Sallatë origjinale me kërpudha dhe misër për festat dhe të përditshme.

Vetëm një grua e vërtetë mund të ndërtojë asgjë nga tre gjëra: hat, sallatë dhe skandali. Kjo është një deklaratë ironike e gatimit për të bërë. Kjo është, në vend, për veçantitë e psikologjinë e grave. Por pikërisht respektuar autorin e këtij shaka është e vështirë të mohojë. Përveç kësaj, çdo amvise që do dhe e di se si të gatuaj, për të konfirmuar se nuk ka frigorifer në këto produktet tona, të cilat ajo do të jetë e pamundur për të përgatitur një sallatë.

Sallatë "Ylli i Lindjes"

Kjo sallatë me kërpudha dhe misri mund të rekomandohet për ata që ndjekin nga afër figura. Në të vërtetë, në një prej pjesëve të saj (200 gr) përmban vetëm 5 gramë yndyrë dhe 220 kilokalori.

Për përgatitjen e ngrënies duhet lakër kineze (kokë të vogël), një karotë të madhe, bell peppers, qepë ose qepe, gjoks pule (të ziera), kërpudha 150g, kavanoza gjysmë misri.
Së pari do të shkurtojë kërpudha në feta hollë, sasi e vogël me lëng limoni dhe salcë soje, të vënë në një orë për të marinoj.
Pastaj pres në shirita gjobë perime të mbetura. Mishi prerë në kube të vogla. Përzierje të gjithë përbërësit në një tas të thellë dhe shtoni kërpudha dhe misri.
Do t'i japë gjellë një qëndrim pak se perimet izoluar lëng.
Sallatë sezonin me kërpudha dhe misri dhe salcë soje, me shtimin e lëng limonit dhe piper i kuq.

Sallatë "Peter"

Ky version i sallatë ka nevojë për më shumë kohë për t'u përgatitur, dhe përmbajtja e tij kalori është mjaft e lartë. Prandaj përshtaten një sallatë me kërpudha dhe misri më shumë për tryezën e festave.

Për përgatitjen kemi nevojë për një gotë oriz të zier, fileto e viçi, disa qepë, kërpudha (CHAMPIGNONS ose të bardhë), një karrota të mëdha, vezë të ziera 2 - 3 njësi, Banka e misrit (200 g), 100 g majonezë, vaj vegjetal.
Mishi i prerë në copa të vogla, qepë dhe të skuqura shinkuem e gjithë kjo në një tigan derisa të gatuar. Më vete të skuqura kërpudha para-larë. Karrota gatuaj, pastroj dhe fshij në një rende trashë. Pastron dhe gris vezë. Merge shëllirë për misër dhe pije grurin nën ujë të rrjedhshëm.
Në një tas sallatë shtresa nxjerr mish, atëherë kërpudha në krye të tyre vuri karrota, atëherë Fig. Në krye të të gjitha vezë dhe sasi e vogël me crumbs dhe derdh majonezë. Shtresa e fundit përhapur misri. Dekoroj sallatë tonë festiv me kërpudha dhe misri mund sprigs majdanoz.

Sallatë "Seas Sekret"

sallatë gaforre me oriz dhe misër, si amvise shumë. ushqimet e gatshme një punë e lehtë. komponentëve të shtrenjta në të. Përveç kësaj, sallatë bëhet në mënyrë të përzemërt që çdo gjë tjetër nuk është e nevojshme për të gatuar. E vetmja negative, cilësia e produkteve. Ajo rezulton, shumë të mirë në këtë gjellë nr. Vetëm kalorive boshe. Përveç kësaj, gaforre shkopinj, të cilat ne të shtoni në sallatë, gjithashtu mund të shkaktojë dëm në trupin tonë. Një tjetër gjë, në qoftë se ju t'i zëvendësojë me mish e kallamar.

Për të përgatitur këtë sallatë, ne kemi nevojë për një filxhan të vogël oriz i papjekur, një kavanoz Konserva misri, të shpendëve të mesme kallamar, një çift të vezëve, gatuar në një të ftohtë, qepë jeshile, djath, ndonjë (durum), një kavanoz e majonezë.

Kallamar therur vlim, të pastruar dhe prerë në kube. Rice gjithashtu vlim, kujdes larë nëpër sitë. Cheese fshij në një rende trashë, vezë dhe qepë imët pres me thikë. Me misër bashkohen shëllirë. Kombinoje të gjithë përbërësit në një tas sallatë, shtoni majonezë dhe kripë për shije.

Sallatë jeshile me vezë dhe misër

Ne të gjithë e dimë se sa i dobishëm gjethet e marule. Shumë vajza janë të gatshëm dhe vetëm ata hanë në mënyrë që të mbajë një bel të pakta. Por nutritionists janë të këshilluar të mos e bëjë këtë. Pas një person normal për një jetë të shëndetshme janë të nevojshme më shumë dhe proteinat. Megjithatë, yndyrna në moderim gjithashtu nuk ndërhyjnë. Në këtë recetë, bilanci i duhur i respektuar, kështu që ju mund të sigurtë të gëzojnë ushqim pa frikë e figurës.

Për përgatitjen e pjatave ne kemi nevojë të madhe trare marule, tre vezë të ziera kavanoza gjysmë misri, kos 150g natyrale, të kuqe qepë një prijës, piper i kuq dhe të verdhë, kripë, piper, vaj ulliri 1 orë. L., fara kungull peeled.

Marule dhe gris duart e mia, vezë të prera në 4 copa. strips hollë shinkuem piper dhe qepë. Corn larë tërësisht për të hequr kripë tepërt.
Mix përbërësit në një tas sallatë. Përgatitja e salcë e naftës dhe kos, nuk u shtua piper dhe kripë.