5 faza e pranimit të pashmangshme. Psikologjia e jetës njerëzore pas goditje

Teoria American psikolog i "5 faza e pranimit të pashmangshme" është zhvilluar në bazë të hulumtimeve personale. Elisabeth Kübler-Ross përshkruar atë në librin e tij "Mbi Vdekja dhe Dying" (1969). Në fillim, teoria në lidhje me temën e kujdesin e të dashurve dhe ishte një ndarje e shtetit të hidhëruar njeriun në kohë.

Efektiviteti i konceptit çoi në një transformim të qëllimit të saj fillestar, në varësi të një sërë situatash komplekse të jetës. Ato mund të përfshijnë: divorc, sëmundje, lëndim, dëme materiale, etj

fazë të parë, mohim karakterizuar

Nëse një person e gjen më shumë për sëmundjen e tij ose njerëz të rënda sëmundje të afërt me të, atëherë kjo është pasuar nga një gjendje shoku. Informacioni është një e rëndë dhe të papritur, kështu që nuk është mohim. Njeriu beson se kjo nuk mund të ndodhë me të, ai refuzon të besojë në përfshirjen e tyre. Ai është duke u përpjekur për të shkëputur veten nga situata, të pretendojë se çdo gjë është normale, dhe tërhiqet në vete, nuk pranon të flasë mbi temën e problemit. Këto janë shenja të fazës së parë të 5 faza e pranimit të pashmangshme.

Kjo sjellje mund të jetë i qëllimshëm ose jo, por ajo është shkaktuar nga mungesa e besimit në tragjedi. Një njeri i angazhuar në një shtypjen maksimale e përvojave dhe emocionet e tyre. Kur të mbajë ata më gjatë të jetë e mundur, ajo hyn në hapin e ardhshëm të djegies.

Faza e dytë: bujë

Njeriu është i zemëruar se fati i tij është mizor dhe i padrejtë: ajo mund të jetë i çmendur në veten, njerëzit përreth tij dhe situata në abstrakte e prezantimit të saj. Është e rëndësishme për të trajtuar atë me butësi dhe durim, si arsyeja për një sjellje të tillë është mali. Kjo fazë e dytë nga pesë faza të marrë e pashmangshme.

psikologjia e personit konsiston në të kuptuarit gradual dhe perceptimit të situatës, e cila e shoqëron veshin maskoj dhe përsëritjen e dhimbjes. Ai nuk ndihet e gatshme për atë që ka ndodhur, kështu zemëruar: i zemëruar me njerëz të tjerë në objektet përreth, anëtarët e familjes, miqtë, Perëndisë, studimet e mia. Në fakt, një viktimë e rrethanave të kuptohet pafajësinë e të tjerëve, por për t'u marrë me të është duke u bërë e pamundur. Pikëllimin është një proces shumë personal, dhe secili rrjedh individualisht.

Faza e tretë

Për këtë periudhë të veçantë për të qëndruar shpresë naive dhe të dëshpëruar se të gjitha problemet do të zhduken, dhe jeta edhe një herë do të jetë e njëjtë. Nëse përvojat lidhur me thyerje të marrëdhënieve, pastaj qëndrojnë në këtë fazë të reduktuar të përpjekjeve për të negociuar me partnerin ish, me lutjet e fatit fundit apo miqësisë.

Njeriu mbart përpjekjet pafuqishëm për të sjellë situatën nën kontroll. Ajo vjen poshtë për shprehjen "nëse ne ...":

- ... vënë në ekspert tjetër;

- ... Unë nuk do të shkojnë atje;

- ... kemi bërë atë;

- ... përfituar nga këshillat e miqve, etj

Dukshëm është dëshira për të bërë një marrëveshje me fuqitë më të larta, si dhe premtimin dhe të pendohen në emër të zgjerimit të pashmangshme. Një person mund të fillojë të shikoni për disa shenja të fatit, për të besuar në shenjat. Për shembull, në qoftë se ju të bëjë një dëshirë, të hapur çdo faqe të një libri, dhe jo duke kërkuar që të tregojnë për një fjalë arbitrare, të cilat do të në mënyrë pozitive, atëherë problemi do të shkojnë larg nga vetë.

Depresioni - faza e katërt

Njeriu në një gjendje të pashpresë plotë, siç e ka kuptuar tashmë të pakuptimtë e përpjekjeve shpenzuar mbi atë për të bërë një ndryshim. Ai ka rënë në duart e tij, jeta e humb kuptimin e saj, pritjet e të kthehet në zhgënjim.

Në rast të humbjes manifeston dy lloje të depresionit:

1. Keqardhje dhe trishtim që lindin në lidhje me zisë. Kjo periudhë është më e lehtë të mbajnë, në qoftë se ka një njeri i aftë të mbështetjes.
2. Përgatitja për të le të shkojë e asaj që ndodhi, e cila është një proces tejet individual. Kjo periudhë mund të jetë shtrirë në kohë shumë të gjatë dhe të provokojnë probleme shëndetësore dhe të tjerët.

Kështu shkon në fazën e katërt të pesë fazat e pranimit të pashmangshme.

Miratimi i ngjarjeve të mëparshme,

Në fazën përfundimtare, personi është në gjendje të përjetojnë lehtësim. Ai pranon se në jetën e tij ka ndodhur hidhërimin, unë jam dakord që të merren me të dhe të vazhdojë udhëtimin e tij. Për çdo përvojë të veçantë karakteristik këto faza, dhe kjo ndodh se hapat nuk janë në rend. Një periudhë mund të marrë vetëm një orë e gjysmë, ose të zhduket krejt ka punuar nëpërmjet një kohë shumë të gjatë. Gjëra të tilla ndodhin thjesht individuale.

Miratimi - kjo është faza përfundimtare, përfundimi i mundim dhe vuajtje. I papritur komplikon shumë kuptimin e pikëllimit më vonë. Shpesh ajo zhvillon në mënyrë që forcat në pranimin e situatës është plotësisht mungon. Nuk ka nevojë për të treguar guxim, si rezultat i nevojës për të paraqesë në fatin dhe rrethanat e saj, kaloni gjithë veten e tij dhe për të gjetur paqe. Jo të gjithë është në gjendje të kalojnë nëpër të gjitha pesë faza e pranimit të pashmangshme.

Faza e pestë - një shumë personale dhe të veçanta, sepse askush nuk mund të shpëtojë njerëzit nga vuajtjet, por veten e tij. Njerëz të tjerë mund të mbështesin në kohë të vështira, por ata nuk e kuptojnë plotësisht ndjenjat dhe emocionet e të tjerëve.

5 fazat e pranimit të pashmangshme - kjo është një ndjenja thjesht personale dhe përvojë, e cila transformon një person: ajo prishet, duke lënë të gjitha në një fazë ose ju bën më të fortë. Nuk është e nevojshme për të drejtuar dhe për të fshehur nga hidhërimi, duhet të pranojmë atë. Është e rekomanduar për të parë se si ajo rrjedh nëpër trup. Rezultati është lirimi i bllokohet, përshpejtimi i kalimit në nivelin e fundit dhe procesin e shërimit. Këto 5 fazat e pranimit të pashmangshme projektuar për të treguar njerëzve përjetojnë vështirësitë e jetës, se çfarë ndodh me ta.