Mango siç është: të marrë të përdoret për të ekzotike

Ekzotike sot pak njerëz janë të habitur se njerëzit të shkojnë për të pushuar në të gjatë dhe të shkurtër të vendit, për të ngrënë ushqim të panjohur, kështu që të flasin - në supermarket zakonshme për të blerë fruta të tilla si mango. Si ka është një mrekulli jashtë shtetit, si të prerë atë siç duhet dhe të bukur, ne do të kuptojmë tani. Ata që nuk mund të bëjë miq me këtë fryt të vendeve të ngrohta, vetëm mund të zili - ju përpara hapjes së një shumë e shijshme!

Le të fillojmë në mënyrë që:

1) se si të zgjedhin. "E saktë" mango duhet të jenë elastike dhe të dendura, në qoftë se ajo përpiqet të shtrydh. Jo si një arrë, por jo si një bukuroshe. Lëkurë duhet të jetë e ndritur pa shkurtime, anketuarve ose gouges. Nëse këto kushte janë plotësuar - të marrë! Dhe në qoftë se ngjyra e kuqe frutave dhe të verdhë, pastaj të marrim asnjë dyshim.

Sillni në shtëpi, i shtrembëruar, ne sniffed, por çfarë tjetër? Dhe ju duhet të duhet të larë mango, të prerë dhe të mendojnë rreth asaj se si ne duam të përdorin atë. Shumë mënyra - ju mund të bëni një sallatë me shtimin e tul mango mund të shtohet në kos, ju mund të bëni një koktej, fshikullim në një blender ...

2) se si të prerë mango. Pyetje, kjo do të duket, nuk është aq e vështirë, por vetëm në shikim të parë. Të gjitha çështje në kockë - ajo është një mango e madhe. Mishi është fjalë për fjalë duhet të shkurtojë rreth tij. Ka disa mënyra për të prerë fruta:

1. Metoda e bukur. Prerë në tri pjesë në mënyrë që kockave mbetur më shumë - ajo është në mes. Dy të tjerë shpesh kthehet në një tabletë për të luajtur TIC-TAC-shputë - butësisht mbajë të vijë nga lart poshtë dhe e majta në të djathtë. Pas kësaj nuk është vetëm duke rënë pre e një gisht, sikur gjarpërues mango brenda jashtë - dhe copat janë gati, tani me ta ju mund të bëni asgjë. Ata janë të bukur dhe të qetë. Mbetjet nga copë e mesme e kockave që mund të hahet ose të prerë dhe pastaj lëvizje në blender.

2. Një metodë për një të thjeshtë por disi barbare. Bëni një prerje, si të thuash, që ndan një të tretën e frutave. Por cekët - vetëm për lëkurën e shfaq. Peel, duke mbajtur pjesën me të cilën lëkura nuk është hequr. Hani si akullore, por mos harroni në lidhje me kockë, ne të mbrojtur dhëmbët. Barbarizmi në bërryl pista në armëve, fytyrë, dhe ndoshta në një llak fluturues kudo.

3. Nje metode me përdorimin e forcës. Ju mund të provoni për të shtrydh tul përmes një prerje të vogël, por raste të rralla një sukses - Mishi, edhe pse quajtur kështu, jo aq e butë, dhe për këtë arsye, në të mirë, të marrë lëng, i cili, në përgjithësi, mirë, shumë.

Ka një numër mënyrash, por ata kanë më shumë gjasa jo si prerja e një mango, por pre e mishit të tij. Më e mirë për sallatë - numri një mënyrë të përshkruara më lart. Dhe sy-këndshme, dhe kuzhinë është i pastër. Në qoftë se ne nuk mund të presim për të shijojnë këtë fryt, ju mund të lehtësuar rrugën e parë - për të prerë në të njëjtat tri pjesët e gjysmave të për nxjerrjen e tul me një lugë.

Pra, ne prerë një mango: si e ka këtë fryt të çuditshme?

Pro version i "vetëm si kjo, me një lugë," Unë nuk do të thonë se kjo është e kuptueshme nga të gjithë intuitive. Mango është e kombinuar të përkryer me fruta të tjera ekzotike - papaja, kivi, si dhe të zakonshme tona banane, portokall, mollë dhe dardha. Në çdo përmasa mund të jenë të përziera në një blender dhe i bëjnë ato salads, tucking kos ose smoothies.

pica shumë e pazakontë ndodh nëse brumë spërkatën me sheqer kafe, ajo vë një gjysmë mango, papaja, kivi një, dhe do ta spërkatë me kokosit integruar dhe sheqer.

Gourmets gatuar pule me mango dhe avokado, ëmbëlsira piqem dhe të bëjë salads. Për shembull, një sallatë e thjeshtë, por shumë djegëse:

- 1 kg patate vrull (preferueshem reja)

- 1 copëtuar imët qepë,

- 1 mango.

Si ka këtë sallatë varet nga preferencat tuaja shije. Ajo mund të shtohet nenexhik, majdanoz, kripë, piper. Majonezë.

Megjithatë, ajo duhet të jetë i kujdesshëm në përdorimin e mango gjatë shtatzënisë. Nëse ju nuk jeni të dua e pjatave ekzotike të paraqitjes së saj, ndoshta, trupi nuk vlerësojmë kënaqësitë tuaja kuzhinës dhe tani. Overeating dhe në të gjitha mund të çojë në kapsllëk, dhimbje dhe pasoja të tjera të pakëndshme. Nëse dëshira për të ngrënë mangoes janë më të fortë se ju, do të përpiqen për të ngrënë një kafshon pak. Nëse nuk ka reagime siklet apo alergjike - atëherë ndonjëherë ju mund të lejojë vetes 1/3 mango. Si diabetikët të ngrënë fruta - jo më shumë se 1 copë në ditë. Megjithëse ai dhe përmirëson gjendjen e pankreasit, efektet anësore nga të hahet një shumëllojshmëri të gjerë të problemeve të stomakut nuk janë të rralla.

Besohet se mango rrit aktivitetin e trurit dhe ndihmon për të humbur peshë, dhe shuma e vitaminave dhe elementeve minerale në të ngjan një listë mbi përgatitjet paketën multivitamin. Ky fosfor dhe sodium, kalium dhe kalcium, dhe acid nikotinik me hekur. Dhe vitamina B1, B2 dhe C.

Provoni të ri, të shkojnë me të panjohurën! Fat i mirë për ju në zbulimin e frutave të dobishme!