Kungull i njomë Fresh: recetë

kungull i njomë Fresh - kjo nuk është e zakonshme gjellë në tabelat e rusëve të zakonshëm. Zakonisht kungull i njomë gjithmonë trajtuar termikisht dhe pastaj të përfshihen në një merak, piqem, kurse të parë dhe të dytë. Megjithatë, ne ju sugjerojmë të gatuaj këtë kohë ishte një sallatë me kungull i njomë të freskëta, kështu që ju mund të ndjeheni shije të freskët dhe lëng të perimeve.

Sallatë me lakër dhe kungull i njomë

Kjo rostiçeri lëng do të kënaqet me aromë e saj delikate. Për shkak se kjo sallatë është e pasur në fibra, ajo mund të jetë i përgatitur për ata që duan të humbin peshë. Shërbyer këtë gjellë si një garniturë për mish dhe peshk, duke përshpejtimin thithjen e proteinave të dobishme. Si për të përgatitur një sallatë e kungull i njomë të freskëta dhe lakër:

• Merrni një gjysmë plug vogël të lakër dhe gris atë në shirita gjobë.
• Dy karrota të mesme, dhe një kungull i njomë rinjve zhvishem, pastaj hekura karrota në Kore.
• Dy kastravec të freskët të prerë në hollë gjysmë-unaza.
• Pres kërcell selino.
• Nga një lëng të vogël shtrydh limon.
• Majdanoz dhe dill pres arbitrarisht.
• Dy fara koriandër teaspoons bluaj me një llaç.
• Përzierje të gjithë përbërësit e përgatitur, shtoni një nuancë dhe i hedh lëng limoni, para-përziera me dy lugë vaj perimesh.

Pas sallatë në frigorifer konfigurosh vetë, të aplikojnë atë në një tavolinë si një meze të lehtë ose një pjatë e dytë.

kungull i njomë të freskëta në koreanisht

Nëse ju doni të papritur mysafirët tuaj, vënë në frontin e tyre në tryezën e festave këtë snacks shijshëm. Enët e kuzhinës Korean ka fituar gjatë popullaritet në mesin e rusëve, kështu që është e vështirë të papritur dikush me turshi të ndritshme. Megjithatë, kungull i njomë sallatë nuk gatuaj çdo grua. Lexoni recetë dhe të përpiqen për të gatuaj një meze të lehtë me ne:

• Courgettes (një kilogram) zhvishem dhe fshij në një rende per karrota Korean në mënyrë që ata u kthyen në shirita gjobë.
• Paraformoj është vënë në një tas të thellë, të mbuluar me ujë të valë dhe të lënë për dhjetë minuta vetëm.
• Përgatitja e salcë nga përzierja e dy lugë koriandër terren, një gjysmë lugë çaji piper i zi, një gjysmë lugë e ëmbël piper terren, spec i kuq dhe piper të nxehtë për shije, një lugë çaji sheqer dhe kripë. Nëse ju nuk doni të bela rreth me erëza, ju mund të blej të gatshme erëza për karrota Korean.
• Courgettes shtrydhur dhe u përhap nga të thatë në një sipërfaqe të sheshtë.
• Zhvishem dy karafil të hudhër dhe një qepë.
• Onions pres shumë të imët, të skuqura në një tigan dhe pastaj përzierje me kungull i njomë dhe erëza.
• Shtoni në hudhër perime, kaloi përmes shtypit, dhe vënë ato në një tigan me vaj të nxehtë. Shtoni tri lugë uthull, llokoçis shpejt, Vendos perimet në një pjatë xhami dhe vendin në frigorifer për disa orë.

Kur motorino është gati, ju mund të shtoni në të një ashkël pak e karrota të freskëta për të dhënë ndriçimin pjatë.

kungull i njomë freskët me domate

Kjo freskëta dashuruar pjatë verë me siguri do të gëzojnë sallata e zarzavate të freskëta. Të gatuaj atë, ju do të duhet të:

• Shtatë bajame të ngrohtë në një tiganisje të nxehtë të thatë pan një minutë e gjysmë.
• Tre domate të prera në feta të vogla dhe vendin në një tas sallatë.
• Ka edhe të dërgojë tre karafil të hudhër grimcuar dhe arra.
• Një medium rinj kungull i njomë lëvore dhe fetë mishin në feta të holla duke përdorur një slicer.
• Shtoni në sallatë me kripë, piper dhe vaj ulliri.

