Procrastinator - kush është ky? Pse procrastinators prokrastiniruyut

Ritmi moderne e jetës dikton rregullat. Për t'u bërë një të suksesshëm - kjo është e nevojshme për të punuar shumë, të mësojnë diçka të re dhe të gjithë kanë kohë. Procrastinator - një person i cili dëshiron të, por për arsye të ndryshme nuk e ka bërë edhe gjërat më të nevojshme. Kjo bëhet një problem i vërtetë, jo vetëm të ndërhyjnë me punën, por edhe rekreative.

Thelbi i zvarritje

Fenomeni i zvarritje ka qenë prej kohësh i njohur. Shumë nga figurat më të mëdha të së kaluarës, sidomos njerëzit kreativ, i famshëm për paaftësinë e tyre për të organizuar siç duhet aktivitetet e tyre. Megjithatë, vetëm në fund të shekullit të kaluar, shkencëtarë, psikologë dhe sociologë filloi të studiojë nga afër këtë dukuri.

Procrastinator - një person i cili vazhdimisht e shtyn të gjitha rastet, pavarësisht urgjencës dhe rëndësisë së tyre. Ajo e angazhuar në të vogla, gjëra të parëndësishme apo të perfeksionuar një kohë të pacaktuar, lustrim çdo detaj të vogël.

Kjo sjellje është tipike për shumicën e të rinjve, kohët e fundit ka filluar një hapa të pavarur në jetë. Shumë faza përfundimisht perebaryvat e zvarritje. Megjithatë, rreth një e katërta e të rriturve të vazhdojë të kënaq varësisë gjithë shtyhet.

Perfectionism dhe zvarritje - se e zakonshme?

Një tip shumë i zakonshëm i "perfectionist-procrastinator." Ky është një njeri që është kaq i angazhuar për të bërë gjithçka të përsosur, të cilat shpesh nuk ka filluar edhe. Ai e kupton se ai nuk ka energji të mjaftueshme, kohën, burimet. Dhe çdo gjë më pak se përsosmëri - nuk pajtohen.

Një tjetër opsion procrastinator idealist - duke u përpjekur për të bërë interpretues të mirë të mundshme fillon të pafund bluaj detaje gjobë. Dhe shpesh kjo nuk ka të bëjë gjithë punën si një e tërë, por preferon të përsosur pjesën fillestare. Në fund, ajo humbur kohë dhe përpjekje, por ajo kurrë nuk e bëri.

Në vetvete, dëshira për të bërë punë të mirë dhe me efikasitet të lavdërueshme. Problemet fillojnë kur fokusi është zhvendosur nga fjala "biznes" në fjalën "i përsosur". Ideal është i paarritshëm, dhe kjo njohuri do të paralizojë vullnetin e procrastinator. Pse të fillojë, në qoftë se rezultati është, në të mirë, vetëm të mirë?

Pse nuk mund të ndalet procrastinators shtyrë

Pra, pse procrastinators prokrastiniruyut? Është e qartë gjithashtu se në qoftë se ju shtyjë një biznes të rëndësishëm, herët a vonë duhet të përballen me pasojat. Ose për të përfunduar projektin në një nxitim, ose turp dhe humbin besimin, respektin, para.

Ajo duhet të mbahet mend se procrastinator - një person i cili thjesht nuk mund të shkojnë dhe të ndaluar shtyrjen gjëra deri nesër. Kjo është për shkak të veçori të trurit tonë. Në qoftë se të jetë një detyrë e vështirë apo e pakëndshme, ai helpfully hedh një ide se si për të hequr ankthin çastit. Ne nuk duhet të bëjmë gjëra që nuk duan të.

Pavarësisht nga thjeshtësia e kësaj qasjeje procrastinator regjur është i vetëdijshëm për pasojat e veprimeve të tyre. E tij pseudo-pushime dëmtuan të ardhmen "hakmarrje". Ajo rezulton se njerëzit në njërën anë, nuk funksionon në fuqi të plotë, dhe në anën tjetër, dhe jo duke pushuar si duhet. Koha është shpenzuar unproductively.

Procrastinator nuk mund të ndalet dhe të fillojë. Më shpesh arsyeja për pamundësinë për të strukturuar kohën e tyre. Shumë shpesh ata janë marrë për gjëra të mëdha pa kuptuar thelbin e tyre. Dhe u përball me vështirësitë e para, dele, shtyrë për më vonë ", të mbledhur mendimet e mia."

Një tjetër problem me të cilat ballafaqohet çdo procrastinator madh - është paaftësia për të planifikuar. Plani i tij shpesh duket shumë e përgjithshme. Paqartë nga fillimi në kohë dhe në fund, dhe çështjeve shumë të mbushur plot.

Si të merren me zvarritje

Thumbsucker shtyjë gjithë jetën pre, duke e bërë atë më pak të ndritshme. Procrastinator - një njeri që jo vetëm e di se si për të punuar, por normalisht nuk mund të pushoni. Pas të gjitha, mendimet e tij janë lënë në hije gjithmonë nga njohuritë e punëve të shtyra.

Pasi procrastinator vendos për të filluar një luftë me një zakon i keq. Dhe më shpesh dështon. Fakti se fenomeni i shtyrë deri vonë është ngatërruar shpesh me përtesë zakonshme. Por këto koncepte nuk janë identike. Nëse dembelizmi mund të tejkalohen nga një përpjekje e thjeshtë e vullnetit dhe motivimit të jashtëm, për të mposhtur zvarritje nuk është e mjaftueshme.

Çështjet për të cilat procrastinators nuk mund të merrni për të punuar apo për të ndjekur çështjen, ajo është shumë më thellë se një ngurrimi të thjeshtë. Më shpesh këto janë forma të ndryshme të frikës, shoqëruar me pamundësinë për të prioritet. Pra, nuk është e nevojshme për të hequr efektin dhe të shkaktojë.

Para së gjithash është e nevojshme për të kuptuar arsyen për shtyrjen, një lloj frike një efekt trishtues. Ajo mund të jetë çdo gjë - nga frika e jo të mjaftueshme për të bërë deri idealin dyshim kompetencën e tyre.

Ajo duhet të identifikojë dhe të punojnë me frikën e tyre, dhe vetëm pastaj do të vazhdojë në hapin e ardhshëm - të mësuarit për kompetencë planifikojnë aktivitete. Shumica e procrastinators shkëlqyeshëm bërë listat. Por mbi të gjitha në këtë gjë mbaron.

Problemi kryesor - lista e procrastinators janë shumë të përgjithshme dhe pjesa më e madhe. Ne duhet të mësojnë për të ndarë të gjitha gjërat në të vogla dhe madje edhe detajet më të vogla. Pastaj, çdo, madje edhe puna më e vështirë do të jetë e lehtë, e kuptueshme dhe të arritshme.

A ka ndonjë shpresë?

A është e mundur për një herë dhe për të gjithë të hequr qafe zakonin për të shtyrë të gjitha ose shumica e procrastinators janë të pashpresë? Kjo pyetje Haunts për të rinjtë. Dhe ata që kanë kaluar tashmë fazën e kapërcimit të themi me siguri se të gjitha gjërat janë të mundshme.

Ne duhet të lëvizim gradualisht. Kjo nuk do të funksionojë në një goditje të shpëtoj prej zakonit të gjatë. Por me kujdesin e duhur, analizë e vetvetes e duhur dhe një përpjekje të vogël do zvarritje mund të tejkalohen.