Muskujve sternocleidomastoid: roli kryesor në trupin e njeriut

Sternocleidomastoid muskujve - një nga muskujt sipërfaqësore të pjesëve të trupit. një emër të tillë komplekse dhe e pazakontë, ajo mori për shkak të veçantive të strukturës dhe pikat e në rritje. Anatomia e këtij muskujve referohet një me dy koka, që është, ka dy ashtuquajturës kokë. Pika e parë lidhjes - e kafaz i kraharorit, më saktësisht, zona e saj e sipërme, e dyta - klavikul në një vend të ngushtë për këtë të fundit. Dy muskujt primar pikë, bashkimin në një mbi bark, shkojnë deri në pikën e sipërme të lidhjes me procesin mastoid të përkohshme kockave të kafkës.

Qafa - një shumë e rëndësishme pjesë e trupit. Edhe nëse përjashtojmë faktin se në fushë varet në pamjen estetike të njeriut muskulare, sidomos me rritjen e moshës, e cila është përgjegjëse për një përgjegjësi të madhe për shumë proceseve fiziologjike në trup. Për shembull, muskujve sternocleidomastoid, së bashku me grupet e tjera në zonën e përfshirë në ruajtjen e bilancit të kokës. Përveç kësaj, kjo pjesë është përgjegjës për të muskujve të trurit të qëndrueshme të shtetit gjatë accelerations mëdha të cilat mund të ndodhin gjatë një rënie, një zhvendosje të mprehtë gjatë lëvizjes emergjente në transportin dhe m. P.

Muskujt gjithashtu kryen shumë funksione të tjera po aq vitale.

Kjo, para së gjithash, procese të tilla si gëlltitjes, uttering tingujt dhe si. D. sternocleidomastoid muskujve, funksioni i të cilave qëndrojnë në anët e kokës, është në sipërfaqe, dhe ajo është e lehtë të gjendet askënd. Për ta bërë këtë, thjesht të kthehet në qafë, për shembull, në të majtë dhe të bëjnë gishtat në anën e djathtë të qafës. Në këtë pozicion kreu sternocleidomastoid muskujve do të jetë në gjendje më të shtrirë dhe kanë tension të mjaftueshëm. Përveç të gjitha tiparet e mësipërme, kjo pjesë e muskujve të trupit të përfshirë në frymëmarrje: një pozicion të caktuar ndihmon për të hequr gjoks në kohën e mbytje.

Duhet të theksohet se kushdo mund të merrni në një situatë ku dhemb muskujve sternocleidomastoid. Inflamacion ajo zakonisht është pasojë e organizmit të fortë supercooling si një e tërë ose veç e veç në qafë si dhe në overtraining saj. Natyrshme me ndonjë ndjesi e dhimbjes është më e mirë për të kërkuar ndihmë nga një profesionist kompetent mjekësor. Në fakt, gjatë proceseve të vetë-inflamacionit mund të shkojë në forcimin, jo dobësuar.

Ndonjëherë muskujve sternocleidomastoid refuzon të kryejë funksionet e tij për shkak të tendosje të madhe fizike. Më shpesh ajo është parë në njerëz që vuajnë nga streset e ndryshme, të ushqyerit e pamjaftueshëm apo e dobët dhe mungesa e aktiviteteve të relaksuar. Hypertonicity e muskujve indeve nga njëra anë të çon në një sindrom i njohur si keqbërje që jap mundësi të paraqit akt i dënu . Për trajtimin e tij pacienti është përshkruar ilaçe, dhe pushim të plotë. Natyrisht, në mënyrë për të parandaluar zhvillimin e kësaj sëmundjeje, është e rekomandueshme që të angazhohen rregullisht në palestër, duke përfshirë edhe trajnim forcë dhe shtrihen lëvizjet e muskujve. Përveç kësaj, ju duhet të rrinë në bazat e të ushqyerit e mirë, e cila ndikon një furnizim të plotë të të gjitha ushqyesve të trupit.