Si për të tërhequr lëngjeve nga trupi pa dëm për shëndetin

Shpesh, uji i tepërt në trup nuk është e mirë, por më tepër, në të kundërtën - e problemit. Ajo pre pamja është shkaku ënjtje, çanta nën sytë dhe ndihmon të mbajë peshë të tepërt.

Një nga mënyrat më të lehta është që të përdorin një tërheqje të lëngshme të diuretics. Kjo mund të jetë droga, diuretics, jo-recetë, diuretics bimor dhe tarifat e veçanta dhe tarifat e veçanta të bëra vetë. Këtu janë disa receta të tilla që tërheqja e lëngjeve nga trupi:

Recetë № 1: 10 g gjethe të thata të barit vrima e gjilpërës bearish mbushur gotë me ujë dhe të zier për 15 minuta. Dhe pastaj të gjitha infused për gjysmë ore dhe konsumuar të freskëta gjatë gjithë ditës (lëngu duhet të ndahet në 5-6 pritje).

Numri Recipe 2: 2 teaspoons finely copëtuar lë thupër derdh një gotë me ujë të vluar dhe mbush për gjysmë ore. Infuzion duhet të jenë shumë të kujdesshëm për të filtruar përmes garzë të pastër, dhe pastaj shtoni një sode pak pjekje. Pirja infuzion duhet të jetë çdo 4 orë për 1 lugë çaji.

Përdorimi i këtyre fondeve nuk duhet të keqpërdoret, si me lëngjeve të tepërta do të lënë trupin dhe elementet e nevojshme, duke përfshirë hekur. Para pritjen e tyre duhet të konsultoheni me një mjek. Ajo është e mirë për të përdorur një kaliesberegayuschie bimor.

Si për të tërhequr lëngjeve nga trupi duke përdorur mjetet juridike natyrore? Ju mund të pini lëng natyral thupër, një e mirë diuretik është e gjelbër çaj, mate yerba , dhe një zierje e qimnon. Kjo ndihmon për të nxjerr produktet e ujit që përmbajnë kalium - një banane, hurmë, kajsi, pumpkins, lakra, trangujve, kungull i njomë. Ju gjithashtu mund të marrë një zierje e lirit ose urtë. Pini si pije natyrore diuretik - për shembull, ujë me limon dhe boronicë - është përgjigje e përkryer për pyetjen se si për të sjellë lëngun nga trupi. Ju mund të uleni në një dietë të veçantë, e cila redukton sasinë e lëngjeve të tepërta. Ajo mund të jetë ujë-pjepër ditë ditë agjërimi kefir, etj Në fund të një dietë të tillë duhet të kufizohet dietë kalori, jo aq sa për të mbledhur të lëngshme tepërt përsëri.

Për të tërhequr lëngjeve nga trupi gjithashtu mund të përdorni herbs dhe perimeve: lëpjetë freskët, panxhar, rrikë, hithra rinj, selino. Këto produkte duhet të jenë sa më shpesh të jetë e mundur për të përfshijnë në dietën tuaj. Por alkoolit është më e mirë për të braktisur të kundërtën, pasi ajo është në gjendje të mbajë lagështi në trup (sidomos birrë).

Një tjetër përgjigje për pyetjen, si për të marrë lëngun nga trupi - një banjë, një sauna dhe llojet e ndryshme të dhoma me avull. Si dhe tërheqja e ujit, banjot tepërt pishe ose banja me kripë deti. Së bashku mënyrë, këto procedura të dobishme dhe të këndshme rids trupin e toksinave.

Nëse ju doni të tërhequr lëngjeve të tepërta nga trupi, ju keni nevojë për të kufizuar konsumin e çaj, kafe dhe kripë. Të gjitha këto produkte të ndihmojë për të mbajtur lagështi dhe ënjtje. Sidomos të dëmshme në këtë drejtim, kripë e cila, përveç mbajtjen e ujit, e dobishme për të neutralizuar kalium zemrën. Hiq nga dietë e peshkut dhe gjysmë-produkteve përfunduar kripur, ushqim të shpejtë, patate të skuqura, industriale tymosur dhe të konservuar. Në vend të kripës shtuar në vajra ushqimore dhe erëza. Sheqeri është gjithashtu e nevojshme për të kufizuar - ajo rrit nivelet e insulinës, e cila e bën të vështirë për të hequr qafe e kripë tepërt dhe ujë, të cilën ajo mbledh. Pini në ditë për të paktën 9 gota ujë të pastër - në këtë rast, trupi nuk do ta shpëtojë "në rezervë", në formën e edemë.

Si për të tërhequr lëngjeve nga trupi përmes fizik aktivitet? Gjatë ushtrimit dhe stresi fizik, ne kemi humbur një shumë ujë, substancave të dëmshme nëpërmjet djersës dhe urinoj më shpesh. Ajo gjithashtu duhet të marrin shtesat e kalciumit. Kjo është veçanërisht e rëndësishme për femrat. Ju përveç kësaj mund të marrin diauretikov të pi përgatitje të veçanta me kalcium, por ata shpesh mund të përmbajnë elemente papastërtitë unneeded, sepse duhet të pyesni doktorin tuaj për të përshkruajnë një mjekim të përshtatshëm.