Sushi dhe rrotullon qenë prej kohësh kuzhina e preferuar dhe disi modë japoneze. Kombinimi i oriz, ushqim deti, salcat e ndryshme dhe shumë produkte të tjera do të lë përshtypje edhe gustator më të kërkuar. Sot ne do të flasim më në detaje në lidhje me roll "Alaska". Ne do të studiojmë strukturën dhe të mësojnë se si të gatuaj ato të drejtë në shtëpi.
Rrotullon "Alaska": Perberja
Në fakt ka një shumë të përgatitjes, "Alaska" receta, për të përgatitur atë në shtëpi, ju vendosni për të vënë çdo përbërës, dhe një ndryshim, ose nuk e përdorin fare. Megjithatë, ekziston një strukturë të caktuar, e cila është formuar shumë vite më parë. Për të përgatitur rrotullën në shtëpi, ose për të përshpejtuar procesin e zgjedhjen e një pjesë në një restorant, vetëm mos harroni listën shumë të thjeshtë e përbërësve:
- nori;
- oriz pjekur;
- avokado;
- kripur salmon;
- krem djathi;
- susam.
Një metodë për përgatitjen e në vend
Provë rrotullon pjesë në një restorant japonez të paktën një herë, ju do të dëshironi të përsëritur këtë gjellë në shtëpi, dhe për të kënaqur ata të dashurit e tyre. Mos kini frikë të procesit të gatimit, siç kërkohet mjaft e aftësi për të marrë një shijshme, e bukur, dhe më e rëndësishmja - roll shijshme në shtëpi. Për përgatitjen ju do të duhet një rrogoz, i cili është i sigurt për të përfunduar kapem film. Vendi mat në fletë e alga deti nori dhe mbuluar atë me një gjysmë oriz të zier në vlerë prej shtatëdhjetë gram. Sasi e vogël shtresë oriz susam dhe të kthehet në anën e kundërt. Më tej mund të bëhet për të vënë disa mbushjet përbërë nga njëzet e pesë gram avokado dhe njëzet gram salmon kripur, i cili duhet të prerë më parë në shirita. Shtoni krem djathi dhe të fillojnë të butë dhe në mënyrë të vendosur kthesë roll, duke i dhënë asaj një raund apo formë katrore. Para se të shërbejnë, të prerë roll "Alaska" si në foto - një gjashtë ose tetë copë - dhe zbukuroni me xhenxhefil turshi. Mos harroni të paraqesë salcë soje.
Perdorimi i rrotullon
Përfitimet e peshkut të detit dhe prodhimet e detit të tjera mund të flasim pambarimisht. Pas të gjitha, përmbajtja e jodit, vitamina dhe minerale në këto produkte është nëpër çati. Rregullisht ngrënë ato, ju mund të ndihmojë në mbrojtjen e zemrës dhe enët e gjakut dhe running është aktiviteti mendor.
Rajs ndihmon për të përmirësuar procesin e tretjes për shkak të përmbajtjes së lartë të fibrave në përbërjen e tij. Përbërës përkryer për ata që duan të humbin peshë.
salcë soje, furnizuar gjithmonë e plotësuar me rrotullon, do të ndihmojë për të ruajtur rininë, forcojnë muret e enëve të gjakut dhe për të krijuar proceset metabolike të gjithë trupin. Shënim: Është e rëndësishme që salcë është bërë nga materiale të kualitetit të lartë të papërpunuara dhe teknologjinë e duhur.
Ginger - një produkt i madh, i cili është tepër i stimuluar sistemin tuaj imunitar.
Në përgjithësi, rrotullon, "Alaska", duke përfshirë edhe - kjo është një vakt i madh i balancuar se jo vetëm që promovon humbje peshe (përveç për një pjesë me një përmbajtje të lartë të krem djathi, proshutë dhe ushqime të tjera të lartë kalori), por edhe për të reduktuar rrezikun e kancerit dhe të përmirësojë gjendjen shpirtërore .