Si të shpëtoj e celulitit mbi Papës, mollaqe dhe bark

Cellulite - Problemi estetike lidhur me ndryshimet në indin yndyror të lëkurës. "Lëvozhgë portokalli" ndodh vetëm në femra. Kjo është për shkak të strukturës së indit lidhor. Qelizat yndyrë janë të rrethuar nga fibrat që kanë një shkallë të caktuar të shtrihen. Kur sasia e yndyrës tejkalon kapacitetin e indit lidhor përreth ajo fillon të trash. Në këto vende të fillojnë të formojnë gunga në lëkurë. Tre fushat kryesore problematike në gratë: bark, kofshë, prapanicë. Si të shpëtoj e celulitit në papës dhe në zona të tjera të trupit, të diskutuara më poshtë.

Para së gjithash, është e nevojshme për të normalizuar dietën tuaj. Pika këtu nuk është vetëm se dietë mund të nxirren gabimisht. Shpesh femrat nuk e vetëm që konsumojnë pa kontroll të gjitha produktet e mundshme, por shumë kufizuese një dietë. Si për të hequr celulitin në papës, bark dhe kofshët, të hahet të drejtë? Të gjitha produktet që përbëjnë dietën tuaj duhet të jenë të kualitetit të lartë. E nevojshme për të pirë sasi të mjaftueshme të ujit dhe lëngjeve të tjera gjatë ditës (supë, çaj). Ajo ndihmon për të hequr toksinave nga trupi. Preferencë është dhënë zarzavate, fruta, perime, bishtajore, drithëra dhe peshk. I tërë Racion duhet të ndahet nga 4 - 5 ngrënies. Çdo shërbim duhet të jetë një vëllim prej jo më shumë se 250-350 gram. Intervali kohor mes të ngrënies 2.5 - 3 orë.

Preferojnë një jetese aktive. Shumica profesionet janë të ndryshme në atë që, kur të ketë një shumë të ulur ose në këmbë në një vend. Gjatë kohë ulur deformim kofshë indeve ndodh, mollaqe dhe këmbët. Kur në këmbë të zgjatur mund të përkeqësohet ndjeshëm qarkullimin e gjakut në këmbë. Si të shpëtoj e celulitit në papës në këto situata? Filloni vrapim, tenis, not, ski. Ndihmë është edhe trajnimin në palestër, palestër, vallëzim.

Hidhni substancave të dëmshme të tilla si kafeina, alkooli, nikotina. Ato kontribuojnë në clogging e trupit nga radikalet e lira. Ky është një efekt shumë negativ në pamjen dhe shëndetin. Si të shpëtoj e celulitit në papës, në qoftë se ju nuk mund të pa kafe? Të bëjë një zgjedhje në favor të një pije natyrore, dhe nuk e teproj atë sa më shpejt të tretshme.

Sign up për një kurs të masazh anti-celulitit. Kjo ndihmon për tonin e lëkurës, për të përmirësuar gjendjen e muskujve, ndihmon shpëtoj trupin e toksinave, të rregulluar figurën, do të ketë një efekt pozitiv në procesin e humbjes së peshës. Masazh efektive në fazat 1 dhe 2 celulitit. Por në qoftë se ju keni venat me variçe, atëherë ky opsion retracting "lëvozhgë portokalli" është i kundërindikuar. Get shpëtoj e celulitit në mollaqe do të ju ndihmojë nëse taktika të tjera.

Tani ka një gamë të madhe të kompanive të prodhimit krem të veçantë. Ato kanë një efekt të jashtëzakonshëm në rast të përdorimit të tyre në lidhje me ushtrimin dhe masazh anti-celulitit. Aplikoni krem është e rekomanduar dy herë në ditë, në mëngjes dhe në mbrëmje. Filloni për të fshij atë nga fund të lartë. Masazh një zonë problem për rreth 5 minuta. Rezultati duket si me javë të aplikimit krem.

Si të shpëtoj e celulitit në papës me ndihmën e sauna, banja dhe douche? Lavazheve vagjinore është e mirë për të aplikuar në mëngjes.

Përmirësuar gjendjen e lëkurës për të ndihmuar scrubs trupit. Ata rrisin prodhimin e kolagjenit, e cila ndihmon kofshët tuaja, prapanicës dhe duken stomak më dinjitoz. Scrubs janë shitur në dyqane. Ata gjithashtu mund të jetë prodhuar nga. Për shembull, mjaltë dhe pastrim kafe. Merrni një lugë gjelle kafe fllad terren, dy lugë gjelle ulliri ose vaj perimesh, një lugë çaji çdo mjaltë. Të gjitha përzierje mirë. Në lëkurën e lagësht, të aplikojnë pastrim dhe trajtoni ata me një problem rreth 3-5 minuta zonë. Pastaj pije me ujë të ngrohtë.

Përdorni për të luftuar celulitin gjitha mënyrat dhe në disa javë më lart ju do të vini re se si fillim i pabarabartë të zhduken, dhe lëkura bëhet tendosur dhe e tenderit.