Varësia emocionale: arsyet. Qendra për ndihmë psikologjike

Unë nuk mund të jetojnë pa të, sepse unë e dua atë! Me siguri ju keni dëgjuar se fraza shumë herë në film, dhe ndoshta e theksuar veten e tyre. Në fakt, ajo është në mënyrë që njerëzit të kuptojnë reale raportet e larta dhe kjo është shumë e gabuar.

Kjo nuk është dashuri, dhe varësia - emocionale parë. Ajo zëvendëson ndjenjat reale dhe mjaft mirë të maskuar sipas tyre, por ka një ndryshim të madh. Dashuria - është një dritë, për të krijuar një ndjenjë të kësaj lirie. Ajo është gjithmonë reciproke, sepse ajo rritet vetëm në një marrëdhënie, ajo nuk jep vuajtje.

Dashuria pashpërblyerë - ky është një term i gabuar. I tillë nuk është rasti në botën tonë. Nëse marrëdhënia është duke shkaktuar vuajtje, atëherë ajo është varësia - emocionale, financiare ose ndryshe - ky është thelbi nuk ndryshon.

Varësia - një zëvendësim i dashurisë

Më shpesh kjo manifestohet në marrëdhëniet midis burrit dhe gruas. Të gjithë ne jemi duke kërkuar për dashuri, për ne është me rëndësi jetike për të përjetuar harmoninë e marrëdhënie me dikë tjetër. Por kështu është një person i shëndetshëm. Në qoftë se një person ka një plagë të pashëruara psikologjike, boshllëk emocional në fushën e tij, ai do të duhet një dashuri të pasionuar, por nuk është në gjendje të përjetojnë atë. Gjitha ato që ai është subjekt, është për të gjetur një strukturë që do të ushqyer atë me vitalitetin e nevojshme.

Kjo është karakteristikë: etja për këtë dashuri apo energjie (e quajti atë çfarë ju do të) kurrë nuk do të shuhet. Ndërsa në qoftë se me të vërtetë në shpirtin e njeriut një vrimë gaping, përmes të cilit rrjedh larg ndjenja, dhe ai me padurim grabs burimin e saj duke kërkuar gjithnjë e më shumë. Kjo quhet "varësia emocionale". marrëdhëniet tuaja janë të sëmurë dhe të destinuar për aq kohë sa ju nuk do të jetë në gjendje për të shëruar veten.

Manifestim i marrëdhënieve të varshmërisë

Nëse ju dëshironi, ju do të gjeni shumë shembuj rreth jush. Një mendimet e përqëndrimit konstante në personin e "preferuar", - kjo është varësia e njohur. Emocional para së gjithash, për shkak se këto ndjenja tani dhe përcaktohet nga jeta e një të varur, marrëdhëniet e tij me të tjerë njerëz, performanca, gjendjes emocionale dhe fizike.

E tërë jeta e varur - në këto aspekte. Ajo do të duket se të tilla "dashuria" objekti është që të jenë të lumtur. Kjo ndodh, por më pas ky qëndrim konsumit. Ju mund të jap një shembull: të rinjtë vendosin të jetojnë së bashku, ndërsa ajo kushton veten për një të saj të zgjedhur, shtyn të gjitha ëndrrat dhe planet për këtë për të punuar dhe të siguron një familje derisa ai merr një ndërtesë prestigjioze të arsimit dhe karrierës, dhe pastaj ... ai ecën larg nga ajo.

Çka e shkakton

Pse po ndodh kjo? Sepse njeriu nuk e kishte hedhur si një pishinë në një marrëdhënie, dhe të shkojnë në qendrën e kujdesit psikologjik. Në vend të kësaj, ai ndjeu se pakënaqur vetëm, pinning shpresat e saj për lumturi është me këto marrëdhënie.

Dhe si mund të jetë ndryshe, sepse të gjithë ankthi dhe vetë-dyshim, të gjitha komplekset zhduken nën një shikim të preferuar! Në fillim, duket se është rasti. Por kjo është vetëm një iluzion, e cila, për fat të keq, nuk zgjati shumë. Gradualisht fillojnë konfliktet dhe keqkuptimet, pakënaqësia me një partner dhe veten e tij.

Vetë njeriu nuk është i vetëdijshëm, po vuan gjithnjë e më shumë, dhe kjo në mënyrë të pashmangshme do të çojë në rrëzimin e marrëdhënieve, ndarjes dhe dhimbje edhe më të madh. Dhe përpara, ndoshta një marrëdhënie të re, në të cilën një njeri që hedh me zell edhe më të madh, duke besuar se më në fund gjeti një të drejtë. Është e lehtë të supozohet se rezultati është mjaft i parashikueshëm.

