Kafe elbi: përfitimet dhe dëmet

Shumë njerëz përdorin kafe kundërindikuar fortë. duhet të përdoret zëvendësues në kalimin në një dietë të shëndetshme. Lider në dobi konsiderohet kafe elbi. Përfitimet dhe dëmet e pije dhe rregullat e saj përgatitje janë paraqitur në artikull.

Çfarë është ajo?

Elb si një kulture ushqim të njohur të njerëzimit për më shumë se 4 mijë. Vite. Kokrra janë të njohura për shkak të përbërjes së saj. Ato përmbajnë rreth 15% të proteinave dhe fibra, e cila është thelbësore për të ushqyerit e përsosur. Beta-glucans veprojë spastrim trupin e toksinave dhe për të zvogëluar sasinë e sheqerit. Për shkak të përmbajtjes së vitaminave dhe elementeve gjurmë elb është një depo e natyrës.

Nuk është e rastit në fuqinë e gladiatorëve romakë ishin enët nga ky grurë. heronj ruse, gjithashtu, kanë ngrënë elb në sasi të mëdha. Ai shërbeu për gatim qull, bukë, pije pritje. përgatitur e fundit nga kokrra pjekur dhe milled. Në Evropë, shumë kohë më parë filloi të zëvendësojë kafe pije elb. Kjo ishte për shkak të çmimit të lartë të fasule kafe. Përveç kësaj, ka pasur ndërprerje të vazhdueshme në furnizim. Shkencëtarët besojnë se kjo pije jo vetëm që mund të kurseni para, por edhe për të përmirësuar shëndetin.

prona të dobishme

A e dobishme kafe elbi? Në vitin 1930, biologët, ajo u gjet se pije ka një efekt forcuar. Ajo është përdorur nga njerëz të cilët kanë përjetuar ngarkesa të rënda dhe streset. Elbi kafe filloi të përdoret për të rivendosur pushtetin, ajo është e rekomanduar në trajtimin e shumë Sëmundjet.

Pija ka një efekt pozitiv në punën e stomakut. Drithëra trajton ulcerat, gastrit, dysbacteriosis. Elb është e nevojshme për aktivizimin, spastrimit dhe toning traktin e tretjes. Ata restauruar microflora zorrëve. Beta-glucans, të cilat janë elbi, konsiderohet si një mjedis të shkëlqyer për zhvillimin e komponimeve të dobishme bakteriale. Pa ata nuk do të jetë puna normale e sistemit të tretjes.

kafe elb është parandalimi i diabetit. Kjo ju lejon për të humbur peshë. Ajo ngadalëson përthithjen e karbohidrateve në sajë të përmbajtjes së lartë fibra, kështu që niveli i glukozës në gjak është normale. Pije përmirëson zemrën dhe enët e gjakut, pasi që ka shumë drithëra magnez dhe kalium. Dhe ajo përmban vitamina E dhe D janë të nevojshme për shërim presion.

kafe elbi shërben si një mjet për parandalimin dhe trajtimin e inflamacionit. Për shkak baktericid pije veprim grurit ka veti anti-inflamatore. Ajo është përdorur në trajtimin e ftohjet dhe infeksioneve respiratore. Pija ka veti tonik - proteinat dhe karbohidratet në mënyrë të përkryer të rivendosur pushtetin. Nuk është çudi elb ujit është përdorur për të forcuar forcat pas stresit, operacioneve dhe lëndimet.

Kjo kafe është një bukuri pije. Ajo përmban një shumë të lysine dhe silic e nevojshme për prodhimin e kolagjenit. Pija e bën lëkurën të zhdërvjellët dhe të rinj, si dhe përmirëson rritjen dhe dendësia e flokëve. Për të rivendosur sistemin nervor, duhet të hani kafe elbi. Ai nuk ka efekt emocionuese dhe stimuluese në aktivitetin e trurit, ajo është për këtë arsye konsiderohet i sigurt.

