Perime supë dietë - zgjidhje e përkryer

Në qoftë se ju jeni ballafaquar me problemin e peshë të tepërt, duke kërkuar për një tjetër metodë modë hollim, pastaj i kushtoj vëmendje për dietën, e cila është e bazuar supave. keqkuptim i përhapur nuk i përshtatet nevojën e agjërimit për humbje peshe ju, nëse ju kujdeseni për shëndetin tuaj. Për të reduktuar peshën, ju duhet të hani ushqim të mjaftueshëm, respektimi i dietës.

supave perime për humbje peshe - ajo është e përkryer humbje peshe duhur. Ato ndihmojnë për të organizuar punën e traktit të tretjes, duke pasuruar trupin me vitamina, elementët gjurmë dhe përshpejtimin e metabolizmit. Typing në perime tuaj dietë supë për humbje peshe, ju mund të shpëtoj nga 5-8 kg peshë të tepërt në dy javë, e cila është një rezultat i shkëlqyer.

Për të përgatitur supë, ju mund të përdorni një shumëllojshmëri të perimeve në çdo kombinim, si dhe fasule dhe oriz ngjyrë kafe. Ajo duhet të mbahet mend se gatim perime supë për humbje peshe është e nevojshme pa përdorimin e kripës. Merrni e saj në vend të kerri ose shafran i Indisë. Ata jo vetëm që japin aromë, por gjithashtu të sigurojë pjatë shijen tuaj të shkëlqyer. Shto zarzavate sa më shumë të ndryshme dhe erëza. Është e këshillueshme që të mos e përdorin për të bërë supë kubike, siç këshillohet në faqet e internetit. Sepse ajo përmban glutamate. Kjo, edhe pse shtues shijshme ushqimore, por ajo është shumë e dëmshme për stomakun.

Çfarë do të marrë për të gatuaj supë perimesh:

- çdo supë ju mund të përdorni pule, mish ose perime. Me supë, të hequr dhjamin;

- Çdo bimëve të freskëta apo të thata. Perfect borzilok, kopër, selino, majdanoz, marule, leek, koriandër;

- fasule të thata, të freskëta apo të konservuar në lëng e vet;

- oriz kafe;

- Çdo perime të freskëta. Ajo mund të jenë të gjitha llojet e lakër dhe selino, karrota dhe qepë, kungull i njomë dhe kungull, domate, tranguj, patate (shpesh), panxhar, turnips dhe perime të tjera;

- të përkryer të përmirësuar shijen e perimeve dhe salcë me një shumëllojshmëri të gatshme vakt erëza (shafran i Indisë, kerri, HOPS-suneli).

Me një përzgjedhje të tillë të madhe të produkteve, ju mund të gatuaj perime dietë të supë çdo kohë të re dhe jo të përsëritura, për një kohë të gjatë. Me kërkesë mund të përdoret në të njëjtën kohë të gjithë komponentët apo kombinime të ndryshme të tyre.

Kur shtuar në supë të thata bathë ai së pari duhet të ngjyhet në ujë për disa orë. Kjo është bërë e mirë gjatë natës. Uji nga fasule duhet të drenazhuar.

bimëve të freskëta duhet të shtohet gjatë pesë minuta derisa supë të gatuar. Kjo do të përmirësojë shijen dhe të mos humbasin vitaminat.

Ju mund të hani për 2 deri në 2.5 litra supë të shijshme çdo ditë dhe nuk ndiheni të uritur. Nëse ju të përjashtojë të gjitha produkte të tjera, ju do të jetë në gjendje të shpejt të humbur peshë, duke marrë të gjitha vitaminat, proteinat dhe karbohidratet të.

Bëni gjellë sidomos aromatik selino ndihmë. Supë Ushqimi supë pule në shije me oriz ngjyrë kafe, karrota, qepë dhe hudhër. Supë viçi është e përkryer për supë gatim me fasule. Mishërim shkëlqyer i përgatitjes së supë vegjetal ose multivarka do ndalet. Këto pajisje moderne kuzhine të bëjë të mundur për të ruajtur shijen e vërtetë të ushqimit, ndërsa gatim pa kripë.

Dëshironi të marrë një të shpejtë, por të sigurt për shëndetin e rezultatit të humbjes së peshës? Përdorin selino supë për humbje peshe. Një dietë e bazuar në të jep rezultate të qëndrueshme. Për të përgatitur këtë supë do të duhet treqind gram lakër dhe rrënjë selino, dy speca jeshile, dy karrota, pesë kokat e qepëve, katër karafil të hudhër, një bandë e madhe e zarzavate të freskëta, një gotë me domate paste dhe dy lugë vaj ulliri.

Të gjitha perimet pastruar dhe prerë në kube. Një qepë të skuqura në vaj ulliri. Shto domate paste në tigan dhe të ziej për rreth pesë minuta. perime të përgatitura të shtoni deri në një tigan të thellë sauté, të mbushur me ujë dhe kuzhinier deri butë shtetit. Pasi që lidhë supë perimesh me paste domate dhe kuzhinier për një tjetër pesë minuta. Çdo copë e gjelbër dhe të shtoni në supë para gatimit. Ne u japim të krijoj për rreth 10 minuta. Ushqimi një supë për një javë, ju mund të zvogëlojë peshën tuaj nga 3-5 kg.