Ne jemi duke ndërtuar një jetë të lumtur. Si për të harruar të kaluarën

Ekziston një thënie: "Pas një luftë me grushta e tij nuk do të valë." Por ndonjëherë ju doni të sërish të kaluarën, të lënë me ta thënë fjalë të dëmshme në zjarrin e zemërimit, kthehet ato shpejt u shkëput dashurit, nuk do të bëjë veprime të nxituar. Ndonjëherë duket se është e pamundur të harrojnë të kaluarën. Ajo dhemb, pengon, helmet ekzistojnë, sjell dhimbje të padurueshme.

Por kjo është e pamundur për të jetuar në të kaluarën. Pa marrë parasysh se sa e dhimbshme mund të udhëtuar është lënë prapa, ajo nuk mund të korrigjohet. Për të jetuar. Por si për të bërë atë? Si për të harruar të kaluarën, duke sjellë shumë dhimbje?

Ka dy zgjidhje për këtë problem. E para - më e thjeshtë. Ju mund të vazhdoni të mendoni se çka shkoi ushqej trishtimin e tij, përjetojnë dhimbje të përditshme të pakënaqësi ose humbje, gradualisht helmuar jetën e jo vetëm veten, por edhe të tjerët.

Zgjidhja e dytë është më e komplikuar, por produktive. Ju duhet të le të shkojnë e të gjitha që i ka zhytur në harresë. Mos harroni, ashtu siç thotë kënga: ". A e falë atë, fal dhe le të shkojnë" E kaluara është mbajtur ende. Emocionet zbutur, hidhërim subvencione. Por në mënyrë që të shpëtoj nga kujtimet negative, ju nuk duhet për të detyruar veten për të menduar rreth tyre. Se forca. Pas të gjitha, ajo që ju do të përjetojnë kujdesin e përditshëm të një të dashur, ai nuk do të kthehet, dhe jeta nuk do të ishte ajo që ishte më parë.

Paramendoni se ju të përballet me mur mbi të cilin rri fotografi të jetës në të kaluarën. Ata janë të ndritshme, i freskët, i gjallë. Dhe vetëm një prej tyre venitur, zi-dhe-bardhë. Hidhni një vështrim më të afërt për të. Po, ajo është e pakëndshme, ai rihapur plagët. Por ka kaq shumë imazhe të ndritshme dhe të gjalla. Mendërisht lëvizur foto në qoshe të largët. Tregoni veten: "Jeta vazhdon". Dhe pastaj të përpiqet për të ul receptorin e telefonit mendërisht në muret e fotografive me ngjyra të ndezura të jetës në të ardhmen.

Të marrë veten për biznes të ri. Pa marrë parasysh se çfarë është: takuar miq të rinj, duke kënduar në rrethin e korit, duke rritur nipërit apo zbatimin e një ide të re të biznesit. Nëse ju shikoni një marrëveshje që do të jenë të lumtur për të përkushtohej në pyetjen se si për të harruar të kaluarën, duke rënë nga buzë rruge, por më shumë të fundit me kalimin e kohës nuk do të jetë vetëm e këndshme, ndoshta pak i trishtuar, por jo duke plagosur kujtimet. Vetëm kjo duhet të bëjë përpjekje, ju duhet të doni veten.

Si të harrojnë të kaluarën? Kjo është shkruar qindra libra psikologjike. Por ata të gjithë avulloj për një gjë: për të bërë këtë, ju duhet të punojnë shumë. Nëse ju refuzojnë të punojnë në veten time, preferojnë vetë-shkatërrimin e krijimit, e ardhmja nuk do të jetë e thjeshtë.

Pra, para se të përgjigjet në pyetjen se si për të harruar të kaluarën, zgjidhni metodologjinë e duhur dhe për të vepruar, të menduar, çfarë është më e rëndësishme. Çfarë bëni ju të zgjidhni - një vetëshkatërrim të përhershëm, dhe lotët e përjetshme apo të ardhme të lumtur, e cila nuk do të përsërisë gabimet shumë mund të ketë sukses dhe të vazhdojnë të jetojnë? Kjo është deri te ju. Nëse ju vendosni për të vazhduar jetën, nuk do të ndjehen keq për veten tuaj, dhe të ketë sukses.

Nuk është një tjetër çështje shqetësuese për shumë. Si të harrojmë fyerje? Çfarë nëse kjo është e vërtetë, kjo do të duket, njerëzit e poshtëruar, fyer apo thjesht tradhtuar?

Së pari të përpiqet për të kuptuar shkakun e lëndimit. Papritmas ju vetëm ekzagjeruar në masë të madhe? Nuk ka? Pastaj të përpiqet për të kuptuar pse ju lënduar. Ndoshta ju vetë keni provokuar një qëndrim të tillë? Apo ndoshta njerëzit vetëm të kërkuar për të marrë për të parë diçka që ju nuk e vërejnë, por nuk e bëjmë atë shumë shkathtësi? Ose ndoshta vetëm për të ardhur keq rrethanat?

Tani mendoni rreth saj, pse, në fakt, ju nuk duan të falësh? Ndoshta kjo është e dobishme për ju. Shumë prej tyre janë duke u përpjekur për të rritur vetë për veten e tyre, nuk e fal personin penduar. Në fajësuar padrejtësisht për dështimet apo të metat e tyre. Jini të ndershëm me veten. Pasi të vetëdijshëm për arsye për pakënaqësi e tij të thellë, ju menjëherë do të bëhet më e lehtë.

Provoni resetting negative. Shumë mënyra. Ju mund të bëjë goditjen e enët e vjetra, të fillojë duke shkuar në palestër, ose të regjistrohen në një rreth të artit luftarak. Thjesht nuk e marrin atë në njerëzit e tjerë, që nuk kanë lidhje me konfliktin.

Më në fund, gjëja më e rëndësishme. Mëso të falësh dhe të duash veten. Të jetë në gjendje për të ndaluar në kohë, të pushojë për të mos u pikëllo për atë që ka kaluar. Pas të gjitha, çdo gjë në jetë, herët a vonë vjen në një fund, dhe njerëzit nuk bëjnë gabime, nuk do të ndodhë.

Puna në veten tuaj dhe të jenë të lumtur.