Lista për vitin: pse nuk keni nevojë për të gjithë kohën për të

Lista për vitin - një plan të qartë se do të lejojë që të zbatojë gradualisht secilën nga pikat më të afërta të ëndrrës së tij. Ka kaluar disa orë kohë për reflektim dhe përgatitjen e listës së rasteve, ju mund të kurseni një sasi të madhe të kohës gjatë vitit.

Pse të bëni një listë të rasteve për vitin

Secili prej nesh ka pasur ndonjë ëndrrat apo dëshirat, realizimi i të cilave nuk ka kohë të mjaftueshme dhe të holla. Por pika këtu nuk është mungesa e burimeve. Problemi kryesor - është paaftësia për të organizuar kohën e tyre. Lista për vitin do të lehtësojë në masë të madhe detyrën tuaj dhe për t'ju sjellë më afër për arritjen e qëllimeve.

Për sa kohë që ju nuk e përshkruajnë ëndrrat dhe planet e tyre në letër, ata do të mbeten abstrakte. Ju jeni vazhdimisht duke menduar rreth tyre, por të tërheqë veten së bashku dhe të fillojnë për të ndërmarrë veprime, ju nuk mund të zgjidhet. Dhe të gjithë për shkak se ju nuk keni ndjenjën e kohës, si dhe një sekuencë të qartë të veprimeve. Lista për vitin do të ju ndihmojë të organizojnë kohën tuaj.

Si pjesë e planit vjetor

Në mënyrë që të bëjë një plan personal për vitin e ardhshëm, ju së pari duhet për të analizuar nevojat dhe dëshirat tuaja. Së pari, mund të ju përshkruani në mënyrë kaotike çdo gjë që vjen në mendjen tuaj. Në hapin e ardhshëm që ju keni për të filtruar nga qëllimet me të vërtetë të arritshme nga abstrakte apo ata që, për arsye objektive, nuk mund të kryhet në këtë kohë. Tani ju vetëm duhet të rishkruaj sendet në mënyrë kronologjike, e cila varet vetëm nga preferencat tuaja ose opsioneve.

Për disa, populli dembel, madje edhe çështjet e tij të përpiluara përditshme nuk është një motivim për veprim. Shumë shtyjë zbatimin e planit deri në minutën e fundit, dhe si rezultat nuk kanë kohë. Prandaj do të ishte e dobishme për të ndarë rutinë tuaj vjetor për një periudhë disa. Për shembull, të bëjë një listë të gjërave për të bërë para se të verës, apo të caktojë një kornizë të ndryshme kohore.

Si punon kjo

Çdo herë një orë chiming, ne kemi bërë për veten e tyre një plan mendore të asaj që të bëjë vitin e ardhshëm. Por tani vjen mëngjesin e parë të janarit, dhe ne kanë filluar të shtyjë realizimin e dëshirave të tyre për nesër, dhe pastaj përsëri deri nesër. Kjo ndodh pafundësisht, dhe më e rëndësishmja, që të gjithë e gjen një mijë justifikime. Ndoshta ëndrra juaj është për të blerë një makinë? Ju pyes veten pse ajo nuk ka deri më tani janë zbatuar?

Problemi kryesor qëndron në faktin se ju keni vetëm një ëndërr abstrakte, jo një qëllim të përcaktuar qartë. Duke përshkruar idetë e tyre në letër, ju bëni atyre diçka e një pasivi. Kështu, gradualisht kryerjen e të vogla, dhe pastaj gjithnjë e më serioze problem, ju do të jetë më afër realizimit të faktit se për shumë vite ju nuk mund të. Zhvilluar për vete një udhërrëfyes të qartë për veprim, për vitin që do të jetë në gjendje për të shkuar në pushime, të bëjë riparime, apo edhe të bëjë një milion.

Kur për të bërë një plan

Koha më e mirë për hartimin e planit - Eve Vitit të Ri. Analizo atë që keni bërë për 12 muajt e fundit, dhe kontrast me ëndrrat e tyre. Ndoshta ju doni të filloni duke fituar më shumë, dhe kjo nuk ka ndodhur? Pastaj në fund të dhjetorit - koha më e mirë për të menduar se çka mund të bëjë për një karrierë në vitin e ardhshëm. Përshkruani në detaje punën tuaj të dëshiruar, dhe nga 1 janari, të vazhdojë me realizimin e idesë: shikoni për informacion në lidhje me hapje të punës në internet, ose të nënshkruajë për një seminar mbi zhvillimin profesional. Pastaj në fund të vitit do të jetë në gjendje për krenari të kapur veten duke menduar se kishin zbatuar të gjithë konceptuar në orën chiming.

