Sallatë me chickpeas: përbërësit, këshilla gatim. Recipes me chickpeas

Chickpeas - chickpeas, e cila është shumë e dobishme për organizmin. Në të një shumë të pasura me vitamina dhe minerale. Chickpea blends të përkryer me pothuajse çdo përbërës. Ajo mund të jetë domate, patëllxhan, bell peppers, kërpudha, dhe kështu me radhë. D. Kjo është arsyeja pse ne ju ofrojmë të gatuaj enët me chickpeas në variacione të ndryshme.

Sallatë me domate dhe chickpeas

Kjo gjellë e thjeshtë, por i përzemërt që është i gatuar për disa minuta. Megjithatë, nevoja për të para-kuzhinier chickpeas. Merrni chickpeas dhe thith brenda natës. Më 1 st. bizele nevojë 4 tbsp. uji. Për sallatë keni nevojë për 3 gota. Pra, uji me një minimum prej 12 Artit. Lëngshme për të shtuar 1 ch. L. sode me bizele janë zbutur mirë.

Në mëngjes kullimin e ujit, një lloj të ri dhe të vënë në një zjarr të ngadaltë. bizele vlim nevojë për një maksimum prej 2 orësh. Salt, nuk shtoni si chickpeas do të jetë e vështirë. Tani, kur bizele të gatuaj, ju mund të përgatisë sallatë.

Pritini domate qershi - aq shumë sa që ju keni marrë 1.5 Art. Vënë ato në një tas. Bluar 20 g. majdanoz, shtoni domate qershi. Një qepë të vogla të prera në kube dhe të shtoni në sallatë.

Tani prerë sheshet ose qarqe kaperi (2 tbsp. L.). Shtoni ato në sallatë. Për më shumë intensive aroma dhe shija hekura 2 karafil hudhër. Dhe në një enë për të pour sallatë salcë 3 tbsp. chickpeas. Përzierje të gjithë përbërësit. Pastaj, derdh vaj ulliri dhe shtoni 2 tbsp. l. uthull verë. Sjellë për shijen e dëshiruar duke përdorur kripë dhe piper. Sallatë me chickpeas dhe domate, të dërguar në frigorifer, në të tashmen. Kjo është shërbyer mirë i ftohtë.

sallatë maroken

Kjo pjatë mund të shërbehet për drekë. Për darkë, sallatë shumë ushqyese dhe të pasur. Për ta bërë atë, përzierje salcë soje (2 tbsp. L.) dhe e njëjta sasi e vajit të ullirit. Kjo gjithashtu shtoni mjaltë, kanellë, spec i kuq, qimnon (2 orë. L.) dhe ½ limon. Të gjitha përzierje mirë dhe shtoni 3 tbsp. chickpeas.

Kthejeni furrë në 250 gradë. Kur ngrohur në temperaturën e dëshiruar, chickpeas me salcë dhe salcë soje erëza pour pan, i cili paraprakisht mbulojnë letër pergamenë. Në fletë tjetër pjekje, vendin e 3 patate, të prerë në kube. Skuq atë deri kafe e artë.

Roast për të paktën 15 minuta. Shikoni, kur chickpeas do ta errësoj dhe të fillojnë të kërcitje, pastaj kthehet off. Ndërsa përgatitet chickpeas dhe patate, prerë në 0.5 rr. bajame, 1/3 Art. Kastrati dhe pres 200g. djathë.

Tani është e mundur për të përgatitur një sallatë. Në fund të tas, vendosni spinaq. Shtresa e dytë - chickpeas, e treta - patate. Atëherë të gjithë spërkat me bajame, Kastrati dhe djathë. Ju pastaj mund të bëni mbushje, e cila duhet të derdh sallatë.

Shtrydh ½ limon në një tas dhe të poshtër rreth 2-3 tbsp tij. l. uthull verë dhe të njëjtën sasi e vajit të ullirit. Përzierje të gjithë përbërësit, shtoni kripë dhe piper për simpati tuaj. Kjo salcë mund të jetë e mbushur me sallatë.

Siç mund ta shikoni, kjo gjellë është gatuar gjatë dhe të mundimshëm, por shije rezulton shkëlqyer. Tjetra ne do të shikojmë në receta të lehta, salads me chickpeas të cilat janë përgatitur më shpejt dhe më ekonomikisht. Cook, eksperiment dhe raduyte ftuarit me recetave të reja.

Marule dhe lakër të përmendur

Për këtë gjellë, ju duhet të marrë 1 tbsp. gatuar qiqra dhe derdh në një tas. Pastaj pres lakër dhe shtoni një të katërtën për Nute. Pres një bandë e madhe e majdanoz. Ajo gjithashtu vënë në një tas për bishtajore dhe perime.

Të gjithë përbërësit derdh vaj ulliri (2 tbsp. L.). Bërxollë hudhër dhe shtoni në sallatë për të erëz dhe shije. Rigon me lëng limoni dhe kripë dhe piper për shije që ju duhet. Përzierje tërësisht dhe për të shërbyer në tryezë. Megjithatë, shumica sallatë me chickpeas shërbehet i ftohtë.

Ndonjëherë në frigorifer është ende djathë, të cilat ju mund të bluaj ato dhe sasi e vogël e sallatë. Ajo është shtuar, jo vetëm për shije, por edhe për bukurinë. Ajo rezulton gjellë dietë e shijshme që familja juaj do të gëzojë.

Sallatë me chickpeas dhe patëllxhan

Kjo pjatë është përgatitur në verë dhe në vjeshtë. Sallatë e shijshme, të shëndetshme, kalori dhe flavorful. Për ta bërë atë, të marrë 1 patëllxhan, prerë atë në kube dhe piqem në furrë. Shtoni në të pak vaj ulliri, kripë dhe piper.