Pse po ndodh kjo

Cili është thelbi i këtij fenomeni? Sjellja e varur - kjo është kryesisht një përpjekje për të kompensuar për inferioritetin e tyre. Kuptimi i marrëdhënieve të tilla është ai person i varur është duke u përpjekur për të mbushur boshllëkun brenda vetes një partner. Dhe kjo zbrazëti është mjaft e frikshme. Ajo manifestohet si një të ftohtë të pafund, si siklet pikëllues, mbushja e cila është një çështje e jetës dhe vdekjes.

Good Qendra e kujdesit psikologjik - kjo është ajo që një person ka nevojë në raste të tilla, por në vend të kësaj ai vazhdoi përpjekjet dëshpëruar për të gjetur një shoku i shpirtit dhe të jenë të lumtur.

Rrënjët e varësisë psikologjike

E mësipërme janë arsyet për ndërtimin e marrëdhënieve të "sëmurë", por origjina e këtij fenomeni atje. Për të kuptuar arsyet, është e nevojshme për t'u kthyer në fëmijëri thellë. Kur fëmija është i lindur, ai është në një marrëdhënie, sipas nënës. Në mënyrë ideale, ata nuk ndihen të ndarë nga njëri-tjetri. Kjo siguron që kujdeset për fëmijën tuaj, një ndjenjë e besimit dhe mbrojtjen. Nëse një person normalisht kalon këtë fazë - duke marrë dashurinë e mjaftueshme - ajo do të jetë e hapur për paqe dhe marrëdhënie normale. Nëse nëna ka qenë e largët, ajo i dha foshnjës një dashuri të vogël, ajo rritet etja e saj të përjetshme, të cilat do të reflektohen në marrëdhëniet varur.

Faza e dytë e rëndësishme në mes të moshës 18-36 muaj. Tani detyra kryesore është për të ndarë fëmijën, duke u bërë si një person. Ai përpiqet për të bërë vetë dhe duhet më shpesh dëgjojmë "po" se "jo". Prindi duhet të ofrojnë siguri, por nuk do të ndërhyjë për të eksploruar botën. Fëmija duhet të mendojnë se ai është i vlefshëm, dhe frytet e aktiviteteve të tij është gjithashtu e vlefshme.

Ajo tani vjen mundësinë për të ndjehen të plotë dhe për t'u bashkuar me të tjerët në një lidhje të thellë, emocionale. Nëse zhvillimi shkon keq, nëse aktiviteti i fëmijës është i shtypur, ai kritikoi, ruajtur tepër, ai merr mbërthyer në një marrëdhënie të varur, e gjithë bota do të jetë i helmuar nga frika dhe mosbesimi.

Zhvillimi nuk ndalet, që është, plagët e marra mund të shërohet, por më të vjetër marrim, aq më pak të ngjarë që kjo do të ndodhë. Nëse nevoja e një personi për të siguruar dashurinë, pranimin dhe kujdesin nuk u prit si një fëmijë, ajo do të jetë aq "ngjitet" në marrëdhëniet me njerëzit e tjerë. Baza e marrëdhënies varur është frika e jetës, mungesa e besimit, një ndjenjë e pavlefshmëri, është rritur ankthi.

Si për të ndërtuar një marrëdhënie të varur

Marrëdhënia e quajtur - është një çështje e veçantë, e cila mund të jetë material për të gjithë tezën. Sjellja e varur është manifestuar në faktin se një person është i gatshëm për të vënë me asgjë, por nuk do të refuzohet dhe të mos jetë vetëm.

Siç është përmendur tashmë, dashuria në marrëdhënie varur është një mënyrë për të kompensuar dështimin e tyre. Partner është një objekt që ka për qëllim për të plotësuar atë në një Ya holistike Siç mund ta shikoni, kjo marrëdhënie është e destinuar të dështojë. Gjendja psikologjike e të dy partnerëve vetëm do të merrni më keq, edhe pse përfitimet dytësore mund të mbajë marrëdhënie dhe kohë të mjaftueshme.

Zhvillimi i marrëdhënieve të tilla

Në fakt marrëdhëniet zaisimosti janë shumë të kufizuara në territorin e tyre psikologjik një person është tretur tërësisht në territorin psikologjik të tjetrit. Ai zhduket "vetë", sovraniteti, ai pushon të jetojnë jetën e tyre tretur plotësisht në një partner të jetës.

