Dhimbje në këmbët: një nxitje në thembra

Heel nxit - një formimin e kockave, e cila është një zgjatje në sipërfaqe tuberozitetit spinous e calcaneus. Nxisë thembra mund të duket për arsye të ndryshme. Një prej tyre është këmbët e sheshtë të shkaktuara nga shpërndarja gabuar të ngarkesës në këmbë. Gjithashtu, kur ashpërsia e tepruar e kockave thembra është gradualisht zhvillimit të kësaj sëmundjeje. Në thelb ajo është një shtesë pesha e trupit. Shumë njerëz, për shkak të faktit se ata duan që të ketë këmbën e tyre dukej e vogël, të blerë këpucë të ngushta, jo duke menduar se ajo irriton periosteum e calcaneus, dhe në fund të fundit ka një nxitje në thembër. dëmtim heel kockave mund të shkaktojnë sëmundje. Çuditërisht të mjaftueshme, por në qoftë se një person ka shkelur qarkullimin dhe metabolizmit, ajo mund të ndihmojë formimin e të nxisë thembra. Me sëmundje afat-gjatë kronike e nyjeve si ka është kjo sëmundje.

Nxitje në thembra është i shoqëruar me dhimbje shumë të rënda gjatë në këmbë. Dhimbje Peak kryesisht ndodh në mëngjes. Kur pacienti merr nga shtrati, hapat e parë janë dhënë me vështirësi të mëdha. Në thembra e pacientit të bëhet e pamundur dhe ne duhet të mbështetet në një numër të artikujve në këmbë. Pas disa hapa dhimbjen, mbahen zakonisht. ulur zgjatur gjithashtu shkakton simptoma të ngjashme. dhimbje të mprehtë ylli për herë të parë mund të pengojnë lëvizjen e personit. Dhimbje, e cila shkakton nxisë thembra, mund të jetë i një natyre të ndryshme, për shembull, në formën e një ndjesi të fortë të djegur, ose anasjelltas, e mprehtë dhe thikë.

Në mënyrë për të parandaluar shfaqjen e Spurs thembra, është e nevojshme paraprakisht për të marrë masat e nevojshme të cilat do të ndihmojnë për të ruajtur kockave dhe kyçeve të sistemit dhe për të parandaluar veshin e parakohshme. Para së gjithash, ju duhet të kujdeset për likuidimin e peshë të tepërt, për të shmangur mbingarkesë ndaluar. Është gjithashtu e dëshirueshme për të parandaluar zhvillimin e shputë e rrafshët. Nëse është e nevojshme, ju duhet menjëherë të kryejë trajtimin e sëmundjeve të përbashkëta. Një nga rekomandimet kryesore është që të zgjidhni një këpucëve të rehatshme për veshin. ushtrime shumë të dobishme për këmbët, përmirëson qarkullimin e gjakut. Ju mund të përdorni një shumëllojshmëri të pajisjeve masazh.

Për të nxitur në thembra e trajtimit është më efektive, ne duhet së pari të shkarkoj zonën terapi. Kjo është arritur me anë të insoles ortopedike kanë një pushim dhe jastëk nën thundrën. Ju mund të përdorni një jastekë të veçantë thembra me një vrimë në qendër. Kjo pajisje është disi të lehtësuar thembra nxitje.

Në varësi të gjitha masat e nevojshme parandaluese, thembra e nxit dhe trajtimi i saj nuk do të japë shumë sherr. Ashpërsia e sëmundjes varet nga neglizhenca e saj.

Nëse thembra nxisë është rezultat i këmbët e sheshtë, në këtë rast, është emëruar edhe këpucë ortopedike apo orthotics. Ajo ndihmon për të reduktuar dhimbje kur ecin. Ajo gjithashtu redukton ndjenjën e lodhjes, shurdhim në këmbë është pothuajse nuk ndihet.

Paralelisht me efekt të trajtimit ortopedik arrihet me anë të agjentë anti-inflamator. Është e rekomanduar për të përdorur për këmbët banjot ngrohtë, trajtimet baltë, ultratinguj dhe terapi lazer. Në disa raste, radioterapia është përdorur.

Në raste të rënda dhe të avancuara të ndërhyrje të mundshme nga operacioni, por kjo është një masë ekstreme. Shumica e trajtimit të nxit thembra është bërë pa kirurgji.

Për trajtimin e kësaj sëmundjeje dhe të përdorin metoda tradicionale. Një prej tyre është në vijim. Nevoja e mirë për të avull këmbët në ujë të nxehtë me një sasi të vogël të sode buke. Pastaj bashkëngjitni për të fytit spot fetë çaj kërpudhat dhe të rregullohet me një fashë.

Një tjetër metodë është se thembra është i lidhur rodhe të freskëta ose gjethe delli në maj, si dhe nënë-dhe-njerka. Ju mund të spërkasë piper në një goditje nën thundrën dhe të ecin si të gjithë ditën e gjatë.

Shumë të dobishme duke ecur zbathur mbi bar mbuluar me vesë. Këpucë është e rekomanduar që të veshin taka, jo më shumë se tre ose katër centimetra.