Quick humbje peshe: dietë më të mirë

Ka situata kur ajo është nevojë shumë urgjente për të humbur peshë. Unë dua të blej një veshje të bukur për të duket e madhe në parti, të fshehur gjurmët e një vizitë të afërmve të dashur dhe shumë të ndryshme "dëshiron" ... Dhe në përgjithësi, të jenë të pakta - dëshirën e çdo vajze.

Për qëllime të tilla dhe u shpik nga të shpejtë dietë humbje peshe. Dallimi në mes tyre është se ajo është e shpejtë, por jetëshkurtër efekt. Po, ju merrni një bel i hollë për disa ditë, por ju nuk duhet të vazhdojë për një kohë të gjatë, në qoftë se ajo nuk e mbështet një ndryshim në dietë. Një tjetër tipar i dieta të tilla në mungesë të ndonjë produkt transhendent. Çdo gjë mund të blihet në dyqanet dhe jo për paratë e "tërbuar".

humbje peshe shpejtë në dietë "kalorës"

Kjo dietë mish.

Dita e parë - një pjekur pa kripë dhe skinless karabina pule. Hani ajo duhet të jetë në tre të ulen, që është shtrirë gjatë gjithë ditës.

Dita e dytë - 300 g pjekur viçi në të njëjtat përmasa.

Dita e tretë - kjo nuk është asgjë, por ju mund të pini kafe (4-5 gota sheqer).

Rezultati: minus 3-5 kg, jo për kohë të gjatë, për të gjitha tri ditë do të jetë i dobët dhe i trullosur.

humbje peshe shpejtë me dietë çokollatë-kafe

Quite një dietë e komplikuar që është e ndaluar për ata që vuajnë nga problemet me presionin e gjakut. Kjo është e keqe për gjendjen tuaj, se rreziku nuk është e justifikuar.

Gjatë ditës, vetëm disa gota e kafe e zezë pa sheqer dhe çokollatë pllaka. Llogaritur humbje peshe të tillë të shpejtë, gjithashtu, për 3 ditë.

Rezultati: minus 3-5 kg.

dietë kefir për humbje peshe shpejtë

Bazat - kos. Produktet e mëposhtme mund të shtohet në të:

3 ditë e para - oriz pjekur;

dytë 3 ditë - të ziera, mish pule

tretë 3 ditë - mollë.

Kohëzgjatja e një dietë të tillë - 9 ditë.

Rezultati: minus 3-6 kg, normalizimi tretje kos për shkak.

Shpejtë humbje peshe dietë në hikërror

Brenda 1-2 javëve të ushqimit vetëm në enët e mëposhtme: larë në mbrëmje një gotë hikërror derdh ujë të valë gjatë natës dhe të mbuluar, të hamë atë në mëngjes. Pa kripë, vaj, erëza. Shtoni në këtë dietë mund të jetë çaj jeshil, kos, zierje bimor.

Rezultati: një javë më vonë - minus 3-4 kg, pas një javë - minus disa kilogram.

Shalqi dietë - variant verën e humbje peshe shpejtë

Shalqi është shumë i mirë në nxjerrje e gjithë tepërt. Një dietë për 5 ditë.

Mëngjesi - qull me ose një copë djathë. Pa vaj.

Drekë - steamed perime me mish të zier.

Darkë - shalqi (30 kg - 1 kg shalqi).

Rezultati: minus 5 kg.

dietë të rënda

Ashtu si shumë dieta të tjera për humbje peshe të shpejtë në javë, kjo metodë siguron që rezultati i minus 5 kg.

Mëngjes - ziera vezë dhe çaj pa sheqer.

Drekë - një pjesë e vogël e gatuar mish / peshk dhe një sallatë me perime të papërpunuara veshur me lëng limoni.

Darka - çaj bimor.

Shkarkim dietë për humbje peshe shpejtë

Dieta bazohet në agjërim.

Dita e parë: Mëngjesi - lëng frutash ose çaj bimor;

drekë - steamed perime, fruta të papërpunuara, fruta të thata, arra, zarzavate (optional);

Darka - fruta (banane jo!).

Nuk janë të detyruar të 7pm. Pas vetëm shtatë të gjelbër ose bimor lëngje të pa-ëmbëlsuara çaj, ujë, perime. Të jetë e mundur për një natë për të marrë një dush të nxehtë.

Dita e dytë: mos hani asgjë, vetëm pini ujë. Të pi 4 litra në ditë. Të ngjarë të jetë marramendje dhe rraskapitje të përgjithshme. Para gjumit mund të pini një gotë me ujë të ngrohtë me një lugë çaji mjaltë dhe lëng limoni.

Dita e tretë: në mëngjes, ju mund vetëm të pini çaj bimor, pastaj disa orë një gotë me lëng në darkë - sallatë e lakër dhe karrota me zarzavate, 7 pm fruta lejuar. Pas vetëm shtatë çaj dhe lëng.

Nëse një herë në muaj për të rregulluar këto ditë agjërimi, ne kemi marrë mbështetje të mirë humbje peshe.

Secila nga këto humbje peshe shpejtë - një test serioz për trupin tuaj dhe madje edhe vullnet. Mos harroni gjithashtu se ajo është jetëshkurtër, dhe pastaj do të duhet të ndryshojë rrënjësisht zakonet e tyre të hahet, nuk nxitojnë menjëherë pas dietë në dyqan për rrotullon bukë dhe ëmbëlsira. fat të mirë!