Megjithatë, shteti psikologjike në kushte të tilla vetëm mund të përkeqësohet. Detyra e mbushjes një person tjetër nuk është e mundur, për shkak se integriteti i brendshëm arrihet vetëm si rezultat i burimeve të brendshme. Varësia - një deklaratë e një personi tjetër në vend të Perëndisë. Megjithatë, duke krijuar një shëmbëlltyrë të gdhendur dhe të shërbimit të tij në harresë nuk do të shpëtoj i dështimit të tij. Varësia - një refuzim për veten e tij.

skenarë të ndryshëm marrëdhëniet e varura

Skenarët, i cili përshkruan marrëdhënien zhvilluar, mjaft shumë. Ne jemi të gjithë shumë të ndryshme, dhe të gjithë të përpiqet për të marrë përfitimet e tyre. Personi më emocionale, kështu që me pasion të madh, ai nxiton në një marrëdhënie të tillë, dhe më të shpejtë të djegur. njerëzit më të rezervuar, në të kundërtën, do të testuar fuqinë e tyre, ndryshojnë, por rezultati do të jenë ende në gjendje për të mësuar prej tyre se çfarë ata kanë nevojë.

Le të shikojmë mundësitë kryesore skenarët varura marrëdhënie, asnjëra prej të cilave nuk e kanë vendin e vërtetë intimiteti, përgjegjësi dhe dashuri. Karakteristikat emocionale të njerëzve të përcaktuar se çfarë opsion është zgjedhur nga ata:

1. Reflektim në një partner. Përfitimi i një personi të varur është e qartë: ai zgjedh për vete një partner i cili do të vazhdojë për të treguar atë se ai është i jashtëzakonshëm. Është e vështirë të thuhet që humbet në këtë marrëdhënie më. njerëzit varur gjithmonë do të kërkojë që të zgjedhurit e tij ka shprehur dashurinë e tij, dëshirën për të kënaqur çdo ditë për të kërkuar vendndodhjen e tij. Që është i dënuar për të vazhdimisht të provuar se ai është më i mirë se të tjerët dhe të denjë për dashuri. Pasi një partner është i lodhur të shërbejë si një pasqyrë, marrëdhëniet bie përveç.
2. Braktisja e sovranitetit të saj. Kjo shpërbërja e botës së tij në një tjetër. dashuri ndjenja në këtë rast është aq i madh se një person jeton me interesat e të zgjedhurve. Ai e transferuar të gjithë përgjegjësinë për jetën e tij, dhe me dëshirën, qëllimet dhe aspiratat. Kjo është, fëmija i varur luan një rol. Për më tepër, më emocionale fëmija, vullneti për të ndërtuar marrëdhënie të tilla më të vështirë.
3. Ndoshta situata e kundërt, kur personi i varur kërkon veten për të absorbuar partneri i tyre heq atij të sovranitetit të tij, për të mposhtur. personi emocionalisht-kokëfortë, në këtë rast luan rolin e një prindi. Ai i drejton ato bazuar në idenë: "Ai nuk e ka trajtuar atë, unë do të di se çfarë është më mirë për të."
4. zotërimi absolute dhe shkatërrimin psikologjik i ambientet e dashurisë. Kjo është një partner për personin varur në këtë rast është parë si një gjë, dhe pronësia e plotë lejon ata të ndihen të fuqishëm dhe të rëndësishëm. Dhe për përgjegjësinë partner jeta është shpallur, por nuk është kryer, ata vetëm janë. Është e mundur për të kontrolluar aftësinë e vet për të qeverisur.

Simptomet kryesore të varësisë emocionale

Vetëm në shikim të parë një bashkëngjitje të fortë (lexo - të varur) - është sinonim me dashuri. Kjo është në fakt një marrëdhënie shkatërruese, e cila duhet të jetë në gjendje për të parë. Si mund të shihni varësinë e shumë maska? Në radhë të parë, në këtë rast partnerët janë shpesh në konflikt, të gjetur marrëdhënie, grindur. Në këtë rast, partneri i varur, ka për qëllim për të mbajtur marrëdhënie me çdo kusht. Pavarësisht nga fyerjet, poshtërimin, rrahjeve, xhelozi dhe tradhti, ai do të gjeni një njëqind arsye për të qëndruar së bashku.

Vlen të përmendet se varur është vazhdimisht përpiqet për të shpëtuar partnerin e tij, të ndryshuar atë për të mirë. Kjo është më e qartë mund të shihet në kronike alkoolike dhe gruan e tij. Varësia refuzon të pranojë realitetin, ai vazhdon të qëndrojë në iluzionin se gjërat do të përmirësohen. Për të, bota ngushtohet deri në një objekt të vetëm, ai ndalet për të biseduar me miqtë, të ndaluar duke bërë gjërat që ju duan.

