Konstantin Konstantinov: lartësia, pesha, dhe biografia e një atlet

Konstantin Konstantinov (lartësia, pesha vjedhës shih më poshtë.) - i njohur Letonisht vjedhës. kampion absolute e planet në deadlift (430 kg) te. Instaluar në Letoni më shumë se 100 të dhënat.

Familjaritet me sport

Konstantin Konstantinov u lind në vitin 1978 në qytetin e Liepaja (Letoni). Pavarësisht nga fakti se prindërit e djalit nuk duhet të sportit asgjë, kampion ardhmja veten vendosi të shkojë në seksionin e palestër. Coste ishte atëherë gjashtë vjeç.

Pastaj ai kaloi në xhudo. Kjo formë e artit ushtarak nevojë për një trajnim të mirë forcë, në mënyrë që programi i trajnimit atleti i ri përfshinte ushtrime me një barbell. Në adoleshencë, Konstantin Konstantinov, rritja e të cilave është në rritje çdo vit, ajo është kryer në mënyrë aktive larg në modë, ndërsa Bodybuilding. Djali nuk kishte një trajner, kështu që ai i projektuar programin e parë të trajnimit të tyre. Kostya theks bërë në ushtrimet forcë, duke dashur për të arritur rezultate të caktuara në powerlifting. Tashmë në 17 vitet e Konstantin Konstantinov, rritja e së cilës në atë kohë ishte 180 centimetra dhe peshon 73 kg, ka treguar rezultate të shkëlqyera. Rezultati i tij më i mirë në fut ka arritur nivelin e 215 kg.

Informacion në lidhje me trajnimin dhe powerlifters ushqyerit në atë kohë ishte shumë i vogël. E gjithë kjo mund të mësohet nga botime të veçanta të rralla Kostya. I riu ishte ushqimi i vetëm, i cili, siç doli, takoi pothuajse të përkryer të gjitha kushtet e nevojshme për powerlifters profesionale dietë.

Në fillim të karrierës

Në vitin 1997, Konstantin Konstantinov, rritja e të cilit ka arritur pothuajse kufirin e gjenetikës mortgaged, shkoi në garat e para në Letoni, ku ai arriti të bëhet fitues. Pastaj ka pasur shfaqje në skenën ndërkombëtare: në Austri, Finlandë, Rusi, Gjermani dhe vende të tjera. Në vitin 2000, atleti fitorja e parë jashtë Letoni, pastaj fitoi Kupën e Hapur e Moskës Powerlifting. Gjithashtu përfunduar me sukses për garat Konstantinov në Nizhny Novgorod.

Në vitin 2002, atlet ka vendosur dy rekorde në Kampionatin Evropian. Konstantin Konstantinov, fut arrihet në kohën e 390 kilogram, ka arritur të mbledhë një shumë prej 1002.5 kg. Ky rezultat lejohet Powerlifters bëhet kampion i padiskutueshëm i Europës (të vogël). Ky titull Konstandini arritur të fitojë në Helsinki. Atje ai gjithashtu vendosur një rekord të ri, që ka mbledhur në Triathlon 1041 kg. Një histori e ngjashme ka ndodhur në Vjenë në vitin 2003. Përveç marrjes titulli i Konstantinov vendosur 2 rekorde botërore. Çdo powerlifter vit të arritur suksese të reja në vendin e tij të lindjes dhe në arenën ndërkombëtare.

Në vitin 2010, Konstantin plagosur rëndë shpinën e sipërme. Pastaj erdhi një shërim të gjatë, dhe një numër i konsiderueshëm konkurrencës një atlet humbur. Megjithatë, heroi i këtij neni, arriti të fitojë medaljen e bronztë në turneun "Beteja e Champions". Së shpejti atlet për të përfunduar një karrierë.

Konstantin Konstantinov: lartësia, pesha,

Këto opsione janë shumë interesante për tifozët e powerlifters. Rritja atlet është 188 centimetra. A pesha 122 kg.

treguesit e energjisë kampion Latvian:

• shtyp - 270.5 kg;
• Shufra - 430 kg;
• mbledhje - 335 kg.

Aktualisht Konstantinov punon truproja mjaft të njohur amerikanë. Ai vazhdimisht udhëton sot mund të jetë në shtëpi në Letoni, dhe ditën tjetër diku në Kaliforni. Vlen të përmendet se në Amerikë atlet do të mësojnë dhe të fillojnë deri në palestra për të lira.

Ushqimi Konstandini i përmbahet vetëm një rregull - nuk është çdo gjë që ai e pëlqen. Në këtë rast duket powerlifter madhe. Arsyeja për këtë janë shterur stërvitje që thjesht nuk i japin fituar peshë të tepërt.

Konstantin Konstantinov: trajnimi

Heroi i këtij neni është e angazhuar në stil të rëndë dhe të shpejtë. Në rastin e parë, Konstantin Konstantinov, rritja e të cilit mbresëlënëse e shumë nga fansat e tij, preferon deadlift. Atlet do të bëjë deri në 20 grupe të 3-5 repetitions. Ushtrimi vjen si nga gropa dhe nga dalë. Constantine gjithashtu kryen tërheqje në stilin klasik. Pesha ai përdor punëtorët pa maksimum. atlet Trajnimi zgjat katër orë dhe është i ndarë në dy faza, mes të cilave pjesa tjetër e 15-20 minuta. Vlen të përmendet se Kostandini nuk ka përdorur ndonjë pajisje.

Në të dytin rast, atlet përbën 10 grupe shpejtësia tërheqje me tokë dhe të plotë squats sipas një 5 x 5.