Si të gatuaj lëng banane në shtëpi: receta. Të gjitha të mirat dhe dëmet e lëng banane

, Do të duhet të përpiqen për të marrë një lëng banane. Thjesht të bëjë një pije nga fruta të tjera më shumë lëng. Por sot ne do të ju tregojnë se si të gatuaj një lëng shijshme në shtëpi, rreziqet dhe përfitimet e saj.

cilësi më të dobishme lëng banane

Bananet janë të dashur nga të gjithë. Kjo aromatik, e këndshme për shijen e frutave tërheq me ngjyrën e saj të ndritshme të verdhë, dhe unë dua të bëj atë vetë me një lëng banane goodies pjekur. Përfitimet dhe dëmet, si dy anët e medaljes, ekziston në çdo produkte, dhe banane nuk janë përjashtim. Për të filluar, ne sugjerojmë të njoh nga afër me cilësi të dobishme të produktit.

Shumë besojnë se banane nuk është niseshte patate e dobishme dhe përveç kësaj nuk ka asgjë. Kjo është një keqkuptim të përbashkët: lëng banane dhe banane janë të pasur në aspektin e përmbajtjes së vitaminave dhe mineraleve të produkteve. Gjithashtu në pjesën e luanit e frutave kalium përmban magnez dhe fosfor, hekur, zink, selen dhe bakër. Të gjitha këto substanca janë të dobishme për njerëzit që vuajnë nga dështimi i zemrës, dhe të gjithë ata që kujdeset për shëndetin e tyre.

Banane përmbajnë beta-karbohidrate, tocopherol dhe acid askorbik. Të gjitha këto komponente janë të nevojshme për një sistem të mirë imunitar, ngopje të trupit. Gjithashtu, bananet janë të pasura me vitamina B

lëng banane është e dobishme, sepse ajo promovon sekretim e toksinave, pastron traktin e tretjes e toksinave. Ajo përmirëson kujtesën, rritjen e muskujve. Kjo pije është e dobishme për pagjumësi dhe çrregullime nervore. Ndihmon shëndetin në sëmundje peptike, mund të parandaluar gjakderdhje në stomak ose zorrët.

Tifozët e mjekësisë tradicionale argumentojnë se lëng banane mund të rrisë dëshirës seksuale, parandalon impotencë, një efekt pozitiv në funksionin ngrerë.

Dëmtimi lëng banane

Lëng Banana nuk duhet të konsumohen nga njerëzit që janë objekt i sulmeve të zemrës, thrombophlebitis, venat me variçe. Në këto raste, trupi do të jetë më shumë dëm sesa të mirë.

Gjithashtu, nuk do të marrë një pije pa marrë ushqimin në paraprakisht. Nëse stomaku është bosh, dhe kjo ishte lëng banane, bloating dhe simptoma të tjera të pakëndshme mund të shfaqen.

Në raste të rralla, ky lëng mund të shkaktojnë reaksione alergjike. Kur të blesh banane zgjidhni vetëm fruta pjekur në shitore me pakicë të audituara.

Lëng banane: receta në shtëpi

Shumë njerëz preferojnë të bëjnë lëngjet e tyre dhe duke bërë gjënë e duhur. Sepse vetëm lëng të freskët është e dobishme, dhe të përdorin atë pas gatimit është me vlerë disa orë. Dyqane vet pije e mirë nuk do të bëjë, por vetëm të shuar etjen. Ajo që ne jemi të interesuar në një anë të dobishme të frutave, në mënyrë që të përgatisë veten shumë lëng preferuar banane. Shtrydhëse frutash e perimesh ju nuk mund të merrni një rënie dhe banane lëng, kështu që të marrë një blender.

Lëng duhet të marrë vetëm fruta të pjekur, dhe pas larjes tyre. Peel, pres pak (ju mund të thyejnë apo të prera), duke e bërë slurry përdorur një blender, vazhdimisht duke shtuar një ujë të pastër apo qumësht për trashësinë e dëshiruar. ju mund të shtoni sheqer ose mjaltë, nëse e dëshiruar.

Useful banana-karrota mix

Ajo është e mahnitshme për cilësi e saj të dobishme të produktit. Të gatuaj atë ju do të duhet për kilogram një dhe një gjysmë karrota pastruar dhe tul banane prej rreth njëqind gram.

Banana duke përdorur blender duhet të bëjë pure dhe karrota nënshtruar të shtrydh përmes një shtrydhëse frutash e perimesh. Lidhu marrë përbërësit dhe të gëzojnë shije. Ajo nuk ka nevojë sweeteners të tjera - mjaft prej tyre në vetë fruta.

Banana + Strawberry: a preferuar lëng fëmijë

Për të kënaqur fëmijët tuaj dhe veten tuaj, një pije të shijshme, të përgatitur lëng luleshtrydhe-banane. Recetë është e thjeshtë për të banalitetit:

• Ajo do të marrë vetëm një fruta pjekur e një banane, treqind gram luleshtrydhe lëng. Të gjithë përbërësit janë larë mirë, për të hequr qafe peduncle. Gjëja e parë me vlerë blender pres luleshtrydhe, dhe pastaj shtoni në të një banane, dhe pres atë dhe përzierje mirë. Menjëherë të dy përbërësit bluaj nuk është e nevojshme, për shkak se tul banane dhe lëng do të jetë në ngjyrë kafe të errët të pakëndshme.
• Shto në masë rezulton e pak ujë ose qumësht për të marrë konsistencën e nevojshme.

rrit efikasitetin e

Për ditë jave nuk duket për punë të rënda në mëngjes të marrë një gotë me lëng banane, por jo në formën e saj të pastër. Është e nevojshme për përzierje tul me dy lëng banane dy mollë të freskëta të gjelbra dhe të njëjtën sasi e lëng karrote. Shto një grimë e ujit, mjaltë dhe arra copëtuar ose bajame. Rezultati i punës tuaj do të vlerësojmë bosët, dhe ju jeni të habitur me numrin e rasteve që mund të bëhet.

T'u përdorur si një ditore pije mund. Ai do të sjellë vetëm përfitime, sigurisht, në mungesë të contraindications.

Si për të trajtuar një lëng banane kollë?

Për trajtimin e kollë është lëng i dobishëm banane. Sidomos të tilla "ilaç" do të vlerësojmë fëmijët që nuk e hapin gojën e tyre në sytë e mjekësisë pakëndshëm.

Për të përgatitur pije, të aftë për të kapërcyer periudhave të shkurtra të kollitjes dhe të shpëtoj nga mikrobet që shkaktojnë këtë, ju do të duhet disa përbërës:

• një banana pjekur;
• kakao pluhur (tre lugë);
• një gotë qumësht të zier;
• mjaltë.

Banana nevojë për të shtypur me një pirun ose blender, përzierje me kakao pure. Përzierje pour qumësht, shtoni mjaltin (kjo do të jetë e mjaftueshme një lugë çaji). Kjo është një koktej të mirë-përziera në formën e nxehtësisë për të pirë para gjumit. një trajtim i tillë është shumë efektive dhe e shijshme. Ajo mund të vazhdojë për pesë ditë.

Kjo është e tillë një lëng të mahnitshme banane. Ajo rezulton se ai nuk është vetëm e shijshme, por edhe shumë i dobishëm. Të gjitha shëndet të shkëlqyer, dhe ne shpresojmë se këto shembuj të recetave do të jenë të dobishme!