Si të humbni peshë pa asnjë përpjekje në kefir?

Pronat e dobishme e kefir janë të njohur nga kohërat e lashta. Pra, kjo pije përmirëson metabolizmin, kështu që është përdorur gjerësisht në menynë dietetike. Përveç kësaj, ajo menjëherë ndalon rritjen e patogjenëve dhe të pranishme në të njëjtën kohë është një nga më të përgjithësuar për metodat e deritanishme për të luftuar kapsllëk. Kjo cilësi ndihmon për të hequr qafe centimetra të tepërta, si me dietë janë shpesh trupi thjesht nuk merr materialet e nevojshme. Por në anën tjetër e kos ajo është gjithashtu një diuretik, duke ndihmuar trupin shpëtoj të lëngjeve të tepërta dhe për të parandaluar ënjtje padëshiruar.

Si për të humbur peshë në kefir. opsioni 1

Mundësia e parë është një i ashtuquajtur mono-dietë në formën e tij të pastër. Daily duhet të pini rreth dy litra pije të freskëta qumështit thartuar. Është e rëndësishme të theksohet se të pijshëm kos duhet të jetë pa sheqer. Për të shmangur trazirat e metabolizmit normë ditore e rekomanduar e ndarë në gjashtë pritjet në intervale të rregullta. Kohëzgjatja maksimale e këtij "pushteti" nuk duhet të kalojë tre ditë. Përndryshe, sistemi "të humbur peshë në kefir" nuk punon, ose më mirë dështimi ndodh, pas së cilës kthehen peshën e humbur. Përveç kësaj, ju do të shoqërohet me lodhje të vazhdueshme dhe gjendja e keqe, pasi trupi nuk ka ardhur të gjitha minerale esenciale dhe vitamina. Me pak fjalë, orari ushqyerit është i përshtatshëm vetëm pacientit seksit të drejtë. Nga ana tjetër, në qoftë se ju mund të mbajë jashtë për të paktën tre ditë, rezultatet do të befasuar këndshëm, siç pasqyrohet në pasqyrë është e këndshme vetëm për syrin.

Si për të humbur peshë në kefir. opsioni 2

Në këtë rast, ajo do të duhet rreth 1.5 litra qumësht i thartuar në ditë dhe jo më shumë se një kilogram të frutave pa sheqer (kjo mund të jetë mollë jeshile, agrume, kiwifruit, etj). Ashtu si në mishërim parë, kos duhet të pini sasi të vogla në intervale të rregullta. Në ndjenja akute e urisë mund të shtohet në pije frutash, të përgatitur smoothies. Është e rëndësishme të dini se në versionin e dytë, nuk e përdorin të lartë kalori në dietën tuaj fruta (avocados, banane, rrush).

Si për të humbur peshë në kefir. opsioni 3

Kjo mënyrë e të ngrënit është më pak të rrepta se më parë. Dita do të duhet të pini rreth 1,5-2 litra të kësaj pije, por në dietë mund të përfshijë mish pa dhjamë (mish viçi, viçi, pule). humbje peshe mund edhe të zgjatet për shtatë ditë.

Si për të humbur peshë në kefir. Avantazhet e një dietë

• Getting shpëtoj e kg shtesë në një periudhë të shkurtër kohe (rreth tre kg në javë).
• Kjo ndodh spastrim trupin e toksinave dhe të tjera të dëmshme substancave.
• Normal stol, metabolizmi është përshpejtuar.
• Përmirësuar punën e veshkave nga kompjuteri e ujit të tepërt nga trupi.

përfundim

Pra, ne i tha sa më shumë hollësi në këtë artikull se si për të humbur peshë pa asnjë përpjekje shtesë në kefir. Shqyrtime të modeleve të ushqimit sugjeruar më lart, nëse të gjitha rekomandimet të thënë në lidhje me efektivitetin e metodës. Për shembull, disa njerëz arritën në një javë për të humbur rreth pesë kilogramë, me gjendjen e shëndetit ankesave janë jo. Para isprovovat në vetvete ndonjë dietë, është më mirë të konsultoheni me mjekun.