Dobishme në qoftë se agjërimi Bragg?

Në 70 të shekullit të kaluar në Amerikë, për herë të parë botoi librin e tij, Pol Bregg. "Mrekullia e agjërimit" krijoi një zhurmë, autori i një mori të ndjekësve që ata kanë dhe deri tani, pavarësisht nga fakti se ai nuk është më i gjallë. Jo, ai nuk ka vdekur nga pleqëria, edhe pse ai në atë kohë ishte i barabartë për 95 vjet. Ai vdiq përmbytur me një valë oqean duke hipur shfletoj.

Agjërimi Bragg përfshin një refuzim të plotë të ushqimit, por jo kufizuar në konsum fluide. Ta themi thjesht, autori sugjeron që të mos hani asgjë, pi distiluar vetëm (vetëm një) me ujë, të paktën 2,5 litra. Mohoj është përshkruar një herë në javë gjatë ditës, një herë çdo tre muaj gjatë javës dhe një herë në vit për 21 ditë.

Vetë Bragg pohoi mrekulli uria në gjendje për të shpëtuar njerëzit nga toksina që grumbullohen në trup, duke vepruar në ajër, së bashku me ushqim dhe ujë. Kjo është arsyeja pse agjërimi është e rekomanduar në një mjedis të qetë, në natyrë, në heshtje dhe vetmi. Kështu uji mund të përdorni të distiluar vetëm, dhe produkt - natyrore. Në përgjithësi, agjërimi Bragg sugjeron një kalim gradual të vegetarianism.

Recommended për të filluar me një agjërim njëditor, një ditë më parë ju duhet të merrni një pastrues. Mohoj rreze fillon dhe mbaron në drekë ose darkë. Herën e parë, ndërsa në trupin e toksinave të shumta, një person mjaft e vështirë për të bërë pa ushqim, por në qoftë se keni shpenzuar agjëruar Bragg rregullisht, çdo herë ajo bëhet më e lehtë.

Nga një-ditore e agjërimit duhet të jetë gradual, të nesërmen ju mund të hani një sallatë e karrota të papërpunuara dhe lakër me lëng limoni. Ju nuk mund të shkojnë nga uria, duke përdorur produkte të mishit, gjalpë, peshk, qumështit. Dikush mund vetëm fruta të freskëta, perime të papërpunuara ose të ziera.

Agjërimi Bragg nuk është i kufizuar në një ditë. Nëse ju jeni brenda katër muajve organizuan çdo agjërimin javë ditë dhe kaloi disa kohë tre- dhe katër nga uria, ju jeni gati për një kthesë më serioze. Një shtatë-ditore, dhe pastaj dhjetë ditë agjërimi për ata që kanë pastruar organizmin.

Nga shtatë ditët e agjërimit ju duhet të shkoni të drejtë. Agjërimi Bragg bën rekomandimet e mëposhtme. Nga mbrëmjen e ditën e shtatë, të marrë 3-5 domate, largimin e tyre zhvishem dhe të bjerë në ujë të vluar për disa sekonda. Atëherë hani.

Në ditën e parë pas agjërimit për mëngjes dhe drekë lejohet sallatë me lakër, karrota të papërpunuara, selino dhe lëng limoni. Ajo është e lejuar edhe përdorimi i perimeve të ziera - kungull, bizele, karrota, lakër. Gjithashtu, ju mund të përballojë disa feta bukë të bardhë.

Në ditën e dytë e agjërimit ju mund të hani një copë e frutave për mëngjes, grurë prorschennye, sallatë perimesh për drekë apo një pjatë të nxehtë e perime, zarzavate sallatë Darka dhe domate.

Bragg Next rekomandon për të bërë dietën tuaj si më poshtë. 60% duhet të jenë ushqime bimore, 20% - e produkteve me origjinë shtazore, një tjetër 20% - bishtajore, drithëra, bukë gruri, vaj vegjetal dhe sheqer.

Agjërimi Bragg nënkupton se njerëzit me ndonjë sëmundje të shpejtë nën mbikëqyrjen e një mjeku ose ata që janë tashmë të njohur me këtë sistem, ai kaloi nëpër atë. Sipas autorit, që agjërimi do të ndihmojë për të hequr qafe të gjitha sëmundjet dhe për të mbajtur aktivitetin fizik për moshën e vjetër.