Ndryshimet e brendshme person i varur varet se si ajo është personi emocionale. Por më shpesh se disponimin e tij ndryshon në depresion dhe në depresion. Ai ishte më shumë i bindur për jo-atraktiviteti tij, vetë-respekt bie në sytë e tij. Varur të prirur për të fshehur nga të tjerët problemet në marrëdhënien me partnerin.

Për më tepër, ajo në të njëjtën kohë mund të fitojnë për veten e tyre një herë ose disa lloje të varësisë. Jo domosdoshmërisht do të jetë alkool ose droga - disa bëhen Shopaholics, tjetri do të ulet në ëmbëlsirat. Së fundi, duke përfunduar listën e simptomat e shëndetit të dëmtuar fizik. Ky çrregullim gjumi dhe çrregullime të tretjes, sëmundjet e lëkurës dhe sëmundje psikosomatike.

Si të shpëtoj të varësisë emocionale

Dil nga situata e përshkruar ju mund të ndihmoni psikolog të kualifikuar. Nëse jetoni në Moskë, ju mund të aplikoni për të Qendrës "Gestalt", ku ju jeni duke pritur për specialistët më të mirë në fushën e tyre.

Në fakt çdo terapi ka një apel për veten e tij, duke u kthyer në rrënjët, në fëmijërinë e hershme, në fuqinë shëruese të vetë dashurisë, e cila nuk ishte koha e mjaftueshme. Kjo do të ju dhe një psikolog ofruar.

Hapi tjetër për të bërë është shumë e rëndësishme - për të njohur ekzistencën e një marrëdhënie. Një shenjë e kësaj është mohim i tij i plotë. Aq kohë sa ju nuk do të ndalemi dhe të kthehet rreth të përballen me atë, ju do të jetë e destinuar për jetën për të shpëtuar prej saj, duke pretenduar të jetë thjesht nuk e shohin atë. Vetëm atëherë ju mund të lëvizin për në një fazë të re në vetë studim, për të thelluar kontaktet me veten e tij, ndjenja dëshirat e veta, kohë që atrofizuar dhe të harruar, ndjenjat e tyre, nevojat dhe kufijtë. Tani bëhet e mundur për të punuar me të vetëbesimit dhe aftësinë për të pranuar veten.

Përjetuar emocione të forta në mesin e të varurve është bllokuar zakonisht. ne shpesh bien në një marrëdhënie në një kohë kur ajo nuk është në gjendje të pranojë ankthin tuaj dhe frika, turpi dhe faji.

Shtypjen e ndjenjave - është mungesa e lirisë, dhe ju tashmë e dini se ku kjo rrugë të çon. Prandaj, një fushë e rëndësishme në punën e psikologut - një hapje graduale për vete të gjithë spektrin e ndjenjave. Është e nevojshme të përballojë për të jetuar ata, të ndjehen të, ndryshuar me ta. Ajo ofron një tjetër rrugë - duke marrë përgjegjësinë për jetën e tyre. Dhe kjo është në të njëjtën kohë mospranimi i përgjegjësisë për jetën e njerëzve të tjerë, fatin dhe zgjidhjet e tyre. E vetmja mënyrë për të vendosur kufijtë shëndetshme në marrëdhënie. Ajo menjëherë zgjidh shumë probleme, konflikte, fyerjet dhe presionit.

Niveli i thellë e shërimit

Kur të gjitha hapat e mësipërme janë të plotë, do të kenë një mundësi për të lëvizur në një nivel të ri. Një psikolog mund të ju ndihmojë të rifituar aftësinë për të ndjehen cenueshmërinë dhe dashuri, nevoja për intimitet. Çlirimi i fëmijës brendshme - një proces i gjatë dhe i komplikuar. Në mënyrë tipike, për të përfunduar këtë proces, është e nevojshme për të studiuar efektet e traumës. Duke punuar me përvojën traumatike - kjo është një domosdoshmëri për të mbajtur zi dhe për të thënë lamtumirë të lumturisë papërmbushur fëmijërisë me ato ëndrrat që kishte mbetur i paplotësuar. Si rezultat i zie rritemi.

Së fundi, nuk është detyrë e fundit - për të mësuar komunikimin konstruktiv pa manipulime. Ju duhet të mësojnë të pranojnë veten dhe të tjerët për të përballuar realitetin dhe mospërputhjen e saj me pritjet tona, bëjnë emocionet e tyre, të pranojë dhe të ndajnë përgjegjësinë. Dhe në të njëjtën kohë të qëndrojnë në kontakt me fëmijën tuaj të brendshme. psikologjike do të jetë i paçmuar për përvetësimin e aftësive të reja.