Recipes cod mëlçisë

Çdo përfaqësues i një shoqërie progresive për një kohë të gjatë i jep përparësi të ushqimeve natyrore, të shëndetshme. Kalori një sasi të vitaminave dhe mineraleve, mungesa e carcinogens dhe substancave të tjera të dëmshme është sigurisht karakteristika të rëndësishme të ushqimit. Por, çfarë nëse enët të ulët-yndyrë, steamed nuk do të bëjë ju oreksin dhunshme baticës, dhe diçka për të fshehur, nuk sjellin absolutisht asnjë kënaqësi? Vetëm një mënyrë për të dalë - ju duhet të shikoni për kompromis shijshme dhe të shëndetshme, e cila do të jetë shumë i lumtur, dhe sistemin tuaj të tretjes, dhe qendra e kënaqësisë në tru.

Një ushqim i tillë universal është vaj cod mëlçisë. Së pari, ajo është me të vërtetë një depo të tërë alfabeti i vitaminave: A, B, B-12, C, D. Së dyti, kur përfshihen në dietën e fjalë peshkut trupi juaj bëhet pronar i lumtur i një sasi të mjaftueshme të zinkut, kalcium, jod, kalium dhe fosfor ndërsa konsumojnë një minimum të kalorive dhe yndyra. Gjë e madhe është se mëlçisë cod naftës jo vetëm që na ofron me substanca të dobishme të nevojshme për jetë normale, por është një droge parandaluese dhe madje edhe. Pra, kjo është produkt ideal për të gjithë ata që kujdeset për nyjet e tyre, nervor dhe sistemet kardiovaskulare. vaj veçanërisht e dobishme mëlçisë cod për gratë shtatzëna dhe fëmijët. Në drejtësi, ajo duhet të theksohet disa Kundërindikimet për përdorimin e këtij peshku. Kjo hyperthyroidism, reaksione alergjike ndaj produkteve të peshkut, presionit të ulët të gjakut, gurët në veshka dhe të kalciumit të tepërta në trup, dhe vitaminë D. Për më tepër, ky produkt nuk është e rekomanduar në formë të pastër. Prandaj, ne kemi për të zotëruar receta mëlçisë për cod.

Tabela mrekullueshëm pushime do të plotësojë mbushur "royally" vezë. Për këtë gjellë ju do të duhet një gjysmë gotë me havjar kuqe, 10-15 g kaperi, majonezë, piper i zi, kripë, pak sheqer, vezë të ziera dhe, natyrisht, heroina e këtij neni - Konserva mëlçisë cod naftës. Vezë duhet të jetë prerë në gjysmë, duke ndarë me kujdes verdhë veze. Rëndë atë së bashku me përbërësit e tjerë, dhe pastaj - të mbushur vezë e bardhë e masës rezulton. Zbukuroni me një pjatë të vërtetë monarkik mund të jenë sprigs e gjelbërim, ullinj apo arra.

Recipes për cod mëlçisë - kjo është, mbi të gjitha, një shumëllojshmëri të salads. Nuk është çudi, pasi cod është e kombinuar të përkryer me një shumëllojshmëri të perimeve, djathit dhe produkteve të tjera. Masa e përfitimeve dhe shije të madhe do të ju jap sallatë tjetër. Për këtë gjellë peppers dobishme Bell, domate, mollë, kopër, të ziera vezë të ziera e vështirë, 1 tenxhere cod mëlçisë, majonezë dhe kripë. pure Content konservuar bashku me vezë dhe të shtoni në masë rezulton e perimeve finely copëtuar, kopër dhe majonezë.

rostiçeri shumë popullor është vaj cod mëlçisë dhe oriz, karrota të ziera dhe vezë. Të tillë një majonezë sallatë dhe zbukuroni feta limoni dhe bimëve. Nëse e dëshiruar, ju mund të shtoni atë në qepë, tranguj ose perime të tjera të preferuara.

Ka edhe recetave më të thjeshta për cod mëlçisë. Nëse mysafirët janë tashmë në prag, dhe në tryezë festive - edhe një pjatë të vetme, ju mund të bëni një sanduiçe të shpejtë dhe të shijshme me mëlçisë cod. Për ta bërë këtë, pure produktin peshku me vezë të ziera dhe majonezë. Masë që rezulton përhapur në dolli e bukë e bardhë, dekoruar ato me feta kastravec të freskëta, domate dhe majdanoz sprigs.

Për më tepër, mëlçisë cod është një mbushje shkëlqyer për pancakes ose tortë peshku, ajo mund të jenë të përgatitur nga paste madhështore dhe gratin. Dhe duke shtuar pak imagjinatë dhe një humor të mirë, ju do të jetë në gjendje të shpikë një recetave mahnitëse për cod mëlçisë.