Dhimbje këmbës gjatë natës

Dhimbjet e këmbëve gjatë natës, që ndodhin jo më shpesh se një herë në gjashtë muaj, zakonisht nuk janë shkak për shqetësim. Ky shtet u ngrit në shumicën e njerëzve.

Megjithatë, dhimbjet e këmbëve që shfaqen rregullisht gjatë natës jo vetëm që ndërhyjnë me gjumin normal, por edhe e bëjnë seriozisht të mendojnë për natyrën e shfaqjes së tyre.

Kushte të tilla janë kontraktime të gjata dhe mjaft të fuqishme të muskujve. Duhet të theksohet se dhimbjet e këmbëve gjatë natës nuk janë nën kontrollin e ndërgjegjshëm të sistemit nervor. Pa dyshim, në disa raste, kontraktimet e muskujve varen drejtpërdrejt nga çrregullimi i CNS, megjithatë ato praktikisht nuk kanë lidhje me manifestimet gjatë natës.

Për të kuptuar më mirë natyrën e shfaqjes së ngërçeve në këmbë gjatë natës, duhet të përfytyrosh përafërsisht rregullimin e fibrave të muskujve. Ajo bazohet në lëvizjen e disa strukturave të proteinave në raport me njëri-tjetrin. Elementet kryesore janë myosin dhe actin. Kontraktimi normal dhe relaksimi pasues është vetëm kur muskujt kanë një nivel të mjaftueshëm të substrateve ushqyese. Në rolin e tyre është një molekulë ATP. Pa të, dy ketrat janë në një pozicion të shkurtuar dhe nuk pushojnë kurrë. Me fjalë të tjera, ka një tkurrje të zgjatur të muskujve - një ngërç.

Duhet të theksohet se kjo gjendje shfaqet rrallë gjatë ditës. Dhimbjet e këmbëve të natës janë shkaktuar nga një rënie në termoregulimin e trupit. Qendra që siguron kontroll mbi këtë funksion, së bashku me personin "fle". Kështu, ndodh "ftohja" e trupit.

Reduktimi i qarkullimit të gjakut në muskuj është lehtësuar nga lëvizshmëria e ulët e trungu në një ëndërr. Për zbatimin normal të këtij procesi, është e nevojshme të lëvizni muskulatin dhe natën është minimale. Siç e dini, qarkullimi normal i gjakut sigurohet nga një tkurrje e qëndrueshme dhe relaksim i muskujve. Në këtë rast ndodh kompresioni dhe zgjerimi i enëve që ndodhen në to. Kjo, nga ana tjetër, nxit lëvizjen e gjakut (rrjedhjes dhe daljes) tek indet.

Përveç kësaj, ajo ngadalëson qarkullimin e gjakut dhe "tkurrjen" e ritmit të zemrës, duke reduktuar forcën dhe intensitetin e tyre. Për shkak të kësaj, temperatura e përgjithshme e trupit bie gjatë natës.

Kështu, mund të konkludohet se një reduktim i zgjatur është provokuar nga ftohja. Megjithatë, duhet të theksohet se temperatura e muskujve vetë nuk ulet ndjeshëm. Kjo është për shkak të ekzistencës së një "pragu" të caktuar të ftohjes. Nën nivelin e caktuar, nuk lejohet një ulje e temperaturës në qeliza. Në këtë rast, muskujt prodhojnë ngrohje në mënyrë të pavarur. Në të njëjtën kohë, ajo është nën kushtet e një defiçiti të rëndë të energjisë dhe vepron për shkak të furnizimit intracellular të ATP. Si rezultat, me tkurrjen e parë të muskujve, fibrat nuk kanë energji dhe janë thjesht "kimikisht" të paafta për t'u çlodhur. Kështu, dhe ka një ngërç natë.

Disa ekspertë krahasojnë kontraktimet e gjata me ashpërsi të ashpër. Ai gjithashtu lind nga shkatërrimi ose përdorimi i gjithë aksioneve të ATP. Kështu, të gjitha muskujt janë të pështirë.

Një mekanizëm i ngjashëm është formimi i konvulsioneve gjatë një udhëtimi të zgjatur ose pas një pushimi të gjatë. Në raste të tilla, ka një ngushtim të mprehtë të enëve - një reagim ndaj efekteve të ftohtë. Kjo, nga ana tjetër, ndikon negativisht në ushqimin e muskujve që prodhojnë nxehtësi.

Shfaqja e rregullt e dhimbjeve të këmbëve gjatë natës është një sinjal për të kërkuar ndihmë nga një specialist.

Duhet të theksohet se, si rregull, njerëzit që janë më të vjetër kanë më shumë gjasa të vuajnë nga kontraktimet e zgjatura të muskujve. Këto kushte mund të shoqërohen me sëmundje të sistemit kardiovaskular.