Gjithë kohës jeni të shqetësuar? Ajo rezulton se kjo është e dobishme!

Stresi mund të bëjë trupin e çuditshme gjërat tuaja. Nëse ju jeni nën zgjedhën e stresit për një kohë të gjatë, ju jeni vënë veten në rrezik prej sëmundjeve të rënda, ndër të cilat qëndron veçmas problemet e sistemit kardiovaskular, duke dobësuar sistemin imunitar dhe trashje. Megjithatë, situata stresuese mund të bëhet "një valixhe me një fund të dyfishtë" për ne. Ju do të jetë i befasuar, por në një kuptim, ankthi dhe emocionet mund të jetë edhe e dobishme për ne. Ky zbulim sensacional është bërë nga hulumtuesit nga Universiteti i Kalifornisë në Riverside.

Ankthi kërkon një person për veprime të caktuara

Çfarë është përdorimi i eksitim ose frika për vetë mirëqenien e tyre? Nëse ju nuk ndiheni këtë ndjenjë, ju nuk do të përpiqet për të marrë ndonjë hap për të forcuar masat për të mbrojtur sigurinë e tyre. Duket se ju nuk do të duhet të shqetësohen për asgjë. Kështu, shqetësimet në lidhje jo off hekurit parandalon shfaqjen e një zjarri në shtëpi, dhe frika e gjetjes së kancerit të lëkurës bën që ju përdorni sunscreen. Në një studim të kryer në vitin 2006, duhanpirësit në mesin e të rinjve ishin treguar paralajmërime grafike në lidhje me rreziqet e cigareve. Siç doli, vullnetarët rritur shqetësimin për shëndetin e tyre.

Çfarë është paradoksi i ankthit të tepërt?

Ministria e Shëndetësisë ka miratuar rezultatet e shkencëtarëve hulumtimit, dhe tani prodhuesit e duhanit janë të detyruar për të vënë në çdo paketë jo vetëm paralajmërim e shëndetit, por edhe të mbetet në mendje anti-reklamat. Por, çfarë po ndodh rreth e rrotull? Ne kemi njerëzit në turma të heqin dorë nga pirja e duhanit? Në fakt, kjo nuk po ndodh. Në vend të kësaj, ka një reagim të ashpër: njerëzit nuk duan të ndërhyjnë në jetën e tyre kundër vullnetit të tyre. Duket, shumë ankthi mund të çojë në problemin e kundërt.

Shqetësimi i tepërt për të Shëndetësisë paralizon vullnetin

E njëjta gjë mund të thuhet për një njeri që i përpiktë në çështjet e ndikimit negativ të mjedisit. Shumë shqetësim në lidhje shter, ndyrësi në ujë, ushqime të trajtuar kimikisht, carcinogens dhe toksina që çon në paralizë të vullnetit. Si rezultat, luftëtar i zellshëm për një mjedis të pastër dhe shëndetin e tyre nuk është në gjendje për të marrë ndonjë veprim për të luftuar agresorët jashtme. Kjo do të thotë përfitimi do të vetëm qasje racionale ndaj biznesit. Ju do të dosed ankthi që nuk mund të paralizojë vullnetin tënd.

A duhet të jetë i trëmbet lajmeve të këqia?

Nëse ju shmangur një lajm i keq, ju kurrë nuk do të dinë se si të reagojnë në një situatë të caktuar, në qoftë se ajo do të ndodhë. Në një studim të kryer në vitin 2015 nga stafi i Universitetit të Kalifornisë, ku morën pjesë studentë nga numri i avokatëve të ardhmen. Pjesëmarrësit që përjetuan më shumë ankth, ka marrë rezultatet më të ulët për provim. Megjithatë, ky dështim nuk është i rrëzuan ata nga ulluk. Në të kundërtën, ata ishin të gatshëm për t'iu përgjigjur në mënyrë më efikase në krahasim me ata që nuk presin për dështim. Në fakt, nxënësit më të shqetësuar menjëherë pranuar sfidën. Ata ishin të gatshëm për të përparuar në fiasko dhe ka zhvilluar një plan të detajuar për të ndryshuar situatën. Por ata që nuk kanë qenë aq të tensionuara para një provim të vështirë, nuk kanë ndonjë mendim për mënyrën se si ata do të vazhdojë.

Ankthi mund të frymëzojë veprimin

Hulumtuesit besojnë se ankthi mund të jetë një hap i rëndësishëm në rrugën drejt asaj që në psikologji quhet "dashuri pragmatike." Sipas këtij koncepti nënkupton të menduarit për të ardhmen, që mund të frymëzojë një person për veprim. Shqetësimi Shëndeti Share ju bën të mendoni për të gjithë skenarët e mundshëm. Siç e dini pengesat që potencialisht mund të takohen në rrugën për qëllimin përfundimtar.