Çfarë mund të përfshijë në planin tuaj personal

Për një teknikë për të qenë efektive, është e rëndësishme për të caktuar objektivat realiste që ju mund të kryejnë një objektiv. Pra, në qoftë se ju keni menduar gjatë tjerrje në kokën time rreth asaj se si për të shkruar një libër, ju me siguri do të vazhdojë me zbatimin e saj. Këtu, ju nuk jeni të kërkojë ndonjë shpenzimet materiale. Vetëm të marrë në zakonin çdo ditë për të dhënë disa orë kohë për këtë detyrë. Por në qoftë se ju qëllim për të bërë një milion, pastaj të fillojë si duhet të vlerësojë situatën tuaj aktuale. Nëse puna juaj nuk do të ju bëjë më shumë para, atëherë të vendosur objektiva të ndërmjetëm që detyrojnë që ju të gjeni një punë të mirë duke paguar për veten e tij.

Por plani juaj nuk duhet të merren me këto qëllime globale. Ajo mund të jetë mjaft e thjeshtë gjëra të përditshme që ju thjesht nuk mund të gjeni para kohe dhe para. Pra, nëse ju doni të transformuar shtëpinë tuaj, do të përqëndrohet në atë që të bëjë në shtëpi. Ëndërruar për pushime, të përcaktuar kohën e tij të saktë dhe vendin që ju doni të shkoni (natyrisht, atë që do të plotësojnë aftësitë tuaja të tanishme). Ju gjithashtu mund të krijoni një listë të veçantë pazar, apo libra që dëshironi të lexoni. Ky plan duhet të jetë një domosdoshmëri për ju. Dhe në mënyrë për të lehtësuar detyrën e vënë për secilën nga pikat e një kornizë të caktuar kohore.

Si për të zbatuar planet

Për të realizuar planin e tyre personal, ju keni nevojë për përqendrim, do të pushtetit, etjen e veprimit, si dhe disa artikuj ndihmëse. Për shembull, të jetë i sigurt për të kënaqur të krijuar çdo ditë për një vit. A keni vënë re se të gjithë njerëzit e suksesshëm duke ecur rreth me një bllok të madh që regjistron të gjitha gjërat tuaja të rëndësishme për të bërë? Për njerëzit e tillë, qëllimi globale, të tilla si blerjen e një makine, është i arritshëm nëpërmjet të qarta kohore të planifikimit dhe strukturimin e detyrave.

Në ditarin tuaj, ju duhet të avancojë për të pikturuar secila nga detyrat përpara, duke shënuar datat e përafërta për vazhdimisht duke specifikuar veprimet e saj të caktuara që ju sjellin më afër realizimin e saj. Përveç kësaj, në Tome e tij ju duhet të festuar jo vetëm atë që ju duhet të bëni, por edhe për të raportuar në tjetrin në çfarë veprimesh që ju mori. Kjo do t'i japë element të planit të detyrueshme, kështu që ju nuk do të jetë aq e lehtë për të dal nga situata e ekzekutimit të tij. Mos harroni se ju veten për më superior. Në funksion të kësaj, otlynivaya i zbatimit të paragrafëve të rutinë vjetor, ju mashtrojnë veten, e cila është shumë e pakëndshme dhe, të paktën, stupid. Por në fund të vitit do të jetë në gjendje për të me një ndjenjë e kryerjes të rilexuar të gjitha shënimet e mia, duke u siguruar, sa nuk keni kohë për të bërë.

objektivat pemë

Ndonjëherë një qëllimi është e pamundur të arrihet një ditë të vetme apo një veprim të vetëm. Për shembull, të blej një telefon celular është shumë më e lehtë se, për shembull, për të shkruar një libër. Kjo është një detyrë e vështirë për të kryer të cilën ju doni të pikturoj hapat individuale dhe detajet. Për këtë qëllim, ajo mund të përdoret një metodë që menaxhimi është quajtur "pema e objektivave". Kjo do të thotë se ju thyhet një detyrë globale në të vogla, të cilat duhet përfundimisht t'ju çojë në një rezultat pozitiv.

Për të bërë këtë skemë të thjeshtë, është e nevojshme për të filluar për të përcaktuar rendin që ju doni të merrni një rezultat. Tjetra, fillojnë të mendojnë dhe të bojës hapat dhe veprimet që çojnë në arritjen rezultatin e dëshiruar. Ndonjëherë ndodh që qëllimet e ndërmjetme është shumë, por për shkak se "dru" mund të shërbejë për ju në këtë mënyrë të planit vjetor. Është e dëshirueshme që një skemë e tillë ishte i pranishëm në ju për çdo detyrë, zbatimi i të cilave kërkon më shumë se dy faza. Kjo nuk është vetëm t'ju sjellë më afër ëndrrës, por gjithashtu të sigurojë kursime të konsiderueshme kohore.

