Selino. Kalori është e papërfillshme, që është lajm i mirë dieters!

Sigurisht, shumë më tepër se një herë dëgjuar për këtë bimë të mrekullueshme si selino. Po, se me të vërtetë atje, foodies më të sofistikuar dhe kurioz dhe chefs kanë përdorur gjatë atë në enët e tyre, të cilat nuk mund të dështojë për të kënaqur jo vetëm tifozët e një ushqim të shijshëm, por edhe për ata që janë të shikuar shifrat e tyre. Njerëzit në pothuajse të gjitha vendet e botës vlerësojmë selino si një produkt shumë të rëndësishëm ushqimor ashtu siç është përdorur për qëllime mjeksore. Gjethet dhe rrënjët e kësaj bime janë plot me amino acidet esenciale të tilla si asparagine, tyrosine, provitamin A (carotene), vitaminë E, C, A, B. Me pak fjalë, selino, përmbajtja kalorike e karakteristikat e tij të dobishme dhe cilësi shije interesante nuk mund të dështojë për të kënaqur gourmets.

Nëse keni qenë duke dëgjuar komente të favorshme në lidhje me këtë bimë, dhe më në fund vendosi të provoni selino, kalori është gjithashtu e nevojshme të dinë kalorive poskolkukolichestvo në ajo është me të vërtetë shumë e vogël - vetëm 15. Përveç kësaj, bima është përdorur për shërimin dhe trajtimin e sistemit nervor, e cila është dobësuar për shkak të stresi nervor, punë jashtë orarit. Normalizimi i metabolizmit është edhe një nga funksionet kryesore të selino - kjo do të përfitojnë të moshuarit.

Selino ndihmon për të normalizuar ekuilibrin e ujit kripë e trupit të njeriut: që nga kohët e largëta kjo bimë është përdorur si një diuretik, i cili vepron mjaft i butë. Kjo ka një efekt pozitiv në performancën e fshikëzës, veshkave dhe të mëlçisë. Selino është e përkryer për parandalimin dhe trajtimin e urolithiasis. Me pak fjalë, përdorimi i këtij lloji të bimëve është e pamohueshme: ndër të tjera, lëng selino të përkryer pastron gjakun dhe ndihmon në kurimin e sëmundjeve të lëkurës.

Supozoni se ju vendosni për të hedhur një numër të caktuar të kilogramëve që kanë qenë prej kohësh një shëmti. Duke i kërkuar pyetjen "Çfarë për të përfshirë në një dietë?" Për të filluar për të gjetur përgjigje për pyetjen "Sa kalori në selino?" Sepse përgjigja do të ju amaze dhe në masë të madhe të gëzohen. Bima jeshile përmban rreth 15 kalori dhe kalori rrënjë selino është rreth 42.

Nëse ju nuk jeni veçanërisht të këndshme për shijen është bimore aromatik dhe i shijshëm në vetvete, mos e humbni shpresën, sepse selino është një komponent i shkëlqyer i një shumëllojshmëri të salads dhe enët perime. Bimore steamed, pjekur dhe i gatuar ende ruan vetitë e saj të dobishme, dhe supave diete të përfshijnë të dy rrënjët dhe selino gjelbër shtoni në listën e ushqimeve tuaja të preferuara një çift shumë. Besoni mua, selino jep çdo pjatë freski, risinë dhe diçka jashtëzakonisht të këndshme për shijen, e kombinuar, për shembull, mollë dhe karrota.

Pra, selino. Kalori ajo është e njohur për ne. Ku tjetër ajo mund të aplikohet? Nëse ju keni një shtrydhëse frutash e perimesh, atëherë shëndeti juaj së shpejti do të përmirësohet ndjeshëm. lëng bimore blends të përkryer me pothuajse të gjitha lëngjet e perimeve, nëse lëng e karrota, domate, panxhar. Tani imagjinoni se sa në këtë shije spektakolare një koktej të pasura me vitamina. Paraqitur? Come on! shëndeti juaj është në duart tuaja! mënyrë në rast të mungesës së hekurit, kripëra minerale të kalciumit në trup, në avitaminosis më të mirë se koktej perimeve duke përdorur selino.

Në dimër, kjo bimë e bukur mund të bela se gjatë sezonit të ftohtë për të kënaqur veten me një produkte të shijshme dhe të shëndetshme. Në këtë rast, në qoftë se ju vendosni për turshi selino, kalori ajo ende vazhdon, është e mundur që të përdorin atë në ushqim, nuk është shqetësuese në lidhje me atë që të nesërmen në mëngjes do të lënë në hije nga i cili erdhi kilogram. Bisedoni rreth dobishme pronat e selino mund të jetë i pafund, por pse të gjitha këto flasin, në qoftë se ju mund të merrni deri nga karrige dhe të shkoni në dyqan, ku counter është kjo bimë aromatik, të cilat do të ndihmojnë trupin për të kërcej prapa dhe për të mbajtur veten në formë.