe të dashurit një të ri pjatë të vezëve dhe të ketë kohë të lirë, më mirë të përgatitur disa vezë të fërguara me sallatë. Ata janë një larmi të madhe të specieve. Ju mund të zgjidhni atë që do të ju lutem ju personalisht, por vezët nuk duket për ju produkt krejt në mënyrë primitive.

baza e shijshme

Vezë janë nga natyra shumë demokratike. Ata shkrihen me pothuajse çdo përbërës të tjerë. Dhe në mënyrë që të merrni një omëletë shijshme, ato mund të shtoni pothuajse çdo gjë, por ju nuk mund të shtoni ndonjë gjë. Francezët doli me këtë gjellë, e bëjnë atë vetëm nga vezë dhe gjalpë i shkrirë. Nuk janë të recetave që përfshijnë qumësht ose krem. Bërë një omëletë dhe ujë. Disa gatuan shtoni atë në djathë. Dikush mundi vezë me të gjitha të tjera "satelit" i pothuajse në shkumë, dhe dikush mendon se është e qartë e tepërt

Në përgjithësi, secili ka truket e veta dhe sekretet në këtë gjellë. Pra, nëse ju jeni duke shkuar për të bërë një omëletë me sallatë, ju mund të përdorni të preferuar vendosur tuaj të produkteve, dhe mund të përdorë metodën e rekomanduar nga recetë.

Përshëndetje nga vëllazërore Bjellorusia

Shumë e shijshme dhe pranverë-vitaminë! Në një omëletë të tillë me komponentin sallatë vezë duhet të shtohen sa më shumë të jetë e mundur, dhe ajo përgatit mënyrë që ju pëlqen atë, - përbërësit shtesë janë të nevojshme. Kur omëletë është e ftohtë, ajo duhet të jetë prerë në kube të vogla. Lakër (të freskëta, nëse është e mundur - kështu që edhe e re) pres aq i hollë sa të jetë e mundur, shtoni kripë dhe pure, të dhënë lëng. fërkon karrota ose prerë. menduar e saj për të marrë dy herë më shumë se lakër, por opsionet e mundshme sipas preferencave tuaja. Vezë të fërguara të përziera me perime. Sallatë veshur me majonezë dhe salcë kosi (nuk duhet të jetë e barabartë). Kjo sallatë lakër me vezë të fërguara dhe karrota nuk janë shumë ushqyese, por ajo është e shijshme dhe të shëndetshme.

fantazi oqean

Deti është gjithashtu shumë i mirë i kombinuar me vezë. Nëse omëletë të gatuaj për një person, karkaleca vullneti 200g miell - një lugë, tre - djathë (fshij), tetë radishes, dy lugë salcë kosi dhe majonez, një krem pak dhe 150 gram marule. Vezë nevojë për dy, në qoftë se ata janë të mëdha, dhe tre - në qoftë se shumë e vogël.

Në një omëletë të tillë me themel sallatë është mirë për të bërë si vijon: vetëm dolli me gjalpë, vezë dhe të rrëmbej të djathë, krem dhe miell. Pra, "pancake" do të jetë më i shëndetshëm, por të dendur. Ajo është e prerë në një tas sallatë me omëletë lotsjellës gjethet, shtoni karkaleca copëtuar, qepë të gjelbër dhe radishes. Rimbushjet përziera majonezë piper dhe krem. E shijshme dhe e pazakontë!

Kombinimi i papritur: pule dhe pineapple

Ju mund të dalë me një shumëllojshmëri të salads me vezë të fërguara. Recipes shpikur tashmë para nesh tregojnë se është e mundur për të kombinuar ato në një produkte dukje të papajtueshme. Dhe për shumicën e eksperimenteve pjesë sukses! Pra, kjo është shije e mahnitshme do t'ju sjellë sallatë pule me pineapple dhe vezë të fërguara. 500 g të llogarive të gatuar pule për rreth pesë unaza pineapple, 100 g djathë dhe dy karafil të hudhër. Omëletë në këtë rast është më mirë të skuqura me qumësht dhe vaj perimesh. Të gjitha komponentët, përveç rubs djathë, prerë, dhe djathë. Nëse ju merrni këtë të fundit nuk është në një performancë solide, por, të them, diçka si djathi, djathi mund të jetë prerë. Të gjitha të përziera në një tas të thellë, majonezë dhe i dha ujë me hudhër shtrydhur. Besoni mua, ju do të donte rezultatin.

sallatë misri

misri konservuar është përdorur në enët shumë. Mos të shmangur atë, dhe salads me vezë të fërguara; receta për shumë prej tyre përfshijnë këtë përbërës. Është e qartë se diversiteti i përbërjes është e mundur me anë të komponentëve të tjerë. Për shembull, shumë i mirë me sallatë misri dhe omëletë, e cila përfshin ende dhe sardelet (nga banka të dyja). Për të përfunduar ndjenja ende nevojë qepë, majonezë dhe bimeve e zgjedhjes suaj (qepë të gjelbër dhe kopër për sigurt se nuk do të jetë e tepërt). Një llambë duhet të jetë prerë në skuq të vogla dhe në vaj perimesh, pure peshku, të gjitha kombinohen dhe sezonin me majonezë.

recetë ekstravagante

Për të, janë marrë (përveç në omëletë), 4 domate, 2 speca (ëmbël) bulgarian, më mirë multi-colored, 2 avocados, Banka e fasule konservuar kuqe dhe marule. Domate dhe bell peppers prerë. Avokado është i ndarë në dy gjysma të marrë një kockë, pastrohen dhe copëtuar, too. Speca turshi të prera në feta, fasule shpëlarë nën ujë dhe shtuar në tas. Marule është e prerë. Si vaj salcë lidhur ulliri, piper, kripë dhe gëlqere ose lëng limoni. Veshur paraformoj orë dhe ngjyhet në një frigorifer. Gjatë kësaj kohe omëletë skuqur e modës tuaj. Kushti kryesor - ajo duhet të jetë e vogël. Llogaritja e produkteve për sallatë është e fokusuar në 4 omletika të vogla, por është e mundur dhe një prerje të madhe në copa. Njom marule përfundoi në një omëletë, në pancakes. E shijshme dhe ekzotike!

Dhe mund vetë të dalë me një lloj të omëletë me sallatë. Diçka e ngjashme me crepes vezë-bazuar - ju mund të lidheni atë me ndonjë gjë. Me përjashtim, ndoshta, të gjitha llojet e ëmbëlsirave. Peshk, mëlçisë, çdo mish, perime një shumëllojshmëri të arra dhe madje edhe një fruta - të gjitha mund të përdoren lirshëm. Një zgjidhje interesante do të ishte një sallatë gastronomik mbështjellë në një omëletë - dhe nuk janë të përshtatshme, dhe për të shërbyer bukur, dhe, si gjithmonë, e shijshme. Gjëja kryesore në këtë proces - mbushja mund të presë më shumë imët: Ende omletik nga zbritje është shumë e ndryshme dhe të përafërt prerja "e brendshme" mund të thyer. Djathë dhe kërpudha mund të shtohet në pothuajse të gjitha recetave: ata, si vezë, në harmoni me pothuajse të gjitha produktet.

eksperimente të suksesshme!