Procesi i zbatimit të planit vjetor

Filloi të zbatojë planin e tij menjëherë, sa më shpejt që do të vijë ditën e parë të vitit të ri. Rregulli kryesor - është vazhdimisht duke vepruar, duke lëvizur drejt qëllimeve që keni, sepse pavarësisht nga ju kjo nuk është subjekt për të gjithë. Ju duhet të kuptojnë qartë se detyra më e rëndësishme e jetës suaj - kjo është një detyrë për veten e tij. Atëherë ju mund të lëvizin përpara me besim për të arritur dëshirat dhe qëllimet e tyre.

Për të filluar planin tuaj është që të jepet. Kjo nuk është vetëm një shënim i vogël i shkruar në një copë shuk letre. Plani duhet të hartohet e qartë, të lexueshme dhe të bukur, për më tepër, ajo duhet të jetë vazhdimisht në frontin e sytë tuaj. Ka qeliza të veçanta në të cilën ju vënë një checkmark mbi zbatimin e një artikulli. Çdo realizuar qëllimin, madje edhe më të parëndësishme, vetë për veten tuaj do të rritet në mënyrë të konsiderueshme, dhe identiteti juaj do të rritet në sytë e të tjerëve.

Një nxitje shtesë do të jetë për ju një imazh vizual të dëshirave tuaja. Për shembull, ju mund të ul receptorin e telefonit në mure fotot e turistik, ku ju doni të shkoni më parë për të blerë një kornizë për diplome ose certifikate, të blerë një mbulesë të bukur për telefonin tuaj që ju dëshironi të blini dhe të fillojnë për të mbledhur valixhen për udhëtim të planifikuar. E gjithë kjo nuk do të ju lejojnë të harrojmë për dëshirat tuaja. Ajo do të vazhdojë të nxisë që të veprime të mëtejshme dhe në mënyrë të pashmangshme do të çojë në suksesin e dëshiruar.

Shpërblim veten

Që mund të stimulojë njerëzit të punojnë më mirë se premtimi i promovimit? Po, ndonjëherë edhe të punojnë për të mirën e tyre nuk duan të kryejnë pa pritje të një surprizë e këndshme apo një shpërblim të shumëpritur. Kështu që ju duhet të marrë atë një rregull për t'i dhënë vetes një çmim të veçantë kur ju keni përfunduar një nga pikat e detyrueshme të planit të saj vjetor.

Ju mund të mendoni për veten tuaj një shumëllojshmëri të gjerë të shpërblimeve. Ajo mund të jetë disa ëmbëlsirat, blerjet e vogla apo të mëdha, të shkojnë në një kafene ose vizitoni sallon bukurie. Gjithkush zgjedh për veten e tyre pikërisht ato gjëra që mund të shërbejë si një nxitje për të që të kryejë veprime vendimtare. Dhe se shpërblimi ishte afër, dhe keni nevojë për atë moment të regjistrohen në planin tuaj që ju bëni para Vitit të Ri. Për më tepër, ajo do të ju kursejnë kohë, sepse ju nuk duhet të mendoni për diçka në minutën e fundit. Ju do të dini paraprakisht se ju do të merrni nga vetja për të arritur një rezultat pozitiv.

Ju lutem vini re se shpërblimi duhet të jetë në vlerë të dhënë të jetë proporcionale me një pikë të veçantë të planit. Pra, në qoftë se ju lexoni ndonjë libër rëndë, ju mund shpërblim veten, për shembull, çokollatë. Dhe në qoftë se qëllimi juaj është për të mësuar gjuhën ose të pësojë ndonjë kurse trajnimi, mbi përfundimin e punësimit mund të organizojmë një festë në kafene ose kënaq në një gjë të re. Kjo do t'ju japë jo vetëm një nxitje për aktivitetin, por edhe kënaqësinë morale, e cila kërkon absolutisht të gjithë.

