Si për të përmirësuar prodhimin e qumeshtit: këshilla të thjeshta dhe efektive

Çdo nënë e re pleqsh fëmijën e saj të parë me qumështin e gjirit, duke përjetuar gati si të përmirësohet prodhimin e qumeshtit. Ajo mendon se qumështi shumë pak, fëmija ha dhe nuk ka nevojë për të bërë diçka për të rritur prodhimin e qumeshtit. Me kalimin e kohës, çdo gjë bie në vend dhe fëmija juaj të ardhshëm ajo u ushqyer në heshtje, të dish se si shtimi i qumështit dhe si për të arritur atë. Pas të gjitha, receta janë të njohura dhe të testuar. Ne të lejojë vetes një përzgjedhje e vogël e tyre.

Si për të bërë në mënyrë që është duke shtuar qumështin e gjirit? Për ta bërë këtë, ka disa rregulla të thjeshta të jetës së përditshme:

• Para çdo ushqimi, të përpiqet për të pirë një filxhan çaj të dobët të nxehtë. Mundohuni për të shtuar në qumësht në një raport prej 1: 3. Ju duhet të pini rreth 10 -15 minuta për fëmijën "vakt". Ju do të ndjeni një rritje të qumështit në gji. Përmirësimi i laktacionit do të ndodhë me çdo ushqimi. Nëse jeni të frikësuar të mos për të fituar peshë ekstra, shtoni qumësht çaji mjaltë (vetëm pak, dhe me kusht që crumbs nuk jeni alergjik). Kjo nuk është gjithmonë e mundur për të bërë një çaj të ushqyerit kohë. Pra, të përgatisë atë që më parë në një termos. Le të jetë gati.
• Për shtimin e qumështit të gjirit, jo vetëm të përpiqet për të pirë çaj me qumësht, por hips supë, një infuzion i dobët i nenexhik dhe mjaltë. Këto receta janë përdorur ende nga gjyshet tona, por ata me siguri e dinte saktësisht se si për të përmirësuar prodhimin e qumeshtit.
• Kur të keni mbaruar të ushqyerit, domosdoshmërisht Kulloj mbetjet e qumështit. Trupi i një nënë e re është e rregulluar në mënyrë që gjinjtë të prodhojnë sa më shumë qumështit të gjirit si pije baby. Kulloj mbetjet, ju jeni "bëra shaka" e trupit, duke shkaktuar atë për të prodhuar qumësht pak më shumë se një fëmijë ka nevojë. Në ushqyerit e ardhshëm do të ketë më shumë qumësht është në shumën që ju kulloj.
• Mbani gjurmët e sasisë së marrjes lëngjeve gjatë ditës. Nëse jeni duke menduar rreth asaj se si për të përmirësuar prodhimin e qumeshtit, përveç çaj me qumësht, në një ditë, ju duhet të jepni vetes të paktën 2.5 litra lëng. Supave janë përfshirë në këtë llogaritje.
• Para se të ushqyerit është e nevojshme për masazh gjoksin lehtë. Kjo do të përgatisë atë për fëmijën, e cila do të jetë më e lehtë jepet procesin lodhje. Fëmija do të jetë në gjendje për të marrë më shumë nga qumështi i nënës sime, kështu që trupi i tij do të prodhojë më shumë. Pyetja është se si të përmirësohet prodhimin e qumeshtit, do të zgjidhen nga vetë.
• Kulloj disa pika të qumështit para se të kullotur veten e tyre. Me këtë të arritur dy qëllime: së pari - të hequr qafe e qumështit në kanalet e qumështit të ndenjur dhe ndoshta duhet të "rrëmbyer" një mikrobet pak nga rrethon dalë e botës. E dyta Qëllimi - për të le të dini trupin tuaj, ju keni nevojë për të ushqyer fëmijën tuaj për të përgatitur atë. Qumështi do të fillojnë të mbërrijë në para.

Nëse ju nuk do të doni të mbështetet në këshillën e mësipërme praktike, të konsultoheni me mjekun tuaj. Kjo do të ju tregojnë se si për të rritur prodhimin e qumeshtit nënën pleqsh dhe përgjigje të gjitha pyetjeve tuaja. Ju mund të emërojë një të veçantë komplekset vitaminë, TEAS bimor për të përmirësuar prodhimin e qumeshtit.

Një nga kushtet kryesore për krijimin e ushqyerjes me gji - besimin tuaj të fortë në aftësitë e tij. Ju nuk duhet ngatërruar vështirësitë e ndryshme, veçanërisht në qoftë se ju keni një foshnjë - një të parë. Besoni mua, çdo gjë do të punojnë jashtë pas një kohë. Nuk është e nevojshme për të dhënë fëmija qumësht në një shishe. Thith nga dalë është shumë më e lehtë se sa nga gjiri i nënës. Prandaj, ajo është shpesh rasti që fëmija refuzon të thith nga gjiri, thith shijuar. Stick dhe të ofrojë topolak gjoks të vogël djalë në vend të kësaj ai e pëlqente shishe. Të jenë të vazhdueshme, dhe të ketë sukses.

Mos harroni rregullin më të rëndësishëm të ushqyerjes me gji - Nëse nëna është e qetë, të jenë të qetë dhe të fëmijës. Kur ju jeni gji, nuk ka asgjë në botë nuk duhet të shkëpusin ty. Fëmija juaj duhet të zënë plotësisht vëmendjen tuaj. Përveç kësaj, në një të qetë, të qetë, dhe të merrni mjaft gjumë dhe qumështi i nënës do të jetë e mjaftueshme, kështu që të lejojë veten për të rënë me thërrimet dhe të marrë një sy gjumë në pasdite. Ne shpresojmë se duke përdorur këto këshilla, ju do të jetë në gjendje për të arritur shumën e dëshiruar e qumështit tuaj fëmijën gjirit.