Luleradhiqe Sallatë - Shëndeti marule

A e dini se luleradhiqe është një depo e paçmueshme e vitaminave të ndryshme dhe minerale? Kjo bimë përmban mangan, magnez, hekur, baker, kalium, kalcium.

Që nga kohët e lashta në ditët e sotme delikate Yellow flower quajtur eliksirin e jetës. Dhe nuk është çudi: në fund të fundit, ai ka një bën të dalë djersë, tonik, choleretic, analgjezik, anti-inflamator efekt, por edhe një lloj "furçë" natyrore, siç është në gjendje për të hequr toksinave nga trupi i njeriut. Luleradhiqe përmban antioksidantë dhe konsumi njerëzor është në gjendje për të parandaluar diabetin dhe për të përshpejtuar proceset rigjeneruese në trup pas një goditje në tru.

përgatitur fllad sallatë e dandelions rritur vitalitetin dhe humor, forcimin e sistemit imunitar dhe të veprojë si një nxitës i madh i sistemit kardiovaskular.

Gjithashtu Luleradhiqe të aftë për parandalimin e cirrozë të mëlçisë dhe trashje, për të përmirësuar tretjen, të mbushur vitaminë mangësi. Në kohët e lashta, kjo lule shquar trajtuar ekzemë dhe ënjtje.

Më shumë sallatë Luleradhiqe rekomandohet në rast të problemeve me pankreas. Përveç kësaj - ajo do të jetë shumë efektive për kapsllëk, inflamacion i nyjeve limfatike, skuqjen e lëkurës dhe abrasions.

Përveç të gjitha më lart, enët e dandelions ende shijshme, kështu që nuk do të kalojë nga, kur të shihni këto lule delikate të verdhë: dhe papritmas ju do të jetë e nevojshme?

Sallatë e dandelions. Recetë me arra.

Merrni 100 gram gjethe luleradhiqe, acaroj 200 gram të vegjël, dy karafil të hudhër, qepë jeshile, katër arra, dy spoonfuls e lugë vaj vegjetal dhe lëng boronicë për mbushjen e një lakër lugë shëllirë (lakër turshi).

Pres të rinjtë hithër dhe luleradhiqe lë. Tërësisht përzierje e tyre në një enë të thellë. Hidhe në qepë copëtuar gjelbër dhe hudhër. Për mbushjen, përzieni shëllirë bërë nga lakër, vaj vegjetal dhe lëng boronicë. Tani salcë pour sallatë tuaj, dekoruar të lartë atë me arra.

Sallatë "Luleradhiqe"

Përgatitja e fletëpalosjeve dhe lulet e luleradhiqe, rrepkë, majdanoz, kopër, qepë, salcë kosi, arra shqeme, hudhër.

Larë fletët luleradhiqe dhe të lënë ato në ujë të kripur për rreth një orë për të hequr hidhërim. Pastaj fetë rrepka, majdanoz, kopër dhe qepë. Ndarë nga lule petals verdhë, fletë prerë e luleradhiqe dhe shtoni ato në pjesën tjetër të përbërësve. Tjetra, përzierje salcë kosi me hudhër dhe sezonin me këtë sallatë salcë. Tani spërkat me arra shqeme. Të gjithë. Gjellë është gati.

Sallatë Luleradhiqe me quinoa

Merrni cygnets, gjethe luleradhiqe, ndonjë zarzavate, qepë jeshile, hudhër ri, domate, tranguj, qepë.

Për salcë: vaj mustardë ose vaj luledielli, uthull balsamic.

Thith fletë luleradhiqe në ujë të kripur për një orë. Pas fletëpalosjeve dele në një kullesë dhe le të thahet. Pastaj prerë.

Veçantë dhe hidhni rrjedh quinoa larë - ata janë të vrazhdë të marule dhe pres gjethet.

Next për të lë dhe luleradhiqe quinoa të shtoni ndonjë zarzavate finely copëtuar (për shijen tuaj), si dhe hudhër dhe qepë të gjelbër. Pastaj shtoni një qepë të vogël.
Për juiciness gris disa trangujve (nëse zhvishem e hidhur - hiqni atë), dhe një ose dy e domate.

Sezonin me kripë për shije dhe piper. Bujarisht sezonin me vaj parafinuar luledielli dhe mustardë. Pastaj shtoni një gjysmë lugë gjelle uthull balsamic. Të gjitha përzierje mirë. Tani, para se të shërbejnë gjellë një cool pak atë në frigorifer.

sallatë French e dandelions

Ju do të duhet: 40 gram domate, kastravec 40 gram, 20 gram djathë "Gouda", 30 gram ullinj vuri përballë zezë, 15 gram e sallatë kineze, 3 gram salcë ", balsamic", një gjelbërim të vogël të freskët, 10 gram vaj ulliri. Ende - 300 gram rinj gjethe luleradhiqe, 125 gram proshutë, dy feta buke bajate, dy qepë qepë, dy hudhër zubochka, tre lugë uthull infused me herbs, një majë e sheqerit, një mustardë lugë lugë çaji, katër lugë gjelle vaj perimesh, pak kripë dhe piper terren.

Gjethet e dandelions pastër, birë dhe kohën e duhur të thatë. Pritini shirita të hollë yndyrë dhe shkrirë rreth ngrohjes ulët. Greaves rrjedhur Vendoseni në një pjatë dhe të ftohtë.

Baton prerë në kube të vogla, pastaj të skuqura atë në yndyrë të shkrirë (dhjamë) derisa të freskët. Hudhër dhe qepë imët pres dhe të lidheni me baguette thekur.

Pastaj përzierje e uthull me sheqer, piper, kripë dhe mustardë. Tjetra, rënie nga rënie, shtoni vaj dhe lëvizje tërësisht për të marrë një masë homogjene.

Gjethet e dandelions ndajë në një pjatë dhe pour salcë. Greaves përsëri të ngrohtë dhe vendin në krye të bukës me qepë diced dhe hudhër dhe peshë. sallatë Vse.Frantsuzsky e dandelions gati!

Nëse jeni të kundërindikuar ndonjë komponente sallata ose ju gjatë rëndim të sëmundjeve të traktit gastrointestinal, atëherë, për fat të keq, ju duhet të përmbahen nga përdorimi i pjatave të tilla.