Ndërsa patëllxhan pjekur, 1 tbsp. përgatitur Chickpea vënë në një tas, duke shtuar se me to ¼ artin. nenexhik copëtuar dhe lëng i një limoni. Llokoçis chickpeas dhe le të krijoj. Kur përgatitur patëllxhan, cool atë dhe e vënë atë në një tas me sallatë. Nëse ju shtoni perime të nxehtë, atëherë e gjelbër do të ndryshojë ngjyrën dhe zhduken enët presentable.

Sasi e vogël herbs dhe djathë të vështirë. Shijoni. Shtoni kripë dhe piper për simpati tuaj. Kur infusions sallatë promarinuetsya dhe pastaj mund të furnizohen në tryezë.

Chickpea me patëllxhan në harmoni të përsosur. Prandaj është e mundur për të eksperimentuar dhe për të shtuar më shumë perime dhe bishtajore. Shije do të përmirësojë vetëm.

sallatë pule me chickpeas

A doni të gatuaj një pjatë festive dhe origjinale? Pastaj të përpiqet të bëjë një sallatë. Recipes me chickpeas karakterizohen me elegance dhe origjinalitetin e tyre. Së pari, vlim me gjoks pule dhe prerë në kube të vogla. Vendoseni në një tas në të cilën për të përgatitur një sallatë. Kjo gjithashtu shtoni chickpeas. Llokoçis.

Vendoseni në një sallatë një kavanoz e misri konservuar, domate. Ndonjëherë avokado është shtuar për shijen këndshëm dhe të pasur ose marule. Plotësoni uthull verë dhe vaj ulliri. Vënë kripë dhe piper për simpati tuaj.

Sallatë me chickpeas shpesh të mbushur jo vetëm me uthull dhe vaj ulliri. Enët tilla në harmoni të plotë me lëng limoni dhe sheqer. Ajo rezulton shije të ëmbël dhe i lagësht, i cili nuk do të lërë askënd indiferent.

Sallatë me perime dhe chickpeas

Enët me chickpeas ushqyese, të shijshme dhe dietë. Sidomos në qoftë se ju shtoni një shumëllojshmëri të perimeve. Së pari ju duhet të valoj e chickpeas deri tenderit, dhe pastaj do të vazhdojë me hartimin e marule.

Prerë në shirita apo kastravecat diced, domate dhe speca ngjyra zile. Nëse ju doni të paraqesë një sallatë në tryezë pushime, atëherë zgjidhni ngjyra të ndritshme. Për shembull, të verdhë, portokalli, e kuqe.

Derdh në një enë 1 tbsp. chickpeas. Për këtë, shtoni perimet dhe shumë gjelbërim. Kjo mund të jetë majdanoz, borzilok dhe cilantro. Kripë dhe piper për shije. Për të marrë një sallatë të shijshme me chickpeas, sezonin e me vaj ulliri dhe sasi e vogël me lëng limoni ose uthull molle.

Chickpeas me speca të pjekur

Kjo gjellë të shijshme është ideale për një pushim. Të marrë 3 tbsp. chickpeas dhe të skuqura në një tigan deri kafe e artë. Ndërsa bizele fitilin, gëzojnë një perime. piper i kuq (4 copë.) Hiq fara, prerë në 4 copa, vënë në furrë për pjekje.

Kur perimet janë të buta dhe të errët, fik, të mbuluar me fletë metalike. Ndërsa piper infused, të plotësuar. Në një tas të vogël shtrydh lëng i një limoni, shtoni 2 tbsp. l. vaj ulliri, dy karafil të grirë hudhër. Karburantit kripë dhe piper për shije.

Tani ju mund të kombinohen përbërësit. Në një tas, vendosni chickpeas i pjekur, shtoni piper. Të gjitha përzierje tërësisht. Hidh përgatitur sallatë salcë. Vënë në frigorifer për 30 minuta dhe mund të shërbejë.

Gatim Këshilla

Sallatë me chickpeas mirë të veshur me vaj ulliri, lëng limoni, uthull verë të kuqe. Falë këtij shije lëng mishi është më delikate, i këndshëm dhe origjinale.

Chickpeas jo vetëm mund të thith dhe kuzhinier, por edhe për të skuqura deri artë ngjyrë kafe. E gjitha varet nga preferencat tuaja. Nëse doni një sallatë të freskët, atëherë ju duhet të skuqura chickpeas.

Më shumë sallatë kalori dhe e pasur të marra në këtë rast, në qoftë se ju shtoni një mish pak. Megjithatë, enët dietë pule të përshtatshme ose fileto turqi. Sallatë me chickpeas shquar që ju mund të eksperimentojnë. Siç mund ta shikoni, receta me chickpeas të thjeshta dhe nuk kërkojnë një shumë të shpenzimeve, e cila është shumë e rëndësishme për çdo familje.

prezantim

A doni të paraqesë një sallatë për tryezën e festave? Pastaj mos harroni në lidhje me formën e ushqimit presentable. Kjo kërkon produktet e ngjyra të ndritshme. Nëse vakt përfshin domate, pastaj të marrë jo vetëm të kuqe, por të verdhë ose rozë. E njëjta gjë vlen edhe për speca.

Kur gjellë është hedhur jashtë në një tas sallatë, sasi e vogël me herbs në djathë të lartë apo të vështirë. Këto përbërës jo vetëm për të dekoroj sallatë, por edhe theksoj rafinuar, shije origjinale. Ju mund të bëni një pak salcë çokollatë, të cilat ju mund të vënë disa pika në skajet e pllakave.

Mundohuni të gatuaj një shumëllojshmëri të salads. Eksperiment dhe raduyte mysafirët e tyre, miqtë dhe familja. Ata do të vlerësojmë aftësitë tuaja kuzhinës shumë.