Zucchini sufle - thjesht shijshme!

Zucchini sufle - e shijshme dhe të lehtë për të përgatitur gjellë që mund të përdoren për fëmijët, dhe për dietë. Përgatitja e tij - zgjidhja më e mirë për njerëzit që nuk e di se çfarë të bëjë me një korrave të pasur e kungull. Nuk është sekret se kjo perime është shumë e zakonshme për shkak se ajo është e tretet lehtë dhe ka një numër të pronave medicinale.

Për të përgatitur sufle kungull i njomë, ju do të duhet këto përbërës:

• 0.5 njomë kg;
• 0.3 kg pule tymosur;
• qepë;
• 3 vezëve;
• pjekje pluhur;
• 2 lugë (pa krye) te miell misri;
• 100 ml kos;
• kripë, piper, erëza për shije;
• vaj vegjetal.

Hapi i parë është për të ngrohur furrë. Temperatura optimale për përgatitjen e një sufle konsiderohet kungull i njomë 170-180 gradë Celsius. Ndërsa furrë nxehet, të përgatitur qepë. Ajo duhet të pastrohen dhe të prerë në kube të vogla. Pastaj onions pjekur në një sasi të vogël të vajit vegjetal.

Kur ai është i gatshëm, tymosur gjoks pule është gjithashtu e nevojshme për të imët pres.

Kungull i njomë është pastruar nga lëkurat dhe farat. Rougher lëkura, nevoja më me kujdes dhe më shumë për të prerë atë. Ajo është e mirë për të gatuar sufle kungull i njomë përshtaten perime të rinj. Nëse lëkura është shumë i hollë, kjo nuk mund të hiqet fare. Kungull i njomë është rubbed në rende trashë, shtoni pak kripë dhe përzierje. Nga ana tjetër, është e mundur që të kaloni përmes një mulli mishit ose perimeve bluaj duke përdorur një blender ulje. Masa rezultante duhet të lihet për disa minuta, në mënyrë që nga ai doli lëngjeve të tepërta. Pas disa kohe, një pure mirë shtypi dhe i hedh lëng.

Hapi i ardhshëm në përgatitjen e Souffle kungull i njomë vjen në vezë. Yolks janë të ndara nga proteina, pas së cilës për herë të parë, pule, courgette dhe kos Mix. Kjo përzierje është i kripur dhe kalitur për shije. Atëherë është e nevojshme për të shtuar niseshte dhe pluhur pjekje, llokoçis deri qetë. Proteinat janë rrihej me një mikser në një shkumë të ngurta. Ajo duhet të jetë e tillë që kur të kthehet e tërë masa e tas mbetet në pjesën e poshtme. Proteinat të ndërhyjnë me të ardhmen e sufle kungull i njomë. Ajo duhet të bëhet ngadalë dhe me kujdes, në mënyrë që ata mbetën një ajër pak.

Pesha përfunduar është zhvendosur në kallaji pjekje përgatitur dhe i rrafshoi. Në mënyrë që të mos jetë flluska të mëdha, ju keni nevojë për të goditur pjesën e poshtme të enë në sipërfaqe tryezë. Kur çdo gjë është gati, sufle recetë kungull i njomë i cili, me sa duket, është shumë e thjeshtë, të vendosur në furrë. Ajo është e pjekur rreth 40 minuta. Kur përmbajtja e formularit thekur, peeling është kaluar në në pjatë. Pas një kohe ajo bie poshtë. Pak ftohur poshtë një pjatë e gatshme për të shërbyer!

Nga rruga, ju mund të gatuaj një sufle të courgette në multivarka! Nëse ju jeni pronari fat e këtij instrumenti të domosdoshëm në kuzhinë, të jetë i sigurt që të përpiqen për të gatuaj ushqimin tonë nuk ka! Multivarka bakes në mënyrë që ajo merr edhe më shumë tenderin dhe rozë. "Pjekje" mode është i përshtatshëm për gatim. Gatim kohë do të ndryshojnë në varësi të karakteristikave të një pajisje të veçantë. Pa marrë parasysh se si ju gatuar sufle, ajo me siguri të kënaqur familjen tuaj dhe do të japin vetëm emocione pozitive. Ju bëftë mirë!