Pamela - fruta për të gjitha rastet

Në këtë artikull, ne do të përqëndrohet në Pamela - fruta kështu që nuk e di çdo gjë. Ky i huaj ekzotike ngjan zakonshëm dardhë kineze, zhvishem si një grejpfrut, dhe madhësinë e saj me një pjepër mjaft të mirë. Pronat e dobishme e frutave, madje edhe një fëmijë e di se sot, por çfarë dimë për Pamela? Fruta ka një shije shumë interesante - mish është më i thatë se grejpfrut, fibrave janë të mëdha, ajo është mjaft e ëmbël dhe hidhërim në të është shumë i lehtë dhe pothuajse i padukshëm. Gabim të supozohet se Pamela hibride e grejpfrut, dhe jo krejt e kundërta.

Çfarë duhet të hani fruta në shtëpinë tuaj çdo ditë? Më shumë gjasa, kjo është mollë, portokall, banane. Vëmendje e veçantë duhet t'i kushtohet Pamela. Fruta të pasur me vitamina C, A dhe grupit vitamina B (B1, B2, B5). Ajo është konsideruar gjithashtu një produkt dietetike. Ai përmban një sasi të madhe të kalciumit, kaliumit, natriumit, hekur, fosfor, dhe beta-karoten, dhe acid folik. Prandaj është e nevojshme për të paguar vëmendje të veçantë për këtë fruta - kjo është një zëvendësim për një numër të llojeve të tjera. Vëmendje e veçantë që ai meriton për ata që humbin peshë - sepse Pamela kalori - vetëm 30 kcal per 100 gram. Vijon veti të dobishme: Pamela - frutash që mund të përdoret në parandalimin e sëmundjeve inflamatore dhe virale. Ajo është gjithashtu e mirë për tretje, sepse ajo përmban enzima që prishen yndyrna dhe proteina.

Në shikim të parë, për shkak të madhësisë së tij të madhe, mund të duket se të pastruar lëkurën nga Pamela do të jetë e vështirë. Kjo nuk është kështu. Ai pastrohen shumë lehtë dhe shpejt, është e nevojshme një prerje të vogël në zhvillim të sipër tij të trashë, atëherë ajo është e ndarë nga tul është shumë e lehtë. Papritur mund të jetë madhësia - nëse ju hiqni zhvishem me Pamela, ajo do të jetë shumë më pak, nganjëherë lëkurës arrin disa centimetra të gjerë. Cilat janë frutat që kanë modifikuar aq gjatë procesit të pastrimit? Ato mund të numërohen me gishtat - grejpfrut, Pamela, kokosit.

Tul Pamela do t'i ngjajë një bërthamë të vogël në formë. Ajo duhet të ndahet në 2 pjesë. Më tej, maja e një thikë shqyej me kujdes filmat e hapur trashë njëri pas tjetrit dhe për të arritur për ta nga tul. Çdo fetë është në guaskë e tij plotësisht të lirë, nuk është e bashkangjitur në mure. Mos harroni për ta tërhequr nga feta e kockave, ato ndodhin nganjëherë 5-6 copë secila. Të gjitha karafil peeled mund të përfshihej në një pjatë - kjo është një gati për të përdorur produktin. Ju nuk keni nevojë edhe sheqer - Pamela ka një shije shumë të ëmbël. Që Pamela përmban shumë substanca të dobishme, një fryt të tillë ju lehtë mund të zëvendësojë të gjitha frutat që ne zakonisht e hani në baza ditore - dhe një sistem të fortë imunitar, ju janë të garantuara.

Kush nuk i pëlqen për të ngrënë fruta veç e veç, këtu janë disa recetave duke përdorur Pamela:

Desert ajrit

Merrni 2 të vogla kupat akull-krem, derdh në pjesën e poshtme dhe 1 lugë gjelle kos secilit. Tjetra, shtoni 2 lugë muesli në secilin. Merrni 1 banane, prerë ata në kube dhe të ndarë në mënyrë të barabartë në kremanki. Nga maja për të derdh një tjetër 100 gram kos. Tani ju mund të shtoni Pamela. Nëse ju pëlqen desserts shumë e ëmbël - ju mund të shtoni mjaltë, dhe Pamela do të japin ëmbëlsirë një ëmbëlsi të veçantë. Kremanki për 15 minuta në frigorifer dhe ëmbëlsirë të përgatitur.

sallatë frutash

Së pari ju duhet të gatuaj shurup. Të sjellë në vlim 2 gota e ujit, shtoni 10 lugë sheqer. Kur sheqeri është shpërbërë plotësisht, ju mund të vënë gjallëri e 1 portokalli. Të gjitha së bashku, vlim 3 minuta. Vendos të ftohtë dhe tani ju mund të bëni sallatë. Kërkohet 2 portokalli, dardhë 1, 1 Pamela, pineapple (konservuar në dispozicion) 4 kaçurrel, 4 banane. Të gjitha frutat duhet të jetë prerë në kube dhe të vënë në një tas. Pour shurup ostyvshim, vënë në frigorifer për 1 orë dhe të përgatitur sallatë.

Duke pasur parasysh se një shumëllojshmëri të frutave tani ka kaq shumë dhe praktikisht të gjithë ata mund të blihen në supermarkete, mos harroni në lidhje me përfitimet e tyre dhe të përpiqen për të ngrënë rregullisht.