Nëse fasule kafe kanë kafeinë, e cila në sasi të mëdha mund të përkeqësohet shumë procese në trup, atëherë një pije me elb ajo nuk është. Kjo ju lejon të përdorin atë rregullisht. Përfaqësuesit elb kafe preferojnë ushqim të shëndetshëm. Edhe me shtimin e përbërësve të tjerë të përdorimit të pijeve nuk është përkeqësuar.

plagosje

Pasojat negative të pirë kafe elbi nuk është gjetur. Vetëm të marrë në konsideratë numrin e kalorive. Në një filxhan pije përmban rreth 20-25 kalori, 4-5 gram karbohidrate, 1 g proteina. Këta tregues duhet të merren parasysh në veçanti ata që janë të shikuar peshën e tyre. Kundërindikimet për përdorimin e pije nuk është zbuluar.

rregullat gatim

Si të gatuaj kafe elb në shtëpi? Kjo do të kërkojë një kokërr të ngurta të thatë elbi. Ata duhet të jetë selektiv. Gatim është bërë në bazë të fazave të mëposhtme:

• Kokrra të skuqura në një tigan pa vaj.
• Pastaj ata smalyvayut mulli dore.
• pluhur gati kafe duhet të bjerë në gjumë në Turku (150 ml ujë 1 tbsp. L. produkt).
• Kafe është pjekur për 2 minuta, dhe të njëjtën nevojë për infuzion, më të mirë nën kapuç.
• Pije mund të jetë derdhur.

Shumë njerëz si kafe elbi. Shqyrtime tregojnë se është më mirë për të përdorur me çikore - 0,5 tsp .. për shërbejnë. Kjo do të bëjë pije salcë. Është e mundur për të shtuar qumështin, e cila ishte derdhur në kafe gjatë përgatitjes, ujë zëvendësuar. Në këtë rast, shije kafe bëhet butë.

përzierje gati kafe edhe me krem, mjaltë dhe sheqer. Pija ka një aromë të këndshme dhe shije delikate. Përveç kësaj, ka një shumë të pronave që janë të nevojshme për një mënyrë jetese të shëndetshme, kështu që ju mund ta përdorni atë në baza të rregullta.

prodhuesit

Në vendin tonë, kafe elbi është prodhuar nga prodhuesit e mëposhtme:

• Kompania "Produkt ruse" prodhon produkte nën markën "Old Mill". Rye ka një pjesë të pije elbi.
• Në dyqane ju mund të gjeni produkte të markës "Elb veshit." Ajo prodhon Coffee Company "Around the World".
• "Elb vesh" prodhon markën "Shekullit".

pije të shpjegueshëm kafe mund të jetë çikore, acorns terren dhe substancave të tjera natyrore. Çmimi Paketa per 100g është në rangun e 45-55 rubla. Prodhimet vendore mund të kushtojë 30-35 rubla. Gjej kafe nga elbi mund të jetë në pothuajse çdo dyqan, dhe sidomos në supermarkete të mëdha.

shije

Kjo pije shijet si kapuçin, veçanërisht në qoftë se përbërja e tij është qumështi i nxehtë. Me shpërthyer duket të trashë dhe të lartë shkumë, aroma bready. Nëse ka më shumë dhe çikore, aroma e kafesë është në rritje. Kur produkti përmban vetëm elb, ajo nuk do të lëshoj aroma e fasule kafe.

Kafe nga elbi është i përshtatshëm për gratë shtatzëna, fëmijët, dhe gjithashtu për ata që dëshirojnë për të shmangur kafeinë. Ai do të përmirësojë gjendjen e shëndetit, pa shkaktuar dëm. Ju mund të përdorni ndonjë recetë, duke përfshirë duke shtuar komponentë shtesë. Secili prej tyre ka një shije të mrekullueshme dhe shumë përfitime. Pije mund të konsumohen rregullisht.