Si të hiqni një mjekër të dyfishtë në shtëpi? Merrni kohë për veten tuaj

Konsiderohet fytyrë ideal ovale me një mjekër të theksuar dhe mollëzat. Dyfishtë mjekër ju bën më të vjetër dhe me sy të mirë, edhe në qoftë se shifra është të pakta. Problemi dyfishtë mjekër mund dhe duhet të zgjidhet në kompleksin. Sigurisht, duke përdorur shërbimet e një cosmetologist, ju do të arritur rezultatin e dëshiruar sa më shpejt që të jetë e mundur. Por jo gjithmonë për të vizituar sallon ka një kohë dhe para. Si të hiqni një mjekër të dyfishtë në shtëpi? Përdorni këshilla, dhe rezultatet jo më pak mbresëlënëse janë. Kushti i vetëm - zbatimi sistematik i të gjitha rekomandimeve.

Masazh dhe gjimnastikë

Ulja e mjekër të dyfishtë është e mundur me anë të ushtrimeve të thjeshta. Bëni ato sa herë që ka kohë të lirë.

Chin Uprites clenched grushta dhe bërryl mbështetet sigurt në tryezë. Ngadalë hap gojën, tejkalimin e rezistencës së dorës.

Ushtrimi numër dy: Pull jashtë, të heqë mjekër dhe më të ulët nofulla deri deri sa ju ndjeheni një tension të fortë në qafë. Fix këtë pozicion për 30 sekonda dhe plotësisht të relaksoheni muskujt tuaj. Ky ushtrim mund të plotësohet nga vetë-masazh, i cili është kryer si më poshtë. Në kohën e tendosje të muskujve në këmbë përgjatë lëvizjeve poshchipyvaet mjekër në drejtim nga qendra në lobes veshit. Mbrapa e dorës së tij stroking qafën e tij dhe pjesa e poshtme e mjekrës, pat plotë. Anim kokën përpara dhe mbrapa duart somknite mbi kokën e tij. Tejkalimin e rezistencës, ngadalë anon kokën e saj prapa.

Ushtrimi tjetër që ju mund të bëni në mëngjes deri sa ju mori nga shtrati. Gënjeshtra mbi kurrizin tuaj, rrëshqitje në buzë dhe kokë sveste. Dele atë poshtë, dhe pastaj të heqë ngadalë dhe të kërkoni në këmbët e tyre.

nënat tona dhe gjyshet kishin sekretin, si për të hequr mjekër të dyfishtë në shtëpi. Ky masazh me një peshqir. leckë duhet të jetë i lagur në ujë të kripur për efekt më të madh. Roll peshqir gjati, kuptoj skajet e duarve të tij dhe të vënë nën nofullën e poshtme. Ashpër tërheq pëlhurë, i mrekullueshëm mjekrën e tij. Kryerja e një masazh që ju nevojitet në një ditë, për dhjetë - pesëmbëdhjetë minuta. Në mënyrë efektive të plotësuar këtë perfuzionit procedura kontrast.

Shpesh rekomandimet se si për të hequr mjekër të dyfishtë, të hutuar me këshilla për të rritur konturet e fytyrës. Sigurisht, këto metoda nuk do të dëmtojë në asnjë mënyrë, por efekti i përdorimit të tyre do të jetë zero. Ju lutem vini re, në mënyrë që të shpëtoj yndyrë nën mjekër, është e nevojshme për të punuar jashtë muskujt e qafës dhe muskujt që mbështesin nofullën e poshtme. Kur ju ushtrim, shuplakat vend në to dhe të ndjehen tensionin.

Kundër yndyrës në mjekër është masazh shumë e mirë intensive kjo zonë: përgjimi fuqishme, pinching. masazh Detyra - për të rritur rrjedhjen e gjakut në zonën e shqetësimit.

Nëse shkaku i folds yndyrë është mbipeshë, zgjidhja kardinal e problemit, Si për të hequr një mjekër të dyfishtë në shtëpi, kushtet do të jenë të dietë. Fytyra dhe duart të humbur peshë në vendin e parë. Por mos harroni për të plotësuar programin e kursit konfirmohen maskë për qafë, apo në vendin e yndyrës formuar shëmtuar lëkurës "thes".

Si të shpëtoj nga një mjekër të dyfishtë përgjithmonë? Për këtë problem nuk u ngrit, ndiqni disa rregulla të thjeshta:

• fle vetëm në një bllok të sheshtë;
• gjatë ekzekutimit të kokës punë të drejt. Kështu që ju mund të shmangur rrudhat në qafë dhe formimin e mjekër të dyfishtë;
• kurrë nuk harrojmë sjellje korrekte - një premtim jo vetëm një figurë të bukur, por edhe shëndetin e përgjithshëm.

Në internet ju mund të gjeni një shumë këshilla se si për të hequr mjekër të dyfishtë në shtëpi. Ju lutem vini re se jo të gjithë janë këshilla në mënyrë të barabartë të dobishme. Nëse një procedurë apo ushtrim të shkaktojë që siklet, ajo është më mirë për të përjashtuar ata nga programin e përgjithshëm.

A nuk e llogarisin në një rezultat të shpejtë super. Është e vështirë të jetë e mundur për një javë për të hequr qafe të asaj që ishte me ty për disa vjet. Nëse ju doni për të arritur rezultate pa përpjekje, të merrni më të mirë në duart tuaja në maskimin vizuale. Rastësisht, prima donna e platformës sonë është në gjendje të për vite me rradhë. Një ton pak të errët, flokë të shëndetshëm dhe një mjekër të dyfishtë nuk është aq e dukshme.