Çfarë shkakton kapsllëk gjatë shtatëzanisë dhe si të shpëtoj prej tyre

Shtatzënia, ndoshta, koha më e shumëpritur dhe e lumtur në jetën e çdo gruaje, por edhe më shqetësuese. Shumë frikë dhe përvoja të reja për ndonjë arsye dhe, në veçanti, për fëmijën tuaj. Ndryshimi i sfondit hormonal në trupin e një nëne të ardhshme shumë shpesh çon në punën e pasaktë të stomakut ose zorrëve, dhe, në veçanti, në shfaqjen e problemeve të tilla delikate si kapsllëku.

Shkaqet e kapsllëkut

Për më tepër, kapsllëku gjatë shtatzënisë shfaqet në pothuajse gjysmën e grave dhe shoqërohet me një rritje të progesteronit, dmth. Një hormon femëror që shkakton relaksim të mureve të mitrës. Por pasi që mitra dhe zorrët lidhen me të njëjtat përfundime nervore, muri i zorrëve zbut automatikisht, kontraktimet e tij zvogëlohen dhe, si pasojë, kapsllëk ndodh në gratë shtatzëna.

Përveç kësaj, shkaqet e problemeve delikate mund të jenë:

• Prania e sëmundjeve të ndryshme kronike të stomakut dhe zorrëve;
• Pranimi i përgatitjeve shtesë të nevojshme, për shembull, hekuri dhe kalciumi;
• Stili i jetesës i ulur;
• Regjimi i pamjaftueshëm i pirjes;
• Dietë e pasaktë.

Metodat për të luftuar kapsllëkun

Duhet të mbahet mend se kapsllëku gjatë shtatzënisë është një fenomen mjaft i shpeshtë dhe i zakonshëm që duhet të çrrënjoset për të shmangur shumë probleme.

Prandaj, para së gjithash është e nevojshme, megjithatë e parëndësishme mund të zë, për të korrigjuar menunë e saj. Është e nevojshme për të zvogëluar pjesën e ngrënë në një kohë. Po, po, është për të zvogëluar, kështu që stomaku është më i përshtatshëm për ta tretur atë. Por vlen të rritet shuma prej 6 deri në 8 vakte në ditë.

Përveç kësaj, ju duhet të monitoroni regjimin e pirjes dhe duhet të bini në dashuri me ujë, komposte dhe zierje të frutave të thata, sepse gratë shtatzëna kanë nevojë për rreth tre litra lëngje të ndryshme në ditë. Një zierje e prunes do të ndihmojë jo vetëm përballimin e problemit të kapsllëkut, por gjithashtu shtoni të nevojshme në këtë rast vitamina dhe minerale. Veçanërisht e dobishme është një zierje në mëngjes, mundësisht në stomak bosh.

Si rregull, kapsllëku gjatë shtatzënisë mund të provokojë mungesën e fibrave ose mungesën e saj në dietë. Një numër i madh i perimeve, frutave dhe përdorimit të përditshëm të bollgur mund të bëjnë mrekulli. Vlen të përfshiheni në menunë tuaj panxhar të zier, tranguj, karrota, domate dhe kungull i njomë, si dhe kungull dhe mollë. Parandalimi i shkëlqyer është një sallatë me kunguj të freskët dhe mollë, të përzier me një sasi të vogël të mjaltit, sigurisht, nëse mjalti nuk është alergjik. Dhe, natyrisht, produktet e qumështit të thartuar duhet të jenë të pranishme në menynë e gruas shtatzënë çdo ditë. Mundohuni të blini me ndonjë produkt të thartuar me qumësht, duke shtuar më shumë dhe frytet tuaja të preferuara. Një darkë e tillë me siguri do të vlerësojë zorrët tuaja.

Dëmto nga kapsllëku

Përveç kësaj, ju duhet të dini se cilat janë kapsllëqet e rrezikshme për shtatëzëninë: përveç faktit që ato shkaktojnë fryrje dhe bëhet e vështirë për të lëvizur, kështu që edhe organizmi bëhet i dehur si në mumjen e ardhshme ashtu edhe në fetusin. Që nga produktet e kalbjes nuk janë hequr për një kohë shumë të gjatë nga trupi dhe toksina në to fillojnë të zhyten përsëri në gjak. Për shkak të kësaj, ka një probabilitet të lartë të infektimit të mikroflora të zorrëve dhe tonit të rritur të mitrës, i cili duhet të shmanget gjatë shtatzënisë , sepse Një proces i tillë mund të provokojë lindje të parakohshme ose dështim, në varësi të periudhës së shtatzënisë. Dhe problemi i hemorroideve gjithashtu shumë shpesh lind si pasojë e kapsllëkut të zgjatur.

Ndihma për ilaçe

Ka raste kur as ushqimi i duhur as një mënyrë aktive e jetës nuk sjell një rezultat të shumëpritur. Dhe meqë kapsllëku gjatë shtatzënisë është një fenomen shumë i padëshiruar, mbetet të luftojë me ta me ndihmën e mjeteve farmaceutike. Agjentë të tillë janë kryesisht supozitorë glicerinë. Duke treguar një qiri në ditë, të cilën duhet ta shfrytëzoni në gjysmën e parë pas mëngjesit. Por ka kundërindikacione - ky është një kërcënim i abortit dhe pas 30 javësh të shtatzënisë. Një tjetër mjet i mirë është droga "Dufalac".

Por mbani mend se marrja e ndonjë ilaçi pa dijeninë e gjinekologut tuaj është e rrezikshme, sepse ju mund të dëmtoni jo vetëm veten, por edhe fëmijën e ardhshëm. Pra, flisni për problemin tuaj delikat dhe me ndihmën e një doktori gjeni zgjidhjen më të mirë për ju.