Gji: Produktet që rrisin prodhimin e qumeshtit

Shpesh ankthi pleqsh nënat shkakton një rënie në sasinë e qumështit. Me gratë në një nxitim për të përfunduar të ushqyerit përzierjet fëmijë, në qoftë se nuk e përkthejnë atë të ushqyerit artificial. Megjithatë, gji është për këtë arsye quhet natyrore, siç parashikohet nga natyra, dhe ushqimi më i mirë për fëmijën të gjendet. Ekspertët thonë se 98% e rënies së laktacionit - një fenomen i përkohshëm dhe është krejt normale. Për më tepër, ky fenomen është ciklike, dhe mund të përsëritet çdo dy deri në tre muaj. Prandaj nxitoni për të përfunduar të ushqyerit e foshnjës nuk është e nevojshme. Nëse ju vendosni një përpjekje të vogël, sasia e qumështit do të rritet përsëri. Dhe për të ndihmuar në këtë në radhë të parë, produkteve që rrisin prodhimin e qumeshtit.

Para së gjithash, për të mbajtur apo për të rritur prodhimin e qumeshtit nevojshëm për të rritur numrin e dehur e lëngjeve në ditë. Organizmi ushqyerit Nëna prodhon rreth 900 ml në ditë. qumësht, prandaj kanë nevojë për të pirë rreth një litër ujë më shumë se zakonisht. Ajo mund të jetë pije, lëngje, çaj, qumësht, dhe madje edhe supave. Por teproj me të lëngshme si ajo nuk është e nevojshme, vlera e tij në ditë nuk duhet të jetë më shumë se 2 litra. Përndryshe, vëllimi i qumështit në fakt mund të rritet, por cilësia do të vuajë - do të ulet sasia e vitamina, proteina dhe yndyra. Në vend të kësaj, ekspertët këshillojnë që të përfshijë në dietë e ushqimeve për të rritur prodhimin e qumeshtit - qumësht, çaj jeshil, produktet e qumështit. Për shembull, para se të ushqyerit është e rekomanduar për të pirë një filxhan çaj brewed fllad jeshil, gjithmonë të nxehtë, ju mund të shtoni qumështin. Në vend të çajit ju mund të pini kefir apo kos. Gjatë ditës gjithashtu rekomandojmë pirë çaj me qumësht mund dhe të zezë. Desirably të pi 0,5 litra qumështin ditë.

Produktet që rrisin furnizimin me qumësht - është gjithashtu arra, fara, karrota, kopër, djathë feta, djathë Adygei, mjaltë, disa aroma, të tilla si anise, qimnon dhe xhenxhefil. Stimuluar prodhimin e qumeshtit jo vetëm pije qumësht, por edhe arra shurup, lëng karrote, lëng të freskët e rrush pa fara e zezë. Produkte për të rritur prodhimin e qumeshtit - kjo maja që bën birrë, janë të këshilluar që të përdorin nënat, ndër të tjera, për të forcuar trupin, dhe apilak. Megjithatë apilak përdorur me kujdes, si produktet e bletës mund të shkaktojnë alergji në fëmijën.

Përveç kësaj, produktet që rrisin prodhimin e qumeshtit - se shumë barëra që janë aplikuar me sukses edhe gjysheve tona të mëdha. Këto përfshijnë nettles, rigon, murriz, anise, kopër. Përfitimet e përdorimit të bimëve është e qartë, sepse shumë prej tyre kanë jo vetëm pronat e Hormoni, por edhe një efekt pozitiv në sistemin nervor, ndihmon në forcimin e sistemit imunitar. Nga rruga, ka shumë receta që përfshijnë të dy tarifat Hormoni bimeve dhe ushqime që rrisin furnizimin me qumësht.

receta tradicionale

20 gr. lë hithër (të thatë) derdh ujë (1 litër) të valë dhe të insistojnë. Merrni infuzion e 1 tbsp. lugë tri herë në ditë.

fruta grimcuar, anise, borzilok dhe kopër (25 g.) dhe llokoçis. Pastaj derdh 1 h. Spoon marrë mbledhur filxhan me ujë të valë. Infuzion të marrë tri herë në ditë para ushqimit për 1 st. lugë.

50 oz. thekon tërshërë përzier me kajsi të thata, dhe arrat (100 gr.). Mass pour pije qumësht ose qumësht.

Buckwheat skuqur në një tigan dhe, gjatë ditës, hahet si fara.

Fresh lëng karrote marrë gjysmë filxhan tri herë në ditë.

100 ml. Lëng rrepkë dhe zier ostuzhennoy kripur uji është i përzier me mjaltë (1 tbsp. lugë). Pini këtë zgjidhje tri herë në ditë.

Efektive në rritjen e laktacionit xhenxhefil supë. Lugë xhenxhefil (terren) merr 1/2 litër ujë dhe të zier për 5 minuta. Merrni një zierje tri herë në ditë për një filxhan të tretë.

2 tbsp. lugë arra (pastrit) është derdhur në një termos me dy gota e qumështit (pre-vlim). Përzierja lihet të mbush brenda natës. Në mëngjes zgjidhja ishte e ndarë në 4 pjesë, të gjithë vëllimin e pije në ditë.

100 gr. fiq, kajsi thata dhe raisins bluar dhe përzierje me arrat tokesore (1 kupa). Shtoni 100 gram. mjaltë dhe gjalpë, llokoçis përsëri. Përzjerja është marrë më parë të ushqyerit per 15 min., Një lugë.

Mix 4 gota e kos me një litër qumësht, shtoni 10 gram. arrat, 1 tbsp. lugë copëtuar petals luleradhiqe dhe gjethe kopër. Përzierje është rrahur me një mikser, marrë me mëngjes në një gotë e gjysmë.