Bacon, e pjekur në furrë

Ajo është bërë shumë në modë për të monitoruar dietën e tyre, vëzhguesit, stërvitje dhe hani një vakt të duhur. Kjo është, natyrisht, të shquar dhe të lavdërueshme, janë vetëm disa në xhelozinë time për të arritur në pikën e absurditetit. Që dëshirojnë të jenë në përputhje me të gjitha tendencat e fundit, kalimi praktike për "jashtë" ushqim - arugula, Gjiza, parmesan ... nga mishi - vetëm gjokse pule (si pula të përbëhet nga gjinjve!), Çfarë mund të them në lidhje me tradicionale enët ruse! Ndërkohë, nutritionists besojnë se produktet më të dobishme janë në rritje në të njëjtën korsi si ju. Sigurisht, është e nevojshme për të ngrënë si duhet, por ndonjëherë ju mund të mendoni për këto enët gojë-lotim të tilla si proshutë, e pjekur në furrë.

Le të fillojmë me më të thjeshtë. Bacon, e pjekur në mëngë është e përgatitur mjaft e thjesht dhe shkurtimisht - por rezultati! Nga rruga, mishi do të jetë i gatuar në lëngjet e tyre, pa vaj. Megjithatë, dieta e tij është ende e vështirë për të thirrur. Pra, për të marrë fileto gjoksi, i pjekur në furrë në mëngë, ajo kishte nevojë për proshutë, patate, majonezë, hudhër, kripë, piper, seasonings, herbs mund të jetë. Ushqimi im, obsushivayut, një prerje gjatësore. Masher special hudhër davim (nëse nuk është, fshij atë në një rende, shredder në mesatare), përzierje me kripe dhe piper. Kjo përzierje bujarisht fshij mishit në shkurtime të bëra më parë, cramming përzierje shumë hudhër nga zemra! Tani mishi është e veshur me majonezë, të lënë atë për disa kohë vetëm, le Marino.

Patatet janë,, copa e mia pastër prerë e çdo formë, kripë, llokoçis. Ju edhe mund të prerë një bulbs pak, të përziera me patate. Mëngë kuzhinës të lidhur me një dorë, të vënë patate tona në krye - mish i lidhur në fund të tjera, një palë e punctures - dhe në furrë për 30-40 minuta në 180-200 gradë Celsius nishan. Gatishmëria për të kontrolluar vetëm në rast, punctures mish. lëng i qartë - shenja kryesore që është koha për të kapur në pirun! Nëse ju doni pozazharistey mish - të hapur mëngë dhe të mbajë edhe për dhjetë minuta në furrë.

Më shijshme fileto gjoksi, pjekur në furrë në petë. Ne kemi nevojë për mish përsëri (që do të kishte menduar!), Erëza, kripë, piper, limon, fletë metalike. Bacon larë thikë hequr me kujdes filmin lartë dhe të ndarë kockat. Ju nuk e dini se si për të bërë - Call asistentë, duke premtuar atyre një darkë të shijshme. Fshij mishin me kripë dhe piper, ju nuk mund të marrë në tokë, dhe bizele, shkatërrimtar tij. Shto erëza të preferuara. Nga rruga, nëse mishi në jetën e tij kishte kohë për të drejtuar si duhet (jo aq e re ishte derr), pour atë me lëng limoni. Vuri mishin në petë, anën yndyrë lart, në majë (optional) spërkat me herbs, të përfundojë skajet e petë fort për të shmangur vrima. Vuri mishin në një furrë preheated në 200 gradë, 15 minuta, vënë me 180 gradë dhe të harrojmë rreth orës fileto gjoksi dhe një e gjysmë. Megjithatë, era e fileto gjoksi pjekur që do të jetë në gjendje të harrojnë pamundur. Kontrolluar gatishmërinë e të gjithë të njëjtën "rastësisht". Lëng i qartë - pra, fileto gjoksi, pjekur në furrë, gati! Arrijmë, prerë, gllabërim pështymë dhe shtyn bërryla të gatshëm për të kafshoj një copë më të madhe menjëherë.

Sigurisht, këto enët nuk pretendojnë të jetë më e dobishme. Por ata e bëjnë ndryshe sesa produkte gjysëm-të gatshme dhe neivestno ishte sjellë nga produktet ekzotike. Ata thonë se thjeshtë ushqimi është i gatuar, aq më mirë për trupin.