Cookies bollgur: kalori apo dobi?

Dikush mund të argumentojë se një numër shumë më i madh i njerëzve e duan cookie bollgur se bollgur, pavarësisht nga fakti se "Hercules" është ndoshta mëngjes më i mirë i të gjitha kohërave. Është thënë se biskota e para të bëra nga ky miell është shfaqur në dietën e njeriut pothuajse menjëherë, si buka parë ishte pjekur. I vetmi ndryshim nga një cookie-t e vjetra bollgur moderne ishte se ajo ishte pa sheqer. Ajo më vonë ajo filloi të pour sheqer dhe të bëjë ëmbëlsira brumë rrumbullakët të vogla.

Rreth cookie bollgur në Russian mësuar gjatë kohës së mbretërve, dhe më të shijshëm dhe të shijshme pjekur, natyrisht, në Shën Petersburg. Pasuesit e këtij shijshme mbledhur nga të gjitha anët e pushtetit, vetëm për të blerë vetë një kilogram apo dy e shijshme, e ëmbël dhe të freskët kryevepër kuzhinës. Në ato ditë, edhe ne u marrë pritjet e mëdha me një parti çaj, i cili ishte i detyruar të jetë i pranishëm, dhe cookies bollgur Shën Petersburg, e cila ishte me siguri një përmbajtje të lartë kalori.

ditë Cariste kanë shkuar me kohë, dhe ëmbëlsira tërshërë janë ende atje dhe i dashur nga shumë e shije të shijshme dhe pronat e dobishme. receta moderne për këtë cookie është shpesh përfshijnë në anëtarësimin e saj të gjitha llojet e mbushëse në formën e vanilje, rrush, shurupe shijshme fruta, copa çokollatë, gjalpë dhe shumë më tepër.

Pavarësisht cookies kalori bollgur, mëngjes me disa gjëra të tij, kërkon gotë qumësht, mund të zëvendësojë gjithë pjatë qull e rëndë në numrin e vitaminave dhe vlera ushqyese. Prandaj, edhe në qoftë se ju keni në tryezë, në një vazo, nuk do të jetë gjithmonë pasta të freskëta dhe të shijshme nga bollgur, sepse proteinat që janë pjesë e kënaqur, me gati 100% absorbohet nga trupi i njeriut dhe strukturën e saj kanë shumë të vlefshme vajra bimore, provitamin A, vitamina PP dhe B grup, magnez, fosfor, kalium, minerale, aminoacidet dhe elementët gjurmë, të cilat janë të ngjashme në përbërje me proteine muskujve.

Siç u përmend më lart, ka shumë receta për se si të gatuaj në cookie-t vsyanoe. përmbajtja kalorike e tillë në shtëpi-pjekur pak më e ulët se sa në dyqan, kështu që ajo është si të humbur peshë dhëmb i ëmbël. Këtu është një recetë. Cookies, pjekur në atë shkon amazingly shijshme dhe jo shumë kalori. Pra, ne do të duhet:

- bollgur "Hercules", - 3 gota;

- miell gruri - 3 gota;

- margarinë - 1 paketë (250g);

- veze - 2 copa;

- Sheqeri - 2 gota, por mund të jetë më pak;

- soda - 1 lugë;

- kos - pak, vetëm për të paguar sode;

- med - 2 lugë;

- kripë - për shije.

Kjo shtëpi bollgur cookie kalori është e moderuar, rreth 300-320Kkal, ndërsa në dyqan përmban më shumë se 400Kkal. Pra, kaloni bollgur përmes një mulli mishit, shosh miell. Sakharkov triturated me vezë, mos shtoni nxehtë, margarinë i shkrirë, kos shuhet sode, mjaltë, kripë. All gatuaj tërësisht dhe gradualisht shtoni miell dhe bollgur grirë. Nëse është e nevojshme, miell milled Hercules mund të hedhin në në pjesë të barabarta. rezulton hide brumë në frigorifer për gjysmë ore dhe pastaj i mbështjellë në një zbritje 1cm trashë, të prerë moulds qelqi ose pechenyushki, sasi e vogël një Sakharkov pak dhe piqem rreth 15 -25 minuta në 170 gradë deri në ngjyrën e dëshiruar.

Natyrisht, kur duke shtuar sasi të mëdha të komponentëve të ëmbël në cookie bollgur, rritet e saj kalori. Pra, të gjithë ata që dëshiron për të humbur peshë është e mundshme që të përjashtohet nga ky sheqeri pjekje, gjalpë dhe të tjera "papastërtive". Por ju mund të përfshijnë fruta të thata dhe arra. Vkusnyatinka Kjo do të jetë veçanërisht e dobishme për ata që janë në dietë të cilit i mungojnë proteinat shtazore, yndyrna, minerale dhe vitamina. Përveç kësaj, bollgur në të gjitha manifestimet e tij ka elementet më të dobishme të nevojshme në mënyrë efektive për të luftuar kundër arteriosklerozës.

Në qoftë se ju tani keni pak Cookies bollgur interesit, kalorive, dhe çdo gjë tjetër në lidhje me ushqimin, provoni "Hercules" të bëjë një maskë fytyrën, ose thjesht të larë me elb grimcuar. Ju do të gjeni se lëkura juaj është transformuar para syve tanë.