Disa këshilla se si të gatuaj miell i bluar trash misri

Kashi zënë një vend të veçantë në dietën e çdo personi, sepse ata janë një depo e vitaminave, mineraleve, aminoacidet, proteinat, karbohidratet dhe fibra. Qull mund të veprojë si një mëngjes të plotë, drekë apo darkë, si dhe një pjatë e dytë, dhe një vend të veçantë që zë në ushqim për fëmijë. Të gjitha drithërat janë të ndarë në thërrmueshëm, dhe viskoze të lëngshme, në varësi të pasme. Megjithatë, shumë shpesh gatuan fillim janë ballafaquar me një problem të tillë, si mungesa e njohurive të bazat e qull gatimit. Për shembull, pak njerëz e dinë se si të gatuaj miell i bluar trash misri. Për të duhet të përgatisë gjellë e dytë të kaçamak, ju vetëm duhet të ndiqni disa këshilla të thjeshta.

Mendoni se ai është qull misri dhe se si ajo është e përgatitur.

Duhet të theksohet se kokrra e misrit përmban një sasi të madhe të silikonit, e cila forcon dhëmbët dhe të ulët në kalorive. Ajo promovon sekretim të yndyrë dhe të mbeturinave, përmirësimin e sistemit kardiovaskular. Nuk ishte e përhapur pjatë e misri miell i bluar trash në Moldavi dhe Rumani, ku ata janë të përgatitur rregullisht. Por si të gatuaj miell i bluar trash misri?

Së pari ne kemi nevojë për ujë të vluar ose kripë qumësht vënë, sheqer, dhe drithërat vetë (llogaritjes 1: 2) dhe ziej për pesë minuta, pas së cilës tenxhere të mbuluar dhe të përgatisin një tjetër pesëmbëdhjetë minuta. Kjo është metoda më e zakonshme e gatimit qull misri.

Shumë shpesh përfunduar qull holluar me qumësht, kos apo pure frutash. Gjithashtu përdoret si një shtesë në qull skuqur me domate, qepë dhe speca, dhe në fund të gatimit në një tigan shtoni copëtuar copa të vogla të djathit. Fed qull misri është gjithashtu një krem, djathë apo kungull.

Konsideroni një tjetër recetë se si të gatuaj misri miell i bluar trash, në qoftë se ju përdorni një bykun të madhe të mjaftueshme.

Ujë të valë është e nevojshme për të pour drithëra (në shkallën prej 1: 1) dhe kuzhinier për rreth dhjetë minuta rreth ngrohjes ulët, pastaj derdhur në një tigan qumësht, shtohet sheqer, dhe çdo gjë vazhdon të gatuaj edhe për njëzet minuta. Pas të gjitha, pan është hequr nga të nxehtit dhe të vënë në furrë për gjysmë ore.

Deri tani çdo kuzhinier e di jo vetëm sa i gatuar miell i bluar trash misri, por si ajo përgatit si duhet.

Ju duhet të dini disa rregulla të qull gatimit trashë, në atë që shqetësimet dhe misri. qull e tillë i përgatitur me qumësht ose ujë, me të gjitha kokrra duhet të jetë i gatuar. Përfundoi gjellë është spërkatën me gjalpë dhe sasi e vogël me sheqer.

Ajo gjithashtu mund të jenë të përgatitur nga miell i bluar trash misri tavë. Le të konsiderojmë në detaje se si dhe sa të gatuaj miell i bluar trash misri në këtë rast.

Kjo do të kërkojë një gjysmë kilogram të drithërave, dy litra ujë, një e verdhë veze veze, djathin e grirë dhe dy gota qumësht, gjalpë dhe kripë.

Krupa derdhur në një tigan me ujë të ftohtë dhe i kripur gatuar. Përfunduar buding është e nevojshme për të vënë në një fletë pjekje greased, furçë me vezë e verdhë veze dhe sasi e vogël me djathë dhe pour pllakë. vaj. pjatë pjekur në furrë dhe shërbehet me qumësht të nxehtë.

Duhet të theksohet se miell i bluar trash misri është një burim i proteinave, lysine dhe triptofanit, carbs, të cilat normalizuar nivelin e sheqerit në gjak. Përveç kësaj, karbohidratet të kontribuojë në forcimin e qelizave nervore, e cila ka një efekt pozitiv në të gjithë sistemin nervor, kështu që qull bërë nga misri është e rekomanduar për të përdorur për njerëzit e moshës së avancuar. Në të njëjtën kohë, pa marrë parasysh se si të gatuaj miell i bluar trash misri, ajo do të vazhdojë të përfitojnë trupin, duke eliminuar mundësinë e distrofi muskulare, duke ulur nivelin e kolesterolit në gjak, duke kontribuar në heqjen e yndyrës nga trupi dhe parandalimin atë nga plakja. Prandaj, konsumi i rregullt i drithërave të bëra nga misri ndihmon për të përmirësuar çehre, pastrimin e lëkurës dhe madje edhe të parandaluar zhvillimin e kancerit.