Veçantë hollim Fuqia Menu - mit apo realitet

Sapo ka pasur teoria e pushtetit të veçantë, ajo është e ndarë në çast njerëzit në dy kampe. Një memorably besojnë në ndihmën që sjell një furnizim të veçantë pushtet. Të tjera - ne besojmë se kjo teori është pothuajse një burim i gjithë të këqijave. Disa besojnë se me këtë dietë ata vetëm të shpëtoj prej atyre kg shtesë, por edhe të pastruar trupin. Të tjera - Unë besoj se ajo sjell vetëm dëm. Pra, naprtmer, në perëndim për një kohë të gjatë konsiderohet të jetë ushqimi të veçanta - një hap jo vetëm të heqin qafe e peshë të tepërt, por edhe forcimin e sistemit imunitar dhe për të përmirësuar tretjen si një e tërë. Kjo, sigurisht, dhe e drejtë. Chicken tretet 2 orë, dhe derri - 6 orë. Paramendoni, në qoftë se ju hani mish derri, jo vetëm, por edhe perime dhe fruta, ëmbëlsirat, çfarë lloj i ngarkesës ajo do të shkaktojë në stomakun tuaj? Për të kuptuar këtë pyetje, është e nevojshme të marrin në konsideratë atë nga brenda.

Paraardhës i kësaj teorie është Herbert Shelton - diete amerikan. Teoria e një ushqim të veçantë të bazuar në faktin se ajo kërkon enzima të caktuara që mund të tretet vetëm produkte të veçanta për secilin lloj të produkteve të tretjes. Për shembull, karbohidrate janë të çahet nga alkaline, dhe proteinat - me anë të acidit klorhidrik. Sipas Shelton, penetrimi i njëkohshëm i këtyre substancave në stomak, ajo ngarkesa sistemin e tretjes. Por gjëja kryesore është se ushqimi i tillë dëmton pankreasit, që në këtë rast identifikon një sasi të mirë të insulinës.

një furnizim të veçantë me energji elektrike është i bazuar në parimet e se si të kombinohen si duhet ushqime që do të çojnë në stabilizimin e pankreasit. Si rezultat, ajo përmirëson metabolizmin dhe personi do të fillojë për të humbur peshë.

Përkrahësit e kësaj metode të humbje peshe janë të sigurt se enët e një ushqim të veçantë mund të jetë e ndryshme.

ushqim të veçantë për menynë e humbje peshe është e bazuar në rregulla të caktuara. Para së gjithash, ju duhet të hani në intervale prej 2 orësh. Mos kombinoni ushqime që përmbajnë niseshte (bukë, makarona, bizele, patate), me produkte proteinike (vezë, mish, peshk, arra, fasule). Produktet me një niseshte mund të kombinohet në mënyrë të sigurtë me yndyrna (krem, gjalpë, dhjamë derri). Por ka ushqime që janë kategori neutrale (fruta, perime), ata mund të kombinohet me produkte të tjera.

admiruesit Shelton besojnë se ky lloj menu të veçantë ushqimore për humbje peshe, ajo është jetike për të gjithë organizmit.

Kundërshtarët Shelton e pa në teknikën e tij shumë gabime. Gjëja kryesore është se për shkak të një fuqi të tillë mund të ketë probleme me stomak, sepse kur një person është duke shkuar për të filluar marrjen e ushqimit në stomak sapo prodhuar dhe sodën dhe acid klorhidrik. Pra, një pjesë e materialeve thjesht zhduket. Dhe pas një kohe të caktuar, vetëm mësoj stomak të tretet ushqimi të përziera. Disavantazhi tjetër i kësaj teorie është se është e pamundur për të bërë proteinat dhe karbohidratet veç e veç, për shkak se shumë produkte përmbajnë të dyja në të njëjtën kohë.

Një menu të veçantë dietë ushqimore mund të çojë një person në depresion. Ajo ka qenë prej kohësh provuar se një humor të mirë varet nga futje e "hormonit lumturisë", dhe kjo është e mundur vetëm kur të dy proteinat dhe karbohidratet të hyjë në trup së bashku.

Edhe pse edhe skeptikët pajtohen se dietë ushqimore ndarja menu, por mund të çojë në humbje peshe të tepërt. Por nganjëherë kjo nuk është për shkak të ndarjes së proteinave dhe karbohidrateve, dhe për shkak të rritjes në dietë e njeriut e frutave të freskëta dhe perime që përmbajnë shumë fibra që mund të djegur yndyrë dhe të pastruar trupin.

Pra, të nxjerrë konkluzione tuaja. Dhe para se ju të kujdeset për shëndetin tuaj, për të mësuar më shumë në lidhje me të. Siç shkon duke thënë, është më mirë të jetë e sigurt edhe një herë, në vend që të prishin jo vetëm jetën, por edhe shëndetin. Ideal - është që të konsultoheni me një mjek.