Recipes në post - e shijshme dhe të kënaqshme, pa përbërës të mishit

Agjërimi - kjo është koha kur një person krejtësisht refuzon produkteve me origjinë shtazore, duke pastruar veten. Për disa recetave në post - kjo është me të vërtetë një mundësi për të bërë ushqime të tyre të shëndetshme dhe të shëndetshme, ndërsa të tjerët e konsiderojnë agjërimin si një mundësi për të hedhur disa kilogramë shtesë. Konsideroni disa opsione pa mish enët.

Recipes në postin

Në këtë kohë, trupi duhet të marrë jo më pak vitamina dhe minerale sesa deri në momentin kur ju të heqë dorë produktet e kafshëve. Diversifikuar enët tuaja dietë të ndryshme që mund të bëhen përbërësit në dispozicion dhe të lejuara.

Borsch

Recipes në post është shumë e thjeshtë, dhe ushqimi i përgatitur nga ana e tyre - e shijshme dhe të shëndetshme. Vlen të përmendet se ata janë shumë kalori. Pra, për përgatitjen e Borsch të gatuaj dy panxhar, lëvore dhe prerë në mënyrë arbitrare. Në një tigan skuq onions dhe kërpudha me majdanoz dhe selino rrënjë, në fund të gatimit për të futur një çift i lugë paste domate. Më vete Peel patate, prerë dhe vlim atë në dy litra ujë, shtoni përbërësit e tjerë dhe të përzier me ujë, lugë miell. Vënë erëza për shije, ju mund të shtoni një drithëra pak. Kuzhinier deri gjitha perimet provarivaniya. Para se të shërbejnë, spërkat me herbs freskëta ose të ngrira.

Enët për postin - sallatë e kërpudhave Peel dhe larë përbërësit e mëposhtme: domate, qepë, 200-300 gram e kërpudhave, një kokë lulelakër (ose lakër), bimëve të freskëta. Të gjitha prodhimet janë të prerë dhe përzierje, sezonin me erëza dhe perime majonezë, dhe vaj vegjetal është më e mirë. Të gjithë të gatshëm për të shërbyer. Me kërkesë të marule add zier fasule dhe perime të tjera të freskëta.

Recipes në post - pate Kjo gjellë mund të larmishëm duke shtuar paste domate, herbs dhe çdo perime gatuar. Një gotë fasule duhet të ngjyhet natës dhe pastaj vlim deri tenderit (ju mund të marrë dhe të ndryshme të bardhë, dhe të kuqe). Muzik disa krerë qepë dhe të skuqura deri artë ngjyrë kafe në gjalpë. Të dy Kamxhiku përbërës blender deri qetë, veç e veç të bëjë një përzierje e susam të lidhur të dy komponentët dhe përzierje me vaj ulliri. Në një mortajë dhe gatuaj derisa kripë qetë dhe hudhër, të vënë në një tas me një blender, shtoni lëng të gjysmë limoni. Nëse është e nevojshme, ngjitur me kripë dhe shtoni erëza. Shitore në një enë qelqi në frigorifer.

Recipes në post - qofte pazakontë

Lahen dhe pres kërpudha, lëvore dhe pres qepë. Skuqura dy përbërësit deri gatuar me erëza. Vlim një filxhan hikërror në dy gota me ujë dhe të lënë në një peshqir për 15 minuta, në ndërkohë, lëvizje blender skuqur në një tigan. Në një enë të thellë, përzierje oriz i gatuar dhe zarzavate copëtuar. Nëse mbushje është marrë me të lëngshme, shtoni një bollgur pak. duar të lagura topa formë dhe rrokulliset ato në breadcrumbs me miell. Të skuqura në të gjitha anët në një tigan të nxehtë. Vënë të gjithë në tenxhere, bashkohet me paste domate dhe pak ujë (ju mund të vënë një lugë majonezë perimeve), mustardë dhe erëza aromatik. Hidh përzierje e meatballs dhe të ziej për 15-20 minuta në ngrohje të ulët. Shërbyer me një sallatë të përzier ose perime turshi.

përfundim

Recipes në postin ju lejojnë të gatuaj ushqim të thjeshtë që janë të mrekullueshëm në origjinalitet dhe qasjes së tyre. Kombinime të tilla të pazakonta mund të përdoret gjithashtu jashtë dyzet origjinë jo-shtazore.