Mix përbërësit dhe për të shërbyer gjellë në tryezë.

sallatë jeshile e kungull i njomë

Ne ju ftojmë të provoni një pjatë të shijshme të perimeve dhe bimëve. Si për të përgatitur një sallatë e kungull i njomë? Recetë e përgatitjes është shumë e thjeshtë:

• Një qepë të kuqe të prerë në shirita të hollë.
• Një kungull i njomë rinj lëvore dhe fetë prestar perimeve në peta.
• Perimet përzierje, sasi e vogël me uthull, shtoni një lugë mustardë, pak sheqer dhe vaj perimesh.
• Ndërsa kungull i njomë është marinuar, heq një marule disa lë duart tuaja, përziejnë ato me arugula copëtuar dhe vendin në një pjatë. Vënë në krye të kungull të gjelbër dhe pour salcë të mbetur ato.

Sallatë e kungull i njomë të para "vitamina"

Siç është e njohur, trajtimi termik zhduket shumë substanca të dobishme, të cilat fillimisht të përfshira në perime. Prandaj, do të përpiqen për të ruajtur sasinë maksimale të vitaminave dhe mineraleve, të përgatisë një sallatë e kungull i njomë të freskëta. recetë:

• kungull i njomë falas Fresh në një lëkurë të trashë, prerë atë me një thikë. Fshij tul në një rende gjobë ose prerë atë në shirita të hollë (mund të përdorni një rende per karrota Korean).
• Kungull i njomë me kripë dhe të lënë për 10 ose 15 minuta vetëm. Pas kësaj thahet lëng të tepërt, dhe shtypni workpiece me dorë.
• zhvishem kastravec dhe prerë në peta.
• kopër zarzavate thikë pres në mënyrë arbitrare.
• Për mbushjen, përzierje lëng i një limoni dhe tre lugë vaj ulliri.
• Lidhni përbërësit, sezonin me salcë e tyre, shtoni kripë dhe erëza për shije.

Përfundoi pjatë të shërbejë menjëherë në tryezë si një pjatë e dytë ose si një meze para darkë.

Sallatë e kungull i njomë në greqisht

Pavarësisht nga fakti se kjo pjatë është shumë e ngjashme me aziatike, kjo është një pjatë që ju mund të gjeni në shumë restorante greke. Për të përgatitur një sallatë të shijshme e kungull i njomë të freskëta, ju do të duhet të:

• Një rinj kungull i njomë prerë në shirita të vogla hollë dhe të gjatë.
• kripë detalit, llokoçis dhe të lënë për gjysmë ore.
• Për të përgatitur mbushjen pres një karafil të hudhër dhe e vënë atë në një pjatë të thellë. Shtoni në të gjysmën e lugë dhomë ngrënie e mustardë, lëng i një limoni, dy lugë vaj ulliri dhe një lugë salcë soje. Tjetra, në qoftë se ju dëshironi, ju mund të vënë në salcë një lugë gjelle rigon copëtuar, 50 gram anchovies në vaj ose një lugë çaji kopër copëtuar imët.
• Shtrydh lëng nga kungull i njomë që të ndajë, të zhvendoset ato në një tas sallatë, pour salcë dhe përzierje mirë.

Ready sasi e vogël sallatë me majdanoz copëtuar, llokoçis përsëri dhe sasi e vogël me farat e susamit. Nëse ju dëshironi, ju mund të shtoni një pjatë të vogël djathë integruar.

Sallatë e kungull i njomë rinj me salcë kosi

Nëse vilë juaj ka pjekur një shumë e perime, të jetë i sigurt për të eksperimentuar me receta. Në këtë kohë, ne ju sugjerojmë të provoni një meze të lehtë të lehta, crispy që është një pjatë e përkryer për të motit të nxehtë të verës. Recetë sallatë është si vijon:

• Të marrë një ose dy kungull i njomë të rinj, të hequr zhvishem, prerë mishin në dy gjysma dhe prerë në feta hollë secili.
• Tre domate të prera në feta, hiqni farat, dhe pjesa solid ishte prerë në shirita.
• Kopër dhe majdanoz pres me thikë.
• hudhër karafil të kalojë përmes shtypit dhe përzierje me përbërësit e mbetur.

Plotësoni krem sallatë, kripë, të zhvendoset në një tas të bukur dhe për të shërbyer.

përfundim

Ne shpresojmë që ju të gëzojnë recetave që ne kemi mbledhur për ju në këtë artikull. Mos harroni se kungull i njomë janë të kombinuara të përkryer me trangujve, karrota, dhe lakër, si edhe me salcat e ndryshme dhe përbërësit këndshëm. Shto atyre lëng limoni, vaj, mustardë dhe salcë soje. Përgatitja e shijshme sallatë të ulët-kalori dhe amaze të dashurit tuaj ushqime origjinale të perimeve të freskëta.