Si të gatuaj një jobesimtarë shijshme pule

Shumë gra mendojnë se në një farë mënyre të diversifikuar enët menu në shtëpi, të shijshme dhe të shëndetshme. gratë moderne dhe nënat duhet të mendojnë për çdo minutë, dhe pasi puna është ende e nevojshme për të marrë kujdesin e familjes dhe të gatuaj darkë. Si një nga opsionet që të konsiderohen jobesimtarë pule, metodat e gatimit shumë. Kështu që, unë them në detaje rreth asaj se si të gatuaj një jobesimtarë pule shijshme, por ne duhet së pari të them disa fjalë në lidhje me dobinë e saj.

Sa e dobishme është të mëlçisë pule

Ky produkt ka qenë prej kohësh i njohur për efektet e saj të dobishme në trupin e njeriut. Jo më kot, dhe shumë e shijshme tradicionale të kuzhinës botërore përgatitur për shkak të tij. Mëlçisë pule shumë vitaminë B6, A, acid folik, e cila ka një efekt të dobishëm në gjak. Përveç kësaj, ajo është e dobishme për vizionin dhe të lëkurës. Prandaj, ajo është e rekomanduar shpesh për gratë shtatzëna.

Në këtë rast, ajo nuk është e lartë në kalorive, nuk shkakton kolesterolin e trupit. Pra, një pjatë e mëlçisë pule nuk duhet të trembë larg atyre që janë të frikësuar për të fituar kilogramë shtesë. Megjithatë, duke lexuar një recetë se si të skuqura jobesimtarë pule, duhet të jenë të vetëdijshëm se gjellë final do të jetë më e guximshme.

Si te zgjidhni jobesimtarë pule

Gjithashtu e rëndësishme kur zgjedhjen e mëlçisë pule, sepse shija e produktit final ushqimor varet freski. Më të mirë të blerë atë të freskët në treg, nëse qyteti juaj është i vogël, atëherë ky opsion është e mundur. Nëse zgjidhje juaj nuk është e mundur për të blerë më shumë mëlçisë acar pa, zgjedhjen udhëzimet e mëposhtme:

• Ajo duhet të jetë kafe;
• Sipas strukturës ajo është e qetë, sipërfaqe homogjene me një rrjetë;
• Ajo nuk duhet të jetë një mpiksje gjaku, specks e indeve yndyrë.

Po, dhe me të vërtetë të freskëta, jo të ngrirë mëlçisë pule nuk e hidhur në të gjitha.

Si të gatuaj një jobesimtarë shijshme pule

Për eksperimentin e parë me mëlçi pule gatim Unë sugjeroj jam zgjedhur një recetë të thjeshtë shuarje me perime. Cook mirë në një tigan me një pllakë hekuri teflon veshura ose të madhësisë së vogël. Ne duhet përbërësit e mëposhtme:

• Chicken mëlçisë - 500 g;.
• 1 karotë;
• 1 qepë;
• 1 paprika;
• 2 domate;
• 5 patate mesme;
• bishtaja fasule - 300 g;.
• Kripë dhe terren fllad piper i zi për shije, majdanoz, vaj vegjetal.

Tani, hap pas hapi të shohim se si për të përgatitur jobesimtarë pule shijshme me përbërësit e mësipërme. Së pari, mëlçisë duhet të jetë tërësisht i shpëlarë, në qoftë se ju ende keni ndonjë specks e indeve yndyrë, bile - largimin e tyre me një thikë. Komponentët e mbetura të pjatave larë dhe pastruar.

Së dyti, është e nevojshme për të prerë të mëlçisë në copa të vogla dhe të derdh në tigan në vaj preheated. Fjalë për fjalë një minutë më vonë Hidh qepë finely copëtuar. Së bashku, skuqur për dy minuta, pastaj shtoni të gjitha komponentët e tjerë të pjatës, prerë në shirita. Të gjitha trazim dhe derdh dy gota ujë, mos harroni në lidhje me kripë dhe piper

Tani ne kemi nevojë për të thënë se sa jobesimtarë merak pule me përbërjen e mësipërme e përbërësve. Nuk do të udhëhiqet nga patate pasi ajo është e gatuar, gjellë mund të hiqet nga të nxehtit. Pas të gjitha, mëlçisë pule nuk kërkon gatim të gjatë, ajo është e përgatitur mjaft shpejt.

Si të gatuaj një jobesimtarë shijshme pule kanë mësuar tashmë, por mos harroni të dekoroj kryevepër kuzhinës pak. Për ta bërë këtë, sasi e vogël e përfunduar, gjellë ende e nxehtë e majdanoz copëtuar, kopër ose cilantro mund.

Megjithatë, mëlçisë pule mjaft e lehtë për t'u përdorur produktin, sepse nga ajo që ju mund të përgatisë një numër të madh të ushqimit të mjaft të mirë. Mrekullueshëm ajo kthehet në multivarka, shumë si burgers nga mëlçisë pule. Gjëja kryesore është që të mësohen me atë pak shije të pazakontë.