Bon supë "djeg" 8 kilogram!

Pothuajse të gjithë gjysmës së drejtë të ëndrrës së njerëzimit hedhin një çift i kg shtesë për kohën më të shkurtër të mundshme. Shumica e të ashtuquajturat dietat shprehin vetëm ofrojnë këtë lloj të rezultateve. Megjithatë, ata kanë një të tillë, por pengesë e rëndësishme - një kufizim të mprehtë në ushqim, kështu dietë është marrë neraznoobraznym.

histori

Para së gjithash vlen të përmendet se skema furnizimi është zhvilluar nga hulumtuesit amerikanë dhe me sukses të futur të masave. Fillimisht Bon supë destinuar për atë kategori të njerëzve të cilët janë mbipeshë. Ata jetonin në produktet e propozuara, pastruar trupin tim, dhe peshë ekstra zhduk fjalë për fjalë. Në fakt, rezultatet dukej kaq e habitshme që shumë shpejt filluan të përdorin këtë qark furnizimit me energji elektrike.

Bon supë. parimet e përgjithshme

1. Vini re se sistemi i propozuar më poshtë është i përshtatshëm për pothuajse të gjithë dhe në të njëjtën kohë nuk kërkon shumë përpjekje. Ju keni ndoshta tashmë e mendoi se Bon dietë supë me të cilat nuk duhet të zgjasë më shumë se shtatë ditë - kjo është rruga kryesore, dhe ndoshta i vetmi. Vlen të përmendet se është e mundur për të ngrënë në absolutisht çdo kohë dhe në sasi të pakufizuar, pra në procesin e humbjes së peshës nuk do të jetë një ndjenjë e urisë, dhe numri i "dështimeve" është pothuajse minimale. Për një humbje peshe javë është rreth shtatë kilogramë, por kjo nuk do të thotë se ushqimi duhet të jetë ekskluzivisht Bon supë.
2. Përveç produktit kryesor në pijshëm rekomanduar ditore rreth dy litra ujë të pastër (jo të gazuara). Sigurisht duhet të heqë dorë nga alkooli, pasta dhe produkteve të tjera ëmbëltore.
3. Parimi bazë i këtij dietë është për të ngrënë supë Bon përditshme dhe një numër të produkteve të tjera në ditë. Në këtë rast, rendi në çdo rast nuk mund të ndryshohet.

Bon supë. recetë

përbërësit:

• Hark-turnip - 6 copa.
• Hudhër - 20 gram.
• Carrots - 4 copa.
• Gjelbër piper - 2 copë.
• Lakra - 1 copë.
• Erëza - për shije.

Hapi i parë është që të ziej skuqura qepë copëtuar finely dhe hudhër dhe erëza të tjera. Pastaj të vënë në një tenxhere të gjitha perimet e mësipërme, shtoni ujë për përbërësit janë fshehur. Pasi konsistenca e përbërësve të bëhet e butë, shtoni qepë të skuqura, pastaj Bon supë për pesë minuta dhe të fillojnë vakt.

menus dietë

Siç u përmend më lart, përveç në rrjedhën kryesore në disa ditë mund të jetë një grup i caktuar të produkteve.

• Dita 1: lëng boronicë, fruta (duke përjashtuar banane);
• Dita 2: perimet jeshile;
• Dita 3: Frutat dhe perimet (banane dhe patate nuk mund të);
• Dita 4: 1 filxhan qumësht i skremuar, banane 4;
• Dita 5: një sasi e vogël e peshkut ligët, domate;
• Dita 6: perimet jeshile, një viçi të vogël;
• Dita 7: oriz Brown, lëngje frutash dhe perime.

Mirat dhe të këqijat

Dietë "Bon supë", përgjigjet në një shumëllojshmëri të gjerë, ka dy avantazhe dhe disavantazhe. Ish përfshijnë mungesën e urisë, të përshpejtojë metabolizmin, pastrimin e trupit si një e tërë. Një pengesë e rëndësishme e ekspertëve të thirrur një efekt diuretik. Por ai, nga ana tjetër, është vetëm në dorë, për shkak se trupi është nxjerrë nga të lëngshme panevojshme.