Plani vjetor SHEMBULL

Shumë njerëz të fillojë të marrë hutuar dhe të humbur, sepse ata nuk mund të vendosë se çfarë artikuj duhet të përfshihet në listën për vitin. Një shembull i një liste të tillë do të ju ndihmojë të lundruar në përgatitjen e rutinë tuaj personal. Për shembull, kjo mund të duket si në vijim:

• mësojnë ndonjë një gjuhë të huaj (ose më shumë);
• të fillojnë të luajnë sportive, të bëjë një palestër në modë, dhe nëse është e nevojshme - për të humbur peshë (edhe si një objektiv i ndërmjetëm, ju mund të specifikoni blerjen e rrobave të veçanta dhe këpucë për këtë);
• ju mund të kërkoni që të rishqyrtojë dietën e tyre në favor të të ushqyerit apo braktisje të plotë të ushqimit të kafshëve;
• Nëse ju nuk janë të kënaqur me punën tuaj të tanishme, do të përpiqen për të gjetur një punë më interesante, e cila do të sillte më shumë të ardhura;
• Nëse ju mendoni se nuk është mjaft për ju fituar gjatë njohurive të trajnimit, të përpiqen për të marrë një diplomë të dytë, ose të paktën të shkojnë përmes kurseve të specializuara;
• ju pyet për të ndryshuar karakterin dhe sjelljen e tyre për të mirë;
• Të përmirësuar pamjen tuaj - të ndryshojë hairstyle tuaj, ngjyra e flokëve, ju mund edhe të bëjë mprehtë ose tatuazh;
• Mendoni se çfarë libra që ju ende nuk e keni lexuar, dhe me siguri do të bëjë ato në planin tuaj;
• Në verë, Plani i udhëtimit dhe rekreacion; i kushtoj vëmendje për familjen dhe miqtë tuaj - për të ndihmuar ata në punë, shkollë apo punët e shtëpisë;
• nëse keni ndonjë të bashkëngjitni skedarë kreative që ju keni qenë të braktisur (pikturë, muzikë, valle, dhe kështu me radhë), pastaj të vazhdojë për të zhvilluar ato, duke u përpjekur për të arritur përsosmërinë;
• të zvogëlojë nivelin e varësisë së tyre në internet (për shembull, është e mundur për të vendosur një afat kohor që përcakton periudhën maksimale e kaluar në rrjet);
• shkoni bëni diçka të dobishme shoqërore - të rregulluar të shtunën, të ushqyer kafshët pastrehë, lule bimore në oborr, ose të gëzojnë një lëmoshë;
• Bëjeni një rregull për të mbajtur në mënyrë të banesës nga pastrimi i rregullt;
• të kryer auditimin e shtëpisë dhe hedhin larg të gjitha të vjetra dhe të panevojshme;
• të fillojnë të kursimit për një blerje të madhe apo edhe biznesin e tyre;
• Bëjeni një rregull për të paguar sa më shumë vëmendje për vetë-kujdesit;
• të mësojnë diçka të re (të tilla si duke luajtur instrumente muzikore);
• Planifikoni një blerje pak të shtrenjtë (kjo mund të jetë veshje, pajisje shtëpiake, dhe ndoshta edhe një makinë apo të pasurive të patundshme;
• Merrni kontrollin e shpenzimeve tuaja - shef i një fletore të veçantë në të cilin do të regjistrojnë të gjitha të ardhurat dhe shpenzimet që lidhen me buxhetin tuaj personale ose familjare;
• Ndoshta ju keni gjithmonë të kërkuar për të vizituar ndonjë vend të largët - tani për këtë është koha;
• kanë një kafshë apo mbjellë një bimë pak;
• Bëjeni një rregull për të filluar çdo mëngjes me një pagesë, dhe në fund të ditës një shëtitje në ajër të pastër;
• Bëjeni një rregull për të dhënë dhurata për miqtë, të bëra me duart e veta; kontaktoni me miqtë e vjetër, me të cilët ju nuk kanë komunikuar; heqë dorë nga përdorimi i alkoolit dhe të lënë duhanin (nëse të dhënat është e keqe zakonet janë duke u zhvilluar);
• bëjnë për vete mënyrën ditë dhe në mënyrë rigoroze të ndjekë atë;
• për të ndihmuar të tjerët; përpiqen për të mbrojtur veten nga problemet; shih listë të veçantë të filmave;
• të ndryshojë qëndrimin e popullit.

Nëse kjo sjell rezultate

Çdokush që ndonjëherë mori rastet e një plani për vitin e ardhshëm, theksoi faktin se detyra është mjaft i mundimshëm, por ajo sjell fruta të këndshme të mjaftueshme. Ju do të përkulet më në qëllim, dhe të gjitha veprimet e tua dhe lëvizjet do të ndodhë vetëm në një drejtim të caktuar të paracaktuar. Të gjithë njerëzit e mëdhenj që kishin filluar me një plan të thjeshtë. Ndoshta, dhe kjo do t'ju ndihmojnë në të ardhmen. Ju uroj suksese në përpjekjet tuaja!