Si të gatuaj një zemër të shijshme pule

Chicken zemra përket nënprodukteve që janë demokratike të mjaftueshme për çmimin. Por mos nënvlerësojnë ato të dobishme dhe shije. Chicken zemra përmban një grup të elementeve gjurmë dhe një shumëllojshmëri të pasura me vitamina. Rregullisht përfshijë në ushqimin tuaj dietë rropulli rekomanduar për njerëzit që vuajnë nga anemia dhe sëmundjet kardiovaskulare. Por si ushqim - kjo është një nga kënaqësitë më të mëdha të njeriut, pastaj, sigurisht, ndonjë prej nesh duan të hanë jo vetëm ushqim të shëndetshëm, por edhe e shijshme. Si të gatuaj një pulë zemër, në mënyrë që ajo nuk humb cilësitë e tij medicinale, si dhe enët nga ajo që ju mund të gëzojnë? Recipes për këtë janë të shumta. Secili prej tyre në interesin e tyre.

Si të gatuaj një zemër pule me karrota.

shije të brendshmeve është gjithmonë e plotësuar edhe nga perimet. Prandaj, shumë prej recetave të tyre të përmbajnë veten e tyre. Unë mendoj se në lidhje me përfitimet e karrota të them shumë, kështu që le të marrë poshtë për të biznesit. Për të përgatitur këtë pjatë, ju do të duhet: zemra pule (700-900 gram), një qepë të mesme, dy karafil të hudhër, vaj vegjetal (50 gram), tre mesme karrota, piper i ëmbël (1 pc.) twigs disi kopër dhe majdanoz, kripë, piper i zi terren, fletë gji.

Zemra pije pule dhe me ujë të ftohtë, në mënyrë që ajo me gjak xhami. Ngrohjes të vluar në një vaj pan. Ulur atë një nga-produkt. Hearts ndajë lëng në këtë proces. Mos derdh atë. Kur ai vetë vlim, shtoni pak vaj perimesh. Llokoçis Fry zemrat. Vënë ato në një tigan të vogël dhe i hedh ujë në mënyrë që ajo vetëm të mbuluar mish. Zemra duhet të shuajnë.

Imët pres qepë dhe të skuqura atë në vaj mbetur në një tigan. Larë dhe të pastër karrota. Ajo duhet të jetë prerë në copa të mëdha, në formë dhe madhësi të ngjashme me gjysmën e një laps. Shto tek qepë karrota. Kur ai bëhet një butë pak, sasi e vogël në tigan e feta bell peppers. Brenda 10-15 minuta propasseruyte perime. Pastaj shtoni ato në zemër, dhe ziej për rreth një orë, herë pas here duke shtuar ujë.

Majdanoz, kopër, hudhër, imët pres. Mbushur ato në tigan së bashku me fletë gji duhet të jetë 5 minuta para përfundimit të gatimit.

Nëse merak me zemër perime pule, përfitimet e këtij gjellë do të dyfishohet. Trupi merr proteina nga-produkt, si dhe vitamina dhe fibra - nga karrota dhe piper zile.

Si të gatuaj një pulë në krem zemër.

Recetë për këtë gjellë është shumë e ngjashme me atë të mëparshme. Vetëm në saute - dhe pastaj në fund - shtoni tri lugë salcë kosi. Zakonisht është më mirë për të zbutur zemrën e një pulë. Prandaj, koha për shuarje mund të reduktohet deri në njëzet minuta.

Si të gatuaj një multivarka zemrës pule.

Për të përgatitur këtë pjatë, të marrë të gjitha përbërësit e parashkrimit të parë. Shtoni tre patate. Dhe për të zvogëluar sasinë e karrota në një.

Zemrat e prerë në gjysmë. Qepë, bell piper - unaza e gjysmë, patate - diced, karrota - unaza. Çdo gjë duhet të vihet në shtresa multivarku, çdo kripë dhe piper. Sekuenca eshte si me poshte:

• Patate.
• Karrota.
• Chicken zemrës.
• Bell piper.
• Zarzavate.

Pastaj, njëherë e ujit (2 gota). Dhe për një orë për të përgatitur mode "pjekje".
Ju bëftë mirë!