Vitamina E për shtatzëninë e planifikimit

Vitamina E (tocopherol) sot është shumë popullor në mesin e grave. Ai u quajt edhe "vitaminë më femra." Veçanërisht e rëndësishme është vitamina E, gjatë planifikimit të shtatzënisë.

Ai është në dispozicion si një monoterapi, ose mund të jetë pjesë e komplekseve vitaminë dhe aditivëve biologjike dhe madje edhe kozmetikë.

Për të gjithë dobinë e tocopherol, megjithatë, ne nuk duhet verbërisht të nxitojnë në pishinë dhe të fillojnë për të pirë atë me një lugë. Ky medikament kërkon një dozë të caktuar, duke marrë parasysh veçantitë e shëndetit dhe karakteristika të tjera të veçanta të gjendjes së trupit. Çdo ilaç në sasi të mëdha mund të kthehet në helm. Prandaj, droga edhe të tilla parrezikshëm, si vitamina, duhet të trajtohet me kujdes dhe me kujdes.

Prona e vitaminës E

Kjo është një antioksidant i shkëlqyer (i mbron qelizat nga oksidimi, e cila çon në plakjen gradual, dhe pastaj deri në vdekje). Ajo është e njohur mirë se antioksidantët mund të mbrojtur trupin ndaj kancerit.

Kjo vitaminë është e nevojshme nga të gjitha indet e trupit. Vitamina E, gjatë planifikimit të shtatzënisë është një domosdoshmëri. Ajo mbron qelizat e kuqe të gjakut, rrit rrjedhjen e oksigjenit në indet dhe organet. Good rrit koagulimit të gjakut, e cila parandalon mpiksjen e gjakut. Në përgjithësi, një ndikim pozitiv në të gjithë sistemin kardiovaskular.

Tocopherol është shumë e dobishme për funksionimin normal të sistemit riprodhues, kështu që ajo është quajtur edhe, dhe "vitamina e riprodhimit."

Appreciate it dhe vetitë kozmetike: aftësinë për të ushqyer lëkurën dhe mukozës, për të përmirësuar gjendjen e flokëve dhe thonjtë.

E ndihmon trupin të rivendosur energjinë, parandalon njollat e moshës pakëndshme, ruan elasticitetin e lëkurës, është e mirë për shtetin e sistemit muskulor.

Vitamina E gjatë planifikimit të shtatzënisë

Sidomos tocopherol bëhet e nevojshme gjatë ndarjes qelizore intensive. Prandaj, gjatë shtatzënisë për të mbrojtur rritje fetusin, nënat emëroi të drogës në doza më të larta.

Shtatzënë drogës e nevojshme për të shmangur komplikime të tilla si preeclampsia (një tepricë prej presionit të lëngshme dhe të lartë në tremujorin e fundit).

dozim

Doza e drogës është marrë parasysh në njësi ndërkombëtare (IU ashtuquajtura). Megjithatë, disa paketa e komplekseve vitaminë mund të shihni dozen në miligram.

1 IU është e barabartë me 0.67 mg tocopherol (1 miligram tocopherol acetate).

Ka një shkallë projektuar posaçërisht që përcakton dozen minimale e përditshme të tocopherol në varësi të moshës dhe gjinisë së individit. Foshnja është 3-4 preschoolers IU - 6-7 studentë IU - 7-8 IU, burra - 10 gra IU - 8 IU. Një kategori veçantë - grua shtatzënë. Vitamina E, gjatë planifikimit të shtatzënisë është e nevojshme për të pirë në një vlerë prej jo më pak se 10-15 IU në ditë, për shkak se nevoja për tocopherol në këtë periudhë është shumë më e lartë.

Burimi i vitaminës E

Tocopherol mund të tërheqë nga burimet natyrore. Ato janë të pasura me ushqime me përmbajtje të lartë të yndyrës: vajrave bimore, arra, mëlçisë, qumësht, gjalpë, drithëra.

Një burim shtesë droga bëhen (komplivit, undevit, vitamina për VITRUM shtatzënë, etj.) Në multivitamina të destinuara për gratë shtatzëna, prania e tocopherol nevojshme. vitamina të tilla janë të dizajnuara në mënyrë që të mbulojë kërkesat e përditshme të E.

medikament brendshme "Vitaminë E" në një tabletë përmban 100 IU tocopherol. Përgatitjet importuara përmbajnë 100, 200 apo edhe 400 IU. Si rregull, ata janë shumë më të shtrenjtë. Megjithatë, përveç dozen ka dallim në mes të drogës të huaja dhe ruse nuk ka. Prandaj vitaminat gjatë shtatzënisë mund të pini dhe të brendshme.

Contraindications të marrë vitaminë E:

- Hipersensibilitet te tocopherol ose intolerance ndaj drogës.

Efektet anësore mund të jenë në disa raste, reaksioneve alergjike apo vjellje dhe diarre.

Hypervitaminosis tocopherol praktikisht nuk ndodh. Pasojat negative për zhvillimin e fetusit mund të rezultojë në dozë bolee40000 IU në ditë.

Ata janë të sigurt për dozë shtatzënë që nuk i kalon 1000 mg në ditë. Por drogës në sasi më të mëdha se kërkesa për to nuk ka kuptim, pasi ai nuk do të ketë ndonjë efekt pozitiv në rrjedhën e shtatzënisë. Së paku, ajo nuk është më e rekomanduar për të marrë 100